아침의 뻣뻣함

의 아침의 뻣뻣함 골관절염 환자는 종종 영향을 받지만 다른 질병에도 동반되는 증상입니다. 증상은 뻣뻣한 관절, 즉 제한된 이동성 및 시작 통증으로 표현됩니다. 후자는 아침의 첫 번째 움직임이 어렵다는 것을 의미합니다. 이것은 모두 관절에 문제가 있다는 신호입니다.

아침 강직이란?

아침 뻣뻣함은 다양한 질병에서 발생할 수있는 증상을 나타냅니다. 특히 관절 질환은 뚜렷한 아침 뻣뻣함, 특히 골관절염 및 류머티즘과 관련이 있습니다.일반적으로 천천히 시작되는 것이 궁극적으로 건강 장애의 첫 번째 눈에 띄는 징후입니다.

예를 들어, 기상 후 아침에 더 긴 휴식을 취하면 영향을받은 사람들의 관절이 평소보다 덜 유연합니다. 증상의 정도는 낮 동안에 다시 감소하지만 관절의 움직임이 증가합니다. 독일에서 약 5 백만 명의 사람들이 관절 마모와 아침 뻣뻣함으로 고통 받고 있습니다.

경보 신호는 심각하게 받아 들여야합니다. 어떤 일이 충분히 일찍 이루어지지 않으면 질병의 심각한 악화가 예상되어야합니다. 증상은 움직이지 않을 수 있습니다. 따라서 아침의 뻣뻣함에 반응해야합니다.

원인

관절은 주로 야간 염증 과정에 의해 스트레스를받으며, 이로 인해 아침 경직과 이동성이 제한됩니다. 일반적으로 야행성 휴식 단계는 재생에 사용됩니다. 조직이 재생되고 세포 파편이 제거됩니다. 따라서 밤에는 코티솔 수치가 낮아져 면역 체계가 억제됩니다.

그러나 이것은 관절이 변경된 관절에서 문제가 될 수 있습니다. 신체의 방어는 관절의 마모로 인한 연골 파편을 제거하는 데 매우 바쁩니다. 그러나 과도한 면역 반응의 경우 건강한 세포 구조도 공격을 받아 염증을 일으키고 질병을 악화시킵니다.

연골은 평생 잘 기능 할 수 있지만 과용하지 않는 경우에만 가능합니다. 예를 들어, 잘못된 운동이 포함되지만 너무 많은 휴식이 원인이 될 수도 있습니다. 과용은 일정 기간 보상 할 수 있지만 장기간 사용하면 골관절염이 불가피합니다.

그러나 아침 뻣뻣함이 발생하면 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 이것들은 상세한 검사와 테스트를 통해서만 결정될 수 있습니다. 따라서 증상에 대한 인식에서 의사를 만나는 것이 중요합니다.

이 증상이있는 질병

• 관절염
• 척추 관절염

• 류머티즘
• 강직성 척추염

• 측두 동맥염
• 건염

진단 및 코스

아침 뻣뻣함의 경우에는 적절한 치료를 시작할 수 있으므로 신중한 진단이 매우 중요합니다. 기억 상실은 항상 처음에 의사가 수행합니다. 여기서 그는 환자에게 그들의 역사에 대해 묻습니다. 그런 다음보고 만지십시오.

또한 의사는 관절의 이동성뿐만 아니라 인대와 근육의 안정성을 확인할 수있는 특수 기능과 통증 검사를 실시합니다. 골관절염이 의심되는 경우 의사는 초음파, X- 레이 또는 MRI 검사와 같은 진단 장비를 사용합니다.

이것은 관절과 뼈의 상태를 잘 보여줍니다. 발적과 심한 부종의 경우, 관절 천자를 종종 수행하여 실험실에서 활액을 분석합니다. 혈액 검사는 또 다른 검사 방법입니다.

이를 통해 활액의 면역 세포 수, 활액의 점도 및 류마티스 인자의 존재를 검사 할 수 있습니다. 이것은 아침 뻣뻣함을 유발하는 것이 골관절염, 류마티스 관절염 또는 통풍인지 확인하는 데 도움이됩니다.

합병증

반월 상 연골 손상 또는 뼈 대사의 변화에 ​​대해 신티 그래피 및 자기 공명 영상을 사용할 수 있습니다. 원인을 파악하고 적절한 치료를 시작할 의사와 상담하는 것이 항상 중요합니다. 그렇지 않으면 질병이 진행성 관절 파괴로 이어질 수 있습니다.

아침의 뻣뻣함은 주로 관절 질환으로 인해 발생합니다. 이것들은 다양한 합병증을 가질 수 있습니다. 아침 뻣뻣함의 한 가지 가능성은 통풍입니다. 관절에 침착 된 요산 결정에 염증이 생기고 관절의 심한 통증과 부종을 유발할 수 있습니다. 열도 있습니다.

또한 요산은 뼈에 침착되어 그에 상응하는 손상을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 침착 물이 신장에 형성되어 신부전 (신부전)으로 이어질 수 있습니다. 관절 연골의 마모 (관절증)도 영구적 인 합병증을 유발합니다. 통풍과 마찬가지로 염증 반응과 관절 삼출이 발생합니다.

또한 관절의 구조가 변경됩니다. 골관절염은 완치 될 수 없기 때문에 연골이 뼈까지 지속적으로 찰과상을 일으키므로 후기 단계에서 뼈가 뼈에 문질러 질 수 있습니다. 이것은 심한 통증을 유발할뿐만 아니라 뼈가 무너지고 파편이 퍼지게 할 수도 있습니다.

관절의 염증성 질환 (관절염)도 경직을 유발할 수 있습니다. 이것의 예는 류마티스 관절염입니다. 이자가 면역 질환은 관절에 영향을 미치고 관절을 파괴 할뿐만 아니라 심장이나 혈관과 같은 다른 기관에도 영향을 미쳐 염증성 퇴행성 반응을 일으킬 수 있습니다.

언제 의사에게 가야합니까?

아침 뻣뻣함은 다양한 원인이있을 수 있으며 대부분 일시적입니다. 증상이 며칠 연속으로 나타나거나 사생활 및 직업 생활에 심각한 제한을 초래하는 경우 의사와 상담해야합니다. 단순한 움직임을 더 이상 수행 할 수없고 움직임이 크게 감소하면 영향을받은 관절과 근육을 의사가 치료해야합니다.

때때로 증상은 잘못된 자세 또는 등의 과부하로 인해 발생합니다. 영향을받은 사람들은 가벼운 스트레칭 운동과 휴식을 통해 종종 아침의 뻣뻣함을 줄일 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심지어 증가하면 의학적 조언을 구해야합니다. 관절염이나 스트레스와 관련된 아침 뻣뻣함이 의심되는 경우 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 경직이 점차 신체의 다른 부위로 퍼져 관절통이나 편두통과 같은 증상을 동반하는 경우에도 마찬가지입니다.

이미 관절이나 근육 질환을 앓고있는 환자는 아침의 뻣뻣함을 담당 의사와상의해야합니다. 증상이 갑자기 나타나고 빠르게 증가하는 경우 의사의 방문이 특히 긴급합니다. 그런 다음 심한 과정을 피하기 위해 즉각적인 응급 치료가 필요한 탈출 디스크가있을 수 있습니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

아침 뻣뻣함의 경우 치료는 항상 확인 된 원인을 기반으로합니다. 골관절염이있는 경우 일반적으로 의사가 처방 한 치료 계획을 간단히 논의하는 것으로는 충분하지 않습니다. 종종 생활 습관도 변경되어야합니다. 예를 들어 관절을 부드럽게하는 운동이나 다른 식단이 여기에 포함됩니다.

아침의 뻣뻣함은 물리 치료법으로 해결할 수 있지만 전문가의지도하에 이루어져야합니다. 그렇지 않으면 증상과 증상이 악화 될 수 있습니다. 또한 약물 요법은 관절 내 염증을 최소화하기 위해 종종 사용되며 따라서 질병의 진행을 멈추거나 최소한 늦 춥니 다.

항염증제는 이부프로펜 및 디클로페낙과 같은 소위 NSAIDS입니다. 이들은 류머티즘과 골관절염과 같은 질병에 대한 기본 약물을 나타내며, 이는 종종 아침 뻣뻣함의 원인입니다. 자가 면역 질환, 특히 류마티스 관절염이있는 경우 면역 체계를 억제하는 약물이 도움이되는 경우가 많습니다. 코티솔은 류머티즘 치료에서 매우 중요한 부분입니다.

전망 및 예측

아침의 뻣뻣함으로 인해 환자는 주로 움직임과 통증의 제한을 경험합니다. 이들은 아침에 일어나서 더 자주 발생하지만 일상 생활 전체에 부담을주고 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수도 있습니다.

많은 환자들이 고통과 한계로 인한 심리적 불만과 우울증을 경험하는 것은 드문 일이 아니므로 심리적 치료도 필요합니다. 아침의 뻣뻣함으로 인해 관절이 붓고 붉어지는 것은 드문 일이 아닙니다.

다양한 영상 방법을 사용하여 비교적 잘 진단 할 수 있으므로 치료를 일찍 시작할 수 있습니다. 대부분의 경우 사람들은 관절염이나 골관절염이 있습니다. 아침의 뻣뻣함을 치료하지 않으면 관절에 염증이 생길 수 있습니다.

통풍 일 수도 있으며 의사가 반드시 치료해야합니다. 이것은 열이 증가하고 매우 심한 통증을 유발합니다. 심한 경우에는 침착 물이 신장을 손상시켜 신부전으로 이어질 수도 있습니다. 뼈가 서로 마찰하면 손상 될 수 있습니다. 따라서 결과적 손상을 방지하기 위해 항상 아침 강직 치료가 필요합니다.

예방

과도한 긴장과 운동 부족이 아침 강직의 원인이 될 수 있으므로 이와 관련하여 변화를 도입해야합니다. 과체중 인 사람의 경우에도 직장에서의 잘못된 스트레스와 이동성 부족은 골관절염에 유리하여 아침 뻣뻣함을 유발합니다. 그러므로 좋은 예방은 압도되지 않고 충분한 운동입니다.

또한 대사성 질환을 예방하기 위해 가능한 한 가공 식품을 피해야하는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 유전 적 소인의 경우, 언급 된 조치 외에 정기적 인 검사실 통제가 권장됩니다. 또한 아침의 뻣뻣함을 악화시키기 때문에 몸을 추위에 너무 많이 노출시키지 않는 것이 좋습니다.

직접 할 수 있습니다.

규칙적인 아침 뻣뻣함은 골관절염 또는 유사한 상태를 나타내며 의사와상의해야합니다. 또한 영향을받은 사람들은 다양한 조치를 취함으로써 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그것은 종종 식단을 바꾸고 관절에 부드러운 움직임을 만드는 데 도움이됩니다. 아침 뻣뻣함은 운동 부족으로 인한 것일 수도 있으며 운동과 체조를 통해 보완 할 수 있습니다.

유전 적 소인의 경우 아침의 뻣뻣함을 악화시킬 수 있으므로 더위 나 추위로부터 몸을 보호하는 것이 좋습니다. 아침의 뻣뻣함이 만성 질환으로 인한 것이라면 먼저 치료해야합니다. 아침에는 체조와 요가가 관절을 풀어줍니다. 잠자리에 들기 전에 가벼운 이완 운동뿐만 아니라 온찜질과 냉찜질도 증상을 완화 할 수 있습니다.

통증과 관련된 아침 뻣뻣함은 스웨덴 허브 또는 조넨 연고와 같은 다양한 가정 요법과 소나무, 장뇌, 박하, 노송 나무 또는 유칼립투스로 만든 에센셜 오일로 치료할 수 있습니다. 진정 효과가 있다고 알려진 약용 식물에는 안젤리카, 아르니카, 컴프리 및 주니퍼가 있습니다. 통증 환자와 알레르기 환자는 사전에 가정의와 적절한 적용을 명확히해야합니다.