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Moringa — 다른 이름 모 링가 올레이 페라, 기적, 북채 나무-영양가있는 잎과 약용 성분으로 소중히 여겨지는 나무입니다.
인도 북서부 지역에 서식하는 식물의 거의 모든 부분이 오랫동안 약초에 사용되어 300 개 이상의 질병을 치료했습니다.
즉, 모 링가와 관련된 대부분의 이점은 시험관 및 동물 연구에 국한되므로 인간에게 적용되지 않을 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 식물의 많은 연구와 유망한 건강상의 이점 중 일부는 남성에게 특화된 것일 수 있습니다.
다음은 남성을위한 모 링가의 4 가지 잠재적 이점과 그 안전성 및 부작용에 대한 정보입니다.
1. 전립선 건강 증진
모 링가 씨앗과 잎에는 항암 작용을 할 수있는 글루코시 놀 레이트라고하는 황 함유 화합물이 풍부합니다.
시험관 연구에 따르면 식물 씨앗의 글루코시 놀 레이트가 인간 전립선 암 세포의 성장을 억제 할 수 있습니다.
또한 모 링가가 양성 전립선 증식 (BPH)을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 추측됩니다. 이 상태는 일반적으로 남성의 나이가 들어감에 따라 더 흔해지고 배뇨를 어렵게 만드는 전립선 비대가 특징입니다.
한 연구에서 생쥐는 BPH를 유도하기 위해 4 주 동안 매일 테스토스테론을 투여하기 전에 모 링가 잎 추출물을 받았습니다. 추출물은 전립선 체중을 현저히 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다.
뿐만 아니라 추출물은 전립선에서 생성되는 단백질 인 전립선 특이 항원의 수치도 줄였습니다. 이 항원의 높은 수치는 전립선 암의 징후 일 수 있습니다.
마지막으로,이 연구는 또한 식물이 처리 된 마우스에서 테스토스테론 수치를 감소 시켰음을 입증했습니다. 인간의 경우 테스토스테론 수치가 낮 으면 성욕과 발기 기능이 저하되고 제 지방 근육량이 감소하고 우울증을 유발할 수 있습니다.
이 테스토스테론 저하 효과는 또한 테스토스테론이 낮은 남성에서 테스토스테론 대체 요법의 효과를 방해 할 수 있습니다.
궁극적으로 모 링가가 전립선 건강에 유익한 영향을 미치는지 또는 남성의 테스토스테론을 낮추는지를 결정하기 위해서는 인간을 대상으로 한 연구가 필요합니다.
요약모 링가 잎과 씨앗에는 글루코시 놀 레이트가 풍부하며, 이는 설치류의 전립선 건강에 대한 식물의 유익한 효과와 관련이 있습니다. 연구자들은 이러한 동일한 이점이 인간에게 발생하는지 여부를 아직 결정하지 않았습니다.
2. 발기 부전 완화
발기 부전 (ED)은 성관계에 충분한 발기를 얻거나 유지할 수없는 상태입니다.
이 질환은 고혈압, 혈중 지방 수치가 높거나 당뇨병과 같은 특정 질환으로 인해 혈류에 문제가있을 때 종종 발생합니다.
모 링가 잎에는 산화 질소 생성을 증가시키고 혈압을 감소시켜 혈류를 향상시키는 폴리 페놀이라는 유익한 식물 화합물이 포함되어 있습니다.
또한 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 식물의 잎과 씨앗에서 추출한 추출물은 ED와 관련된 주요 효소를 억제하여 혈압을 높이고 산화 질소 생성을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
한 연구는 또한 모 링가 씨앗 추출물이 건강한 쥐의 음경의 평활근을 이완시켜 해당 부위로 더 많은 혈류를 허용한다는 것을 보여주었습니다. 이 추출물은 또한 당뇨병이있는 쥐의 발기 장애를 완화했습니다.
그러나 지금까지 인간을 대상으로 한 주제에 대한 연구는 수행되지 않았습니다. 따라서 동물의 발기 부전에 대한 모 링가의 유익한 효과가 인간에게 영향을 미치는지는 아직 알려지지 않았습니다.
요약모 링가 씨와 잎 추출물은 건강한 쥐의 음경 혈류를 개선하고 당뇨병이있는 쥐의 발기 장애를 완화하는 것으로 나타났습니다. 인간 연구가없는 상황에서 식물이 남성의 발기 부전 관리에 도움이 될 수 있는지 여부는 알려지지 않았습니다.
3. 생식력을 향상시킬 수 있습니다.
남성은 약 40 %의 경우 불임 문제를 유발하거나 원인이되는 것으로 추정되며, 정자 생산 감소와 정자 운동성 문제가 가장 일반적인 원인 중 하나입니다.
모 링가 잎과 씨앗은 항산화 제의 훌륭한 공급원으로, 정자 생산을 방해하거나 정자 DNA를 손상시킬 수있는 산화 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
토끼를 대상으로 한 연구에 따르면 식물의 잎 분말이 정액의 양과 정자 수 및 운동성을 크게 향상 시켰습니다.
쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 모 링가 잎 추출물의 항산화 특성이 유도되지 않은 고환의 경우 정자 수를 크게 증가시키는 것으로 나타났습니다.
또한 쥐와 토끼를 대상으로 한 연구에 따르면이 잎 추출물은 과도한 열, 화학 요법 또는 휴대 전화에서 방출되는 전자기 광선으로 인한 정자 손실을 예방할 수 있습니다.
이러한 결과는 유망하지만 남성 생식력 향상을위한 모 링가의 효과에 대한 결론을 내리기 전에 인간에 대한 연구가 필요합니다.
요약모 링가 잎과 씨앗에는 토끼와 생쥐의 정자를 손상시키는 산화 스트레스를 중화시키는 것으로 밝혀진 항산화 제가 풍부합니다. 이러한 발견을 확인하기 위해서는 인간에 대한 연구가 필요합니다.
4. 혈당 조절을 향상시킬 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병은 신체에서 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 효율적으로 사용할 수 없을 때 발생하는 질환입니다. 인슐린은 식사 후 혈당 수치를 낮추는 췌장에서 생성되는 호르몬입니다.
이 상태는 여성보다 남성에서 더 많이 발생합니다. 이는 남성이 복부 주변에 더 많은 해로운 지방 (내장 지방이라고 함)을 저장하는 경향이있어 인슐린의 효과를 감소시켜 당뇨병 위험을 증가시키기 때문일 수 있습니다.
당뇨병을 앓고있는 쥐와 쥐를 대상으로 한 여러 연구에 따르면 모 링가 잎과 씨앗에서 추출한 추출물은 인슐린 생산을 증가 시키거나 당분을 세포로 흡수하여 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
건강한 성인 10 명을 대상으로 한 한 연구에서 모 링가 잎 분말 4g을 섭취하면 인슐린 분비가 증가하지만 혈당 수치에는 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 건강한 성인 10 명과 제 2 형 당뇨병 환자 17 명에게 식사와 함께 잎 가루 20g을 제공했습니다. 연구자들은이 보충제가 당뇨병이있는 사람들의 식후 혈당 증가를 감소 시켰지만 질병이없는 사람들에서는 그렇지 않다는 것을 발견했습니다.
연구원들은이 복용량이 맛이 좋지 않아 섭취의 일관성에 영향을 미칠 수 있다고보고했습니다.
이러한 결과는 유망하지만, 제 2 형 당뇨병 관리를위한 모 링가의 효능에 대한 확고한 결론을 내리기 전에 더 많은 사람들을 대상으로 한 장기적이고 고품질의 추가 연구가 필요합니다.
요약모 링가 잎 분말은 제 2 형 당뇨병 환자의 식후 혈당 증가를 낮출 수 있습니다. 그러나 식물이 상태를 관리하기 위해 권장되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
안전 및 부작용
Moringa의 오랜 약초 및 식품 사용의 역사는 식물이 안전 할 가능성이 있음을 시사합니다.
연구에 따르면 식물의 잎 분말 50g을 단일 용량으로 섭취하거나 90 일 동안 매일 7g을 섭취 한 사람들에게 부작용이 없다고보고했습니다.
식물이 남성 건강의 다양한 측면에 안정적으로 도움이 될 수 있다는 증거가 인간에게 충분하지 않지만 여전히 영양가가 높습니다.
모 링가 잎은 분말, 캡슐 또는 추출물 형태로 구입할 수 있습니다. 천연 및 향이 나는 품종의 허브 차로도 판매됩니다.
그러나 테스토스테론 수치가 감소했거나 혈압 또는 혈당 조절을 위해 약물을 복용중인 남성은 식물이 이러한 약물의 작동 방식에 영향을 미칠 수 있으므로 이러한 보충제를 복용하기 전에 담당 의료 제공자와상의해야합니다.
요약모 링가 잎은 부작용 위험이 적고 안전 할 가능성이 높습니다. 그럼에도 불구하고 특정 질환이 있거나 고혈압이나 당뇨병을 관리하기 위해 특정 약물을 복용중인 남성은 이러한 식물 보충제를 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와상의해야합니다.
결론
모링가는 인도 북서부에 서식하는 나무입니다.
시험관 및 동물 연구에 따르면 잎과 씨앗은 전립선 암을 예방하고 ED를 완화하며 생식력과 혈당 조절을 향상시킬 수 있습니다.
그러나 식물이 남성에게 이러한 이점을 확실하게 권장하기 전에 인간에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
그러나 모 링가 잎은 영양가가 높으며 분말, 알약, 추출물 또는 차로 섭취 할 수 있습니다.
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