불안감

그만큼 불안감 다양한 질병의 증상입니다. 쇼크는 방금 일어난 사건에 대한 신체의 반응이나 이미 일어난 사건에 대한 수동적 반응입니다. 신경질은 자율 신경계에 의해 제어되며 의도적으로 제어 할 수 없습니다.

불안감이란 무엇입니까?

불안은 이미 발생했거나 곧 일어날 다양한 사건에 대한 신체의 두려운 반응입니다.

불안감은 몇 초에서 최대까지 지속됩니다. 잠시만 요. 충격 자체는 다시 끝났지 만 아드레날린의 엄청난 방출로 인해 이벤트 후 몇 분 동안 몸이 여전히 흥분합니다.

현재 진행중인 사건을 적극적으로 두려워하는 것은 인체의 정상적이고 건강한 반응입니다. 신경질은 이유가 없거나 과거의 사건이 반복적으로 식물성 신경계를 넘쳐 공포를 유발하는 경우 병리 적이라고합니다.

원인

활성 이벤트의 불안 함-예 : 갑자기 큰 소리가 들립니다. 그것은 신체의 정상적인 반응입니다. 이 반응은 유전자에 있습니다. 선사 시대 인간에게는 위험에 즉시 대응하는 것이 중요했습니다. 말하자면, 두려움은 인간의 태초로부터의 전복입니다.

그러나 두려움에는 다른 원인이있을 수도 있습니다. 종종 다음과 같은 다양한 질병의 증상입니다. 외상 후 스트레스 장애, 밀실 공포증, 양극성 장애, 정신 분열증 등 대부분의 경우 불안의 원인은 심리적입니다.

다음과 같은 과거의 외상성 사건 학대, 전쟁 경험, 자연 재해, 기술 재해 등 비행기 추락 (비행에 대한 두려움 참조), 다음과 같은 극심한 신체적, 심리적 스트레스 생명을 위협하는 질병은 인간의 정신에 흔적을 남깁니다.알코올, 약물 및 약물 남용도 불안의 또 다른 원인이 될 수 있습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

이 증상이있는 질병

• 정신 분열증
• 밀실 공포증
• 외상

• 양극성 장애
• 급성 스트레스 반응
• 불안 장애

• 약물 정신병
• 비행 공포증
• 외상 후 스트레스 장애

진단 및 코스

긴장은 원칙적으로 진단됩니다. 신경질은 다른 많은 질병의 증상이기 때문에 질병으로 말할 수 없지만 가정의에 의해. 이 때문에 신경과 전문의 나 심리학자와 상담하여 불안의 원인을 찾아야합니다. 이것은 광범위한 기억 상실 (병력 기록)과 대화 요법에서 더 자세히 수행됩니다.

불안의 과정은 그것이 존재하는 심각도에 따라 다릅니다. 완전히 정상적인 공포는 치료가 필요하지 않습니다. 순식간에 끝나고 후속 신체 반응이 몇 분 안에 가라 앉기 때문입니다.

다양한 정신 질환으로 인한 만성 긴장의 과정은 때때로 수년에 걸쳐 연장 될 수 있습니다. 치료의 유형과 성공 여부에 따라 불안은 극복 될 수 있거나 적어도 관련 사람의 삶에 해로운 영향을 미치지 않을 정도로 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

어떤 경우에는 긴장을 치료할 수 없으므로 영향을받은 사람들은 평생 동안 고통을 겪습니다.

합병증

두려움은 순전히 심리적 인 문제이며 신체적 한계 나 문제에서 발생하지 않습니다. 불안에 시달리는 사람은 일반적으로 삶의 질이 크게 떨어지고 일상 생활에 제대로 대처할 수 없습니다. 영향을받은 사람들은 더 이상 자유롭게 움직일 수 없으며 일상적이고 완전히 평범한 일을 두려워합니다.

두려움은 사회적 문제를 일으킬 수 있으며 종종 사회적 배제 및 기타 사회적 문제로 이어집니다. 직장을 정기적으로 방문하는 것은 더 이상 불가능하거나 매우 심각한 제한으로 이어집니다. 두려움이 삶에 매우 큰 영향을 미친다면 심리학자와 반드시상의해야합니다.

치료는 주로 토론과 약물 치료를 통해 이루어집니다. 외과 적 치료는 계획되어 있지 않습니다. 대부분의 경우 치료는 비교적 빨리 성공으로 이어집니다. 그러나 두려움을 완전히 억제 할 수 있는지 여부는 보편적으로 예측할 수 없습니다. 어떤 경우에는 공포감이 환자를 폐쇄 된 기관에서 치료해야하는 심각한 심리적 문제로 이어질 수 있습니다.

언제 의사에게 가야합니까?

불안한 경우 증상이 삶에 중대한 제한을 초래하면 의사와 상담해야합니다. 일반적으로 모든 환자는 긴장으로 "고통"되지만 강하거나 약할 수 있으며 위험과 위험으로부터 사람들을 보호합니다. 그러나 환자가 더 이상 정상적인 일상 생활을 할 수 없다면 반드시 의사와 상담해야합니다. 여기에는 두통, 피곤함 또는 수면 장애 및 집중력 장애와 같은 증상도 포함됩니다. 이러한 불만에는 불안의 치료가 필요합니다.

특히 소아의 경우 의사의 치료를 받아야합니다. 외상성 사건 후 신경질이 발생하는 경우에도 치료가 필요합니다. 대부분의 경우 관계자는 먼저 가정의에게 연락하여 긴장을 진단해야합니다. 그 후 치료는 일반적으로 심리학자 또는 신경과 전문의가 수행합니다. 긴장의 원인이 밝혀지고 마침내 치료할 수 있기까지 오랜 시간이 걸립니다. 증상이 심각하지 않은 경우 환자는 다양한 자조 옵션이 있습니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

선택의 치료는 대화 요법입니다. 도움을 받으면 처음에 왜 불안감을 개발했는지 처음에 알 수 있습니다. 신경질의 원인이 밝혀진 경우에만 적절하게 치료할 수 있습니다. 원칙적으로 대화 나 심리 치료는 계속되며 행동 치료는 지원으로 사용될 수 있습니다.

관련자는 자신의 두려움에 맞서고 일상 생활에 통합하는 법을 배웁니다. 또한, 과거의 충격적인 경험을 다루어 관계자가 이러한 사건과 함께 사는 법을 배웁니다. 신경질이 약간 뚜렷하면 이완 기법을 배우는 것도 장점이됩니다. 이는 또한 정신에 진정 효과가 있기 때문입니다.

약용 치료도 지원으로 사용할 수 있습니다. 불안의 원인에 따라 i.a. 항우울제뿐만 아니라 동종 요법 의약품도 사용됩니다.

전망 및 예측

경련은 대개 비교적 잘 치료할 수 있습니다. 치료를하지 않아도 일시적인 심리적 상태라면 신경질이 저절로 사라질 수 있습니다. 아이들이 무서운 일이나 주제를들은 후에 종종 발생합니다. 그러나 불안은 특정 경험에 의해 성인에게도 유발 될 수 있습니다. 종종 긴장은 시간이 지남에 따라 지나가고 더 이상의 합병증이나 불편 함으로 이어지지 않습니다.

어떤 경우에는 두려움이 일상 생활을 어렵게 만드는 경우 특히 큰 부담이됩니다. 평범한 일은 더 이상 할 수없고 일하러가는 것도 문제가 될 수 있습니다. 또한 사회적 접촉을 피하는 경우가 많아 사회적 배제로 이어질 수 있습니다.

신경질의 치료는 일반적으로 심리학자가 수행하며 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 두려움을 유발하는 것입니다. 진정제를 사용하여 치료를 지원할 수 있으며 일반적으로 성공적입니다. 외과 적 개입이 필요하지 않습니다.

어떤 경우에는 긴장이 너무 심해져 환자가 더 이상 혼자 일상 생활에 대처할 수 없습니다. 이 경우 폐쇄 된 시설에서의 치료가 필요합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

예방

두려움에 대한 예방 조치는 없습니다. 신경질은 인체의 건강한 반응이며 의지의 영향을받을 수 없습니다. 즉, 의식적으로 통제 할 수 없습니다. 예방 상담이나 심리 치료를 통해 정신 질환의 재발을 줄일 수 있으며, 그 증상은 종종 불안입니다.

긴장에 대한 가정 요법 및 허브

• 한 방울로 복용 한 발레리 안은 신경과 영혼을 진정시킵니다.
• 멜리사 차는 평화 롭고 깊은 수면을 보장합니다.

직접 할 수 있습니다.

긴장을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 조치와 가정 요법이 있습니다. 발레리 안, 라벤더 또는 세이지로 내부 긴장과 긴장을 완화 할 수 있습니다. 레몬 밤이나 카모마일 차는 겁에 질려 잠들기 어려운 경우에 도움이됩니다.

원인에 따라 소구, 인삼 뿌리 또는 약초와 같은 동종 요법 의약품을 사용하여이를 지원할 수 있습니다. 또한, 긴장의 원인을 파악하고이를 치료하는 것이 중요합니다 (예 : 대화 요법의 맥락에서, 환경을 바꾸거나식이 요법을 통해).

일상 생활에서 스포츠, 음악 및 점진적 근육 이완과 같은 다양한 이완 조치는 장기적으로 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이됩니다. 정원 가꾸기, 퍼즐, 요가와 같은 평온한 취미는 직업적 스트레스와 사적인 스트레스의 균형을 나타냅니다. [[명상]은 두려움을 해소하는 데 도움이되며 필요에 따라 요가 또는 필라테스 코스와 결합 할 수 있습니다. 설탕, 카페인, 니코틴 및 알코올을 피하는 것도 빠른 도움이됩니다. 두려움은 또한 수면 습관을 바꾸면 완화 될 수있는 피로감 때문일 수 있습니다. 긴장감이 건강 문제 나 일상 생활의 문제와 관련이있는 경우 건강 진단이 필요합니다.