발바닥 근막염

같이 발바닥 근막염 발바닥 근막의 질병입니다. 과체중 인 사람과 주자는 특히 영향을받습니다.

발바닥 근막염이란 무엇입니까?

발바닥 근막염은 종골의 중간 부분의 통증을 통해 눈에.니다. 특히 아침에 일어나거나 더 긴 휴식을 취하면 통증이 더욱 심해집니다.
© designua-stock.adobe.com 발바닥 근막 (발바닥 aponeurosis)는 발의 아래쪽에 위치한 힘줄 플레이트입니다. 그것은 발 뒤꿈치에서 발 볼까지 확장됩니다. 발바닥 근막의 기능은 발의 세로 아치를 보장하는 것입니다. 동시에, 그것은 발 아치의 하강을 방해합니다.

발바닥 근막의 질병에 관해서는 의사가 발바닥 근막염. 통증은 발바닥과 뒤꿈치로의 전환에서 발생합니다. 족저근막염은 발 뒤꿈치 부위 통증의 가장 흔한 원인입니다. 모든 사람의 약 10 %가 일생에 한 번이 발 질환의 영향을받습니다. 이 질병은 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 발바닥 근막염의 빈도는 체질량 지수와 영향을받는 사람의 나이에 따라 달라집니다. 또한 전체 환자의 약 70 %가 비만으로 고통 받고 있습니다.

원인

발바닥 근막염은 일반적으로 염증입니다. 그러나 발바닥 근막에 과부하가 걸리는 것도 질병의 원인이 될 수 있습니다. 발바닥 동맥 경화증의 염증은 힘줄 판의 영구적 인 자극으로 인해 발생합니다. 발의 정렬 불량, 약한 발 근육 또는 근육 불균형은 족저 근막염의 발병에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

발바닥 근막염은 평발로 고통받는 주자에게서 종종 발생합니다. 평발은 발바닥 동맥 경화증을 지속적으로 과도하게 늘립니다. 이것은 과도한 자극으로 이어지고, 더 나아가 발바닥 근막의 염증을 유발합니다. 발이 속이 빈 주자에게도 비슷한 일이 발생합니다. 더 이상 휴식을 취하지 않으면 만성 통증의 위험이 있습니다.

다리 길이가 다른 사람이나 과체중 인 사람도 발바닥 근막의 영향을 자주받습니다. 장기간 서 있어야하는 사람들에게서 발 질환이 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다.

증상, 질병 및 징후

발바닥 근막염은 종골의 중간 부분의 통증을 통해 눈에.니다. 특히 아침에 일어나거나 더 긴 휴식을 취하면 통증이 더욱 심해집니다. 발바닥 굴곡은 휴식 기간 동안 발에서 발생합니다. 발바닥 근막이 약간 짧아집니다. 환자가 걷는 동안 발을 굴리면 발바닥 동맥 경화증이 다시 확장됩니다. 이 과정은 차례로 고통을 유발합니다.

보통 통증은 잠시 후 가라 앉습니다. 그러나 발에 장시간 압력을 가하면 다시 증가 할 수 있습니다. 발바닥 근막염은 모든 환자의 70 %에서 일방적입니다. 그러나 나머지 30 %에서는 양쪽에서 발생합니다. 영향을받은 모든 사람의 약 80 %는 아킬레스 건에 긴장이 있습니다. 또한 대부분의 환자는 발을 구부리는 데 어려움을 겪습니다.

발바닥 근막염이 장기간 지속되면 뒤꿈치 박차가 형성 될 위험이 있습니다. 이것은 발 뒤꿈치 뼈에 나타나고 발가락 방향을 가리키는 뼈의 작은 파생물입니다.

질병의 진단 및 경과

발바닥 근막염은 일반적으로 전형적인 증상에 따라 진단됩니다. 여기에는 발바닥의 부드러움과 아침 시간의 뒤꿈치 통증이 포함됩니다. 추가 검사 조치는 일반적으로 보존 적 치료가 실패하거나 주사를 맞아야하는 경우에만 수행됩니다.

X- 레이는 종종 발 뒤꿈치 박차를 나타냅니다. 뒤꿈치 통증의 원인이 될 수있는 피로 골절이나 종양에도 동일하게 적용됩니다. 또 다른 진단 방법은 초음파 검사 (초음파 검사)이며, 도움을 받아 발바닥 근막의 비후를 확인할 수 있습니다.

또는 골격 신티 그래피 또는 자기 공명 영상 (MRI)과 같은 검사도 고려할 수 있습니다. 발바닥 근막염의 진행 과정은 일반적으로 양성입니다. 발에 대한 불만은 일반적으로 1 년 후에 개선됩니다. 어떤 요법이 사용되는지는 중요하지 않습니다.

합병증

치료되지 않은 발바닥 근막염은 만성화되어 지속적이고 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이 질환에 대한 보존 적 치료는 일반적으로 매우 길고 몇 달이 걸리지 만 합병증은 일반적으로 예상되지 않습니다. 영향을받는 약 20 명의 환자에서 보수 요법은 원하는 성공으로 이어지지 않습니다. 여기에는 특히 신발 깔창과 물리 요법은 물론 통증과 싸우기위한 비 스테로이드 성 항염증제가 포함됩니다.

그러면 일반적인 치료 방법이 아니더라도 수술 절차가 유용 할 수 있습니다. 이 작업에는 여러 가지 위험이 따릅니다. 따라서 수술 후 통증이 이전보다 강해져 중족골로 퍼질 가능성이 있습니다. 이 발달은 특히 수술 중에 전체 족저 근막이 절단 된 경우에 두려울 것입니다.

외과의가 힘줄 판을 손상 시키면 평발이 생길 수 있습니다. 또한 발 부위에는 수술로 영향을받을 수있는 많은 신경이 있습니다. 이것은 원래 질병보다 더 심한 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 하나 이상의 발가락의 이동성 상실도 불가능하지 않습니다.

모든 운영과 마찬가지로 일반적인 운영 위험도 발생할 수 있습니다. 상처에 염증이 생기고 최악의 경우 패혈증으로 이어질 수 있습니다. 또한 고통 스럽거나보기 흉한 흉터를 남길 수 있습니다. 수술로 인한 정맥 혈전증은 또 다른 합병증입니다.

언제 의사에게 가야합니까?

발바닥 근막염은 스스로 치유되지 않기 때문에이 질병은 항상 의사가 검사하고 치료해야합니다. 조기 진단과 치료를 통해서만 더 많은 합병증을 피할 수 있습니다. 일반적으로 영향을받은 사람의 기대 수명은 발바닥 근막염에 의해 부정적인 영향을받지 않습니다.

족저근막염의 경우, 발에 심한 통증이 있으면 의사와 상담해야합니다. 통증은 또한 다리 전체로 퍼져 관련자의 일상 생활에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아킬레스 건도 질병에 의해 부정적인 영향을 받고 찢어 질 수 있습니다. 발의 통증이 장기간에 걸쳐 발생하고 저절로 사라지지 않으면 어떤 경우에도 의사와 상담해야합니다.

발바닥 근막염은 일반적으로 정형 외과 의사 나 스포츠 의학 전문가가 치료합니다. 일반적으로 완전한 치유가 있을지 예측할 수 없습니다.

치료 및 치료

발바닥 근막염을 치료할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. 물리 치료가 특히 효과적입니다. 여기에는 족저 근막과 아킬레스 건을위한 스트레칭 운동이 포함됩니다. 이러한 조치는 2 개월 후에 증상을 개선 할 수 있습니다. LowDye 테이핑도 물리 치료의 일부입니다.

세로 아치를지지하기 위해 발 주위에 테이프 붕대를 붙입니다. 이것은 걸을 때 발바닥 동맥 경화증에 대한 압력 감소를 초래합니다. 근육 근막을 이완시키고 혈액 순환을 개선하기 위해 특별한 발 마사지를 사용할 수도 있습니다.

보조기의 사용은 발바닥 근막염에도 도움이됩니다. 이 방법으로 환자는 신발을위한 정형 외과 용 깔창을받습니다. 보조기는 발의 내전을 막습니다. 밤에는 환자가 다리 보조기를 착용 할 수도 있습니다. 이것은 발바닥 고정 발 위치를 방지합니다.

비 스테로이드 성 항염증제와 같은 진통제도 통증 관리에 도움이됩니다. 보존 적 치료가 성공하지 못하면 코르티코 스테로이드를 병든 발에 주사 할 수 있습니다. 이 방법은 잠시 후에 성공합니다. 그러나 뒤꿈치의 지방 손실 위험이 있습니다. 이것은 차례로 발바닥 근막 파열의 위험을 증가시킵니다.

체외 충격파 치료는 또 다른 가능한 치료 옵션입니다. 그것의 목표는 신체가 양성 염증을 일으키도록 자극하는 것입니다. 모든 환자의 1 %만이 성공적이지 못한 보수 치료 후 수술을 받아야합니다.

예방

러너는 규칙적으로 잘 운동함으로써 족저근막염을 예방할 수 있습니다. 스트레칭과 강화 운동도 도움이되는 것으로 간주됩니다. 과체중을 피하고 장기간 서있는 것을 피하는 것도 중요합니다.

보도

족저근막염의 대부분의 경우 환자는 특별한 후속 조치가 거의 없거나 전혀 없습니다. 무엇보다도이 질환에 대해 의사와 상담하여 조기 진단과 빠른 치료를 시작할 수 있습니다. 따라서 의사의 진찰을 일찍받을수록 일반적으로 질병의 진행 과정이 더 좋아집니다.

자가 치유는 발바닥 근막염으로 발생할 수 없습니다. 영향을받는 대부분의 사람들은 다양한 약물에 의존합니다. 규칙적인 섭취와 정확한 복용량을 항상 준수해야합니다. 불분명 한 것이 있거나 질문이있는 경우 항상 먼저 의사와 상담해야합니다. 부작용이있는 경우에도 의사에게 연락해야합니다.

많은 경우, 영향을받은 사람들은 발에 붕대를 감아 발을 완화하고 더 이상의 불편 함을 예방해야합니다. 발 마사지는 또한 매우 도움이 될 수 있으며 증상을 상당히 완화시킬 수 있습니다. 영향을받는 사람들 중 일부는 일상 생활에서 가족 돌봄에 의존하고 있지만 심리적 지원은 많은 경우에 매우 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 발바닥 근막염은 영향을받는 사람들의 기대 수명을 단축시키지 않습니다.

직접 할 수 있습니다.

족저근막염의 경우 일부 자조 조치가 가능하여 영향을받는 사람의 일상 생활을 더 쉽게 만들고 질병의 치유를 가속화 할 수 있습니다.

과체중 인 경우, 과체중이 족저근막염을 촉진하므로이 수치를 줄여야합니다. 관계자는 건강한 식단에주의를 기울여야합니다. 스포츠 활동은 발과 다리에 과도한 부담을주지 않도록 설계되어야합니다. 일반적으로하지가 더 이상 과도한 스트레스를받지 않아야합니다. 어떤 경우에는 불편 함을 완화하기 위해 삽입물을 신발에 착용 할 수도 있습니다.

발바닥 근막염은 종종 약물과 진통제로 치료합니다. 정기적으로 복용하고 다른 약물과 상호 작용할 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 이 운동은 물리 치료 운동을 통해 다시 증가 할 수 있으며,이 운동은 집에서도 수행 할 수 있습니다. 근력 운동도 도움이 될 수 있지만 사지를 스트레칭하고 곧게 펴는 것이 좋습니다. 환자는 발바닥 근막염으로 장시간 서있는 것을 피해야합니다. 의사의 정기 검사도 유용합니다.