스윙 레그 단계

그만큼 스윙 레그 단계 보행 패턴의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 동작 범위는 동작 시퀀스의 기능적 제한에 의해 상당히 제한 될 수 있습니다.

스윙 레그 단계는 무엇입니까?

스윙 레그 단계는 걷거나 달릴 때 자유 다리의 움직임 순서를 설명합니다. 서있는 다리 단계와 함께 보행주기가 발생합니다.

스윙 레그 단계는 분석 및 기능적으로 초기, 중간 및 최종 스윙 단계의 3 개 섹션으로 나눌 수 있습니다. 그것은 서있는 다리 단계 후에 다리를 들어 올리는 것으로 시작됩니다. 허벅지는 고관절 굴곡근에 의해, 아래 다리는 무릎 굴곡근에 의해 들어 올려지며, 발은 처음에는 수동적 상태를 유지합니다.

중간 단계에서는 엉덩이 굴곡이 증가하여 다리가 앞으로 이동하고 무릎은 느슨하게 수직입니다. 발가락과 발을 적극적으로 들어 올려지면 위로 앞으로 올릴 수 있습니다. 이 단계에서 고관절의 굴곡은 최대 범위에 도달합니다.

기립 다리 단계에서는 다리를 다시 바닥쪽으로 내립니다. 동시에 무릎이 활발하게 펴지고 발은 곧 뒤꿈치와의지면 접촉에 대비하여 중립 위치에 유지됩니다. 기능적으로 중요한 동반 구성 요소는 골반의 전방 회전입니다.

기능 및 작업

스윙 레그 단계는 걸을 때 공간을 확보하는 데 중요합니다. 전신이 서있는 다리 쪽에서 전진하는 동안 스윙 다리 쪽에서 자유 다리를 동시에 이동하면 거리를 확보하면서 다음 단계를 계속할 수 있습니다.

정상적인 보행 속도에서 스윙 레그 단계의 움직임 구성 요소는 최소한의 노력으로 유동적 인 보행 패턴이 생성되도록 설계되었습니다. 엉덩이 굴곡은 모든 단계에서 비교적 작으며 발은지면에서 몇 센티미터 만 들어 올립니다. 첫 번째 단계에서는 무릎 관절 만 상대적으로 강하게 구부러 지지만 짧은 시간 동안 만 있습니다.

전진 운동의 주요 작업은 엉덩이 굴곡근에 의해 이루어지며, 시작 부분의 무릎 굴곡근과 중간의 발목 및 발가락 신근은 작업을 유지하거나 근육 활동을 제동하는 것을 보여줍니다. 말단 스윙 레그 단계에서 무릎 신근이 활성화되고 엉덩이 굴근이 다리의 적절한 하강을 제어합니다.

이동 속도가 증가하면 모든 이동 구성 요소가 강조됩니다. 이것은 단거리 선수들에게 매우 분명하게 볼 수 있습니다. 무엇보다도 엉덩이 굴곡은 정상적인 보행보다 훨씬 더 높은 수준의 움직임을 달성하며 발은 처음부터 상당히 당겨집니다.

높이를 극복하려면 고관절에 더 많은 굴곡과 발과 발가락의 더 큰 확장이 필요하며, 경 사진 도로를 걷는 동안 두 구성 요소가 모두 줄어 듭니다. 움직임의 진폭은 계단 길이의 영향을받으며, 이는 상대적인 다리 길이에 따라 달라집니다. 작은 걸음으로 스윙 레그 단계가 짧게 지속되므로 구현할 시간이 거의 없습니다. 이러한 이유로 초기 및 중기 단계의 엉덩이 및 무릎 굴곡의 운동 범위는 정상적인 보폭보다 작습니다. 반대로, 보폭이 길면 특히 고관절의 굴곡이 증가합니다. 동일한 보행 속도에서 보폭도 보폭 빈도를 변경합니다. 짧은 단계는 긴 단계보다 높습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

질병 및 질병

스윙 레그 단계에서 활동하는 근육은 일련의 움직임이 중력에 대해 조정될 수 있도록 충분한 힘을 발휘해야합니다. 근력 감소, 근력의 완전한 상실 또는 조정 장애로 이어지는 모든 질병은 스윙 레그 단계를 손상 시키거나 수행을 완전히 방해합니다.

디스크 탈출증은 좌골 신경의 병변으로 이어질 수 있으며, 이는 발 리프트에 가지 중 하나를 공급합니다. 이 근육이 실패하면 발과 발가락을 더 이상 들어 올릴 수 없으며 스윙 레그 단계에서 발가락이 땅을 가로 질러 끌립니다. 이것은 특히 발의 감도가 동시에 방해를받는 경우 발이 걸려 넘어져 부상의 위험을 증가시킵니다.

종종 이러한 위험을 피하기 위해 영향을받는 사람들의 보상 메커니즘, 소위 스테퍼 보행을 관찰 할 수 있습니다. 허벅지는 평소보다 훨씬 더 많이 올려 져 매달린 발을 바닥에서 충분히 높이고 끌지 않고 다리를 앞으로 움직일 수 있습니다.

신경계의 중추 질환 또는 부상은 스윙 다리 단계에 관련된 모든 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 세 번째 요추 위의 하반신 마비는 엉덩이 및 무릎 굴곡근, 무릎 신근 및 모든 발 근육의 기능을 저하시킵니다. 다리를 앞으로 휘두르는 것은 더 이상 능동적으로 불가능합니다.

뇌졸중으로 인한 경련 패턴의 경우 스윙 레그 단계가 크게 변경됩니다. 운동은 골반을 통해 시작되고 무릎과 발목 관절에서 뻗은 다리는 원형 운동 (순환)을 사용하여 앞으로 이동합니다.

다발성 경화증과 같은 무력 보행 장애는 처음에는 서있는 다리 단계에서 불안감을 유발합니다. 따라서 영향을받은 사람들은 종종 다리 스윙 단계에서 오랫동안 다리를 들어 올리지 않습니다. 짧고 흔들리는 단계가 있습니다.

또 다른 신경 학적 장애는 완전히 다른 방식으로 스윙 다리 단계에 영향을 미칩니다. 파킨슨 병의 경우 걸을 때 계단이 점점 작아지고 마침내 완전히 멈추는 현상을 종종 관찰 할 수 있습니다. 병자는 제자리에 얼어 있습니다. 이 경우 광학적 또는 청각 적 자극이 걷기를 재개하는 원동력이 될 수 있습니다.

부상은 통증이나 제한된 이동성으로 인해 스윙 레그 단계의 실행에 부정적인 영향을 미칩니다. 고관절 굴근의 긴장 또는 찢어진 근육 섬유는 이러한 근육의 활동 기간이 비교적 짧게 유지된다는 것을 의미합니다. 긴장에 의해 악화되는 통증을 멈추기 위해 다리를 빠르고 짧게 앞으로 가져옵니다. 골관절염 또는 수술로 인한 무릎의 확장 결손은 말단 스윙 다리 단계를 단축시킵니다.