저체중

저체중 원인이 다를 수 있으며 영향을받는 사람에 따라 의학적으로 관련이 있습니다. 그러나 많은 경우 저체중은 영양 실조의 위험 요소이므로 적절한 개입 조치가 필요한 경우가 많습니다.

저체중이란 무엇입니까?

의학에서 우리는 사람의 체중이 정의 된 최소값 아래로 떨어질 때 저체중을 말합니다. 저체중을 결정하는 일반적인 매개 변수는 소위 체질량 지수 (BMI)입니다. 이것은 사람의 키와 몸무게에 따라 결정될 수 있습니다.

사람의 체질량 지수가 정의 된 값인 18.5 미만으로 떨어지면 의학적 정의는 저체중임을 의미합니다. 연방 통계청 (Federal Statistical Office)에 따르면 독일 전역에서 약 2 백만 명의 사람들이 저체중의 영향을받습니다. 이 사람들의 대부분은 여성입니다.

대부분의 경우 저체중은 영양 실조와도 관련이 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 의학적으로 정의 된 저체중 경향이있는 일부 사람들은 적절하게 영양을 공급받을 수 있습니다.

원인

저체중의 원인은 많을 수 있습니다. 예를 들어, 전 세계적으로 만연한 식량 부족은 저체중의 가장 중요한 원인 중 하나입니다. 영양소 공급 부족으로 인해 영향을받은 사람들은 체지방과 근육량을 잃어 궁극적으로 저체중으로 이어집니다.

또한, 저체중은 질병, 기능 장애 또는 과민증으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 저체중으로 이어질 수있는 질병은 위장관의 만성 질환입니다. 저체중을 유발할 수있는 기능 장애 중 하나는 예를 들어과 활동성 갑상선입니다.

저체중 뒤에 숨겨 질 수있는 상응하는 과민증에는 유당, 과당 또는 기타 음식 과민증이 포함됩니다.

그러나 신체적 질병이 저체중으로 이어질뿐만 아니라 섭식 장애와 같은 정신 질환도 저체중을 유발할 수 있습니다. 그리고 마지막으로, 슬림 한 바디의 일반적인 아름다움은 저체중의 많은 경우에 기여합니다.

이 증상이있는 질병

• 갑상선 기능 항진증
• 거식증 운동

• 신경성 식욕 부진증
• 과식증

• 음식 불내성
• 유당 불내성

진단 및 코스

저체중이 영양 실조를 동반한다면, 저체중은 그 과정에서 다양한 후유증과 합병증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 미네랄과 비타민의 공급이 충분하지 않습니다. 어린이의 경우 이러한 공급 부족은 무엇보다도 정신 및 신체 발달 장애로 이어질 수 있습니다.

그 과정에서 저체중은 감염된 사람들이 감염에 더 취약하고 기대 수명을 단축시킬 수 있습니다. 예를 들어, 여성의 경우 저체중이주기를 방해하여 출산율을 감소시킬 수 있습니다.

저체중은 설명 된 체질량 지수 (BMI)와 같은 다양한 지표를 사용하여 진단 할 수 있습니다. 의료 전문가가 저체중 외에 영양 실조 여부를 판단 할 수 있도록 소위 생체 전기 임피던스 분석 (BIA)과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.이 방법을 사용하여 체액에 대한 체지방 비율을 결정할 수 있습니다.

합병증

지속적인 저체중은 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 우선, 너무 낮은 체중은 신체를 약화시키고 피로 및 성능 저하와 같은 결핍 증상을 유발합니다. 특히 스트레스 나 질병의시기에는 급격한 피로와 피로감이 있습니다.

저체중 인 사람들은 일반적으로 질병, 특히 전염병에 걸리기 쉽고 합병증의 위험이 더 높습니다. 신진 대사가 느려지면 다양한 위장 질환의 위험이 높아집니다. 만성 저체중은 또한 회복을 늦추고 [손상 치유가 상처 치유를 악화]] 전반적인 기대 수명을 단축시킬 수 있습니다.

뼈는 또한 영구적으로 저체중으로 인해 상당한 스트레스를받습니다. 한 가지 가능한 결과는 골다공증이며, 이는 차례로 다양한 증상과 관련됩니다. 드문 경우지만 만성 쇠약으로 인해 의식을 잃고 나중에 사망 할 수 있습니다. 어린이와 청소년의 성장은 느려집니다. 가능한 합병증은 기형과 만성 면역 결핍입니다.

여성의 경우 저체중은 월경 출혈을 지연시키고 장기적으로 생식력을 감소시킬 수 있습니다. 다양한 합병증으로 인해 지속적인 저체중은 항상 의사와상의해야합니다. 다른 한편으로, 장기간의 질병이나식이 요법 후에 저체중이되는 것은 일반적으로 문제가되지 않습니다. 합병증에는 간헐적 인 현기증과 약간의 피로가 포함됩니다.

언제 의사에게 가야합니까?

종종 처음에 병원성 저체중과 날씬함을 구별하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 이것은 정확히 한계가 실행되는 곳이므로 의사의 방문이 필요합니다. 기존의 불확실성은 인간 의학에 명확한 한계가 없다는 사실로 인해 더욱 악화됩니다.

치료가 필요한 저체중이 언제인지에 대한 질문은 인간 의학 문헌에서 논란의 여지가 있습니다. 그러나 만장일치로 체질량 지수 (BMI)가 첫 번째 기준점이라는 것입니다. 대부분의 의료 전문가는 BMI가 18 또는 19 인 경우 치료를 권장합니다. 다른 사람들은 조금 더 일찍 (19.5) 또는 나중에 (17) 선을 그립니다. 그러나 원칙적으로 예방 조치로 일찍 의사를 만나는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

우선, 가정의를 만나는 것이 합리적입니다. 이것은 첫 번째 연락 창구 역할을하며 필요한 경우 전문가에게 회부됩니다. 이는 추가 심리 치료가 필요할 수있는 섭식 장애가 의심되는 경우에도 적용됩니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

영향을받은 사람의 저체중에 치료가 필요한 경우, 표적 치료의 기초는 일반적으로 저체중의 원인에 대한 자세한 진단입니다. 치료의 목적은 근본적인 원인과 싸우는 것입니다. 예를 들어, 저체중이 질병이나 기능 장애로 인한 경우 치료 목표 중 하나는 일반적으로 이러한 원인 문제를 치료하는 것입니다.

예를 들어, 저체중으로 이어지는과 활동성 갑상선은 약물로 치료할 수 있습니다. 갑상선 호르몬의 생성을 억제 할 수 있습니다. 이 약물 치료는 종종 갑상선의 외과 적 감소 또는 방사성 요오드 요법으로 이어집니다. 중증 거식증 (섭식 장애)이 저체중의 원인 인 경우, 관련 사람에게 적절한 영양 공급을 보장하기 위해 경우에 따라 인공 영양이 필요할 수 있습니다.

다음 단계에서 올바른 식습관을 훈련해야하는 경우가 많으며, 이는 종종 입원 환자를 대상으로 심리 치료 개념의 일부로 수행됩니다. 사람들이 저체중 경향이 있고 체중을 늘리고 싶다면 영양 조언과 같은 치료 모듈이 고 칼로리 식단에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다.

전망 및 예측

일반적으로 저체중은 비교적 쉽게 대처할 수 있으며 반드시 의사의 치료를받을 필요는 없습니다. 환자가 충분한 음식을 먹지 않아 저체중이 발생하는 경우, 관계자는 스스로 더 많이 먹도록해야합니다. 이것은 장기적으로 저체중을 제거 할 수 있습니다.

저체중을 치료하지 않으면 최악의 경우 과식증, 거식증 및 궁극적으로 사망으로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 영향을받은 사람들은 부모 나 친구가 영향을받은 사람이 치료를 받도록 설득 할 수없는 경우 특수 클리닉과 시설에서도 치료를받을 수 있습니다.

장기 저체중으로 인해 장기가 손상되고 기능이 부분적으로 제한 될 수 있습니다. 환자는 종종 약함을 느끼고 두통 및 기타 불만을 호소합니다. 또한 특정 감염 및 질병에 대한 감수성을 증가시킵니다.

많은 경우 한 번의 치료가 성공적입니다. 그러나 치료의 성공 여부는 환자의 의지에 크게 좌우되므로 보편적으로 예측할 수 없습니다.

예방

저체중을 예방하는 것은 특히 만성 질환의 경우 신체에 추가적인 부담을주지 않도록 중요 할 수 있습니다. 예를 들어 의식적으로 그리고 필요한 경우 고 칼로리 식사를 통해 가능합니다. 기본적인 질병에 대한 일관된 치료는 또한 저체중을 예방할 수 있습니다.

직접 할 수 있습니다.

많은 사람들이 체중계에서 너무 많은 파운드로 어려움을 겪고 있지만 일부는 똑같이 스트레스가 많은 저체중으로 고통받습니다. 저체중은 또한 일상 생활을 점점 더 제한 할 수 있습니다. 적절한 식단은이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중을 늘리려면 긍정적 인 에너지 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 신체가 일상적인 기능을 위해 필요로하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비해야한다는 것을 의미합니다.

그러나 아이스크림, 초콜릿 및 Co.와 같은 건강에 해로운 칼로리 폭탄은 피해야합니다. 칼로리가 높지만 건강에 부정적인 가치가 있습니다. 칼로리가 높고 건강에 유익한 음식이 많이 있습니다. 저체중 사람들은 식단에 귀중한 지방을 제공하는 음식을 포함해야합니다. 여기에는 견과류, 아보카도, 코코넛 밀크, 트레일 믹스 및 올리브 오일과 같은 천연 오일이 포함됩니다. 수수, 메밀, 귀리, 테프, 퀴 노아, 철자 및 통 곡물은 귀중한 탄수화물 공급원입니다. 단백질은 치아 씨드, 계란, 고품질 육류, 기장 및 콩류로 잘 덮일 수 있습니다. 청어, 고등어 또는 연어와 같은 고지방 바다 물고기의 섭취도 권장됩니다.

또한 식사 전에 식욕을 자극하는 것이 좋습니다. 쓴 별이나 사과와 같은 쓴 물질이 도움이 될 수 있습니다. 포만감은 주로 위의 충만감에 영향을 받기 때문에 식사 중에 너무 많이 마시지 않는 것이 중요합니다.