같이 푸에르 페리 움 의사는 출생 후 처음 몇 주를 설명합니다. 그 당시 초점은 휴식, 부모와 자녀의 관계, 모유 수유에 있습니다. 이 6 ~ 8 주 동안 신체는 소위 "비 임신 모드"로 전환됩니다. 호르몬 균형이 바뀌고 체중이 감소하며 출생시 부상이 치유됩니다. 이 시간 동안 여성이 자신을 발휘하지 않고 인계하지 않는 것이 중요합니다.
산후는 무엇을 의미합니까?
그만큼 푸에르 페리 움 출생 후 첫 8 주를 의미합니다. 출산의 혹독함에서 엄마의 몸이 회복되는시기입니다. 가장 큰 변화는 출산 후 10 일 이내에 발생합니다. 자궁이 물러나고 임신 중 극도로 높은 호르몬 농도가 정상 상태로 떨어집니다.
물론 때로는 통증을 유발하는 후통도 있습니다. 주간 흐름도 상당히 강합니다. 특히 첫 아이의 경우 엄마가 된 기분이 특히 이상하다. 엄마는 먼저 새로운 역할을 찾아야합니다. 이것이 바로 어머니 (그리고 아버지)가 휴식을 필요로하는 이유입니다.
여성은 자궁이 물러나거나 모유 흐름이 활성화되도록 시간과 휴식이 필요합니다. 무엇보다 아기와 함께 껴안는 시간이기도하다.
몸과 영혼의 재생-몸에서 무슨 일이 일어나는가?
출산 후 첫날은 여성의 영혼을 형성합니다. 이것은 또한 호르몬이 변하기 때문입니다. 여성들은 더 예민하고 때로는 더 빨리 슬퍼합니다. "울부 짖는 날"은 산욕기가 시작될 때 드물지 않습니다. 때때로 "영혼은 탈선 할 수 있습니다". 많은 경우 여성들은 "베이비 블루스"가 닥칠 때 전문가의 도움이 필요합니다.
우울증은 드문 일이 아닙니다. 때때로 여성들은 극도로 불안하고 수동적으로 행동하며 "차갑게"보입니다. 파트너가 지원을 제공하는 것이 중요합니다. 물론 배달 자체도 베이비 블루스를 돌볼 수 있습니다. 예를 들어, 출생이 어머니가 몇 달 동안 꿈꾸던 것과 다를 때. 합병증, 제왕 절개-베이비 블루스를 선호하고 여성의 우울증이 뚜렷하게 나타나는 모든 요인.
태반이 여성의 자궁에서 분리 된 후 그 지점에 상처가 생깁니다. 상처가 완전히 치유 되려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 그 당시 Lochien이라고도 알려진 주간 강이 흐릅니다. 출혈은 상대적으로 심하며 특히 산욕기 초기에 발생합니다.
응집은 드문 일이 아닙니다. 그러나 시간이 지남에 따라 피가 더 가벼워집니다. 약 6 주 후에 주간 흐름이 끝나고 상처가 마릅니다. 이 기간 동안 위생이 특히 중요합니다. 따라서 여성은 전체 목욕보다 샤워를해야합니다.
주간 흐름을 파악하기 위해 약국에서 사용할 수있는 특수 삽입물이 있습니다. 정기적으로 변경해야합니다. 궁극적으로 이러한 퇴적물은 세균의 번식지가되어 감염이 발생할 수 있습니다.
위생 및 체조
때때로 주간 흐름 혼잡 (드문 합병증)이 발생할 수 있습니다. 이 경우 자궁은 천천히 퇴행합니다. 대부분의 경우 여성은 허리 통증과 복통을 호소합니다. 주간 흐름이 완전히 마르거나 냄새가 바뀝니다.
좌욕과 마사지는 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 주간 흐름 혼잡이 인식되지 않으면 자궁 감염이 이어집니다. 위험한 어린이 침대 열이 발생합니다. 자궁이 퇴행하고 있는지 여부를 확인할 수 있도록 조산사가 정기적으로 검사를 실시하는 것이 중요합니다.
출산 후 통증은 드물지 않습니다. 특히 여러 명의 자녀가 이미 태어난 경우에는 더욱 그렇습니다. 자궁의 퇴행은 원시 여성들에게도 발견되지 않지만, 여성들은 때때로 서너 명의 자녀를 낳는 심한 통증을 겪습니다. 그러나 후통은 며칠 후에 가라 앉습니다.
모유 수유중인 산모는 일반적으로 자궁 퇴행에 문제가 없습니다. 그러나 어려움이 발생하면 여성은 가급적이면 엎드려 야합니다. 자궁에 가해지는 압력은 퇴행을 뒷받침합니다. 뱃속에 직접 놓은 얼음 주머니도 놀라운 일을 할 수 있습니다.
특히 처음 며칠 후 어머니가 자신을 과도하게 사용하지 않는 것이 중요합니다. 휴식과 휴식이 전면에 있습니다. 이것은 골반저의 약해진 근육을 이완시키는 유일한 방법입니다. 산후 운동은 출생 후 약 2 주 후에 이루어져야합니다.
가벼운 운동으로 골반저가 다시 강화 될 수 있습니다. 근육을 강화하는 데 도움이되는 다양한 운동이 있습니다. 그러나 운동을 너무 일찍 시작해서는 안되며 그렇지 않으면 어머니가 과도하게 노력할 것입니다.
어머니와 가족을위한 평화
6 주에서 8 주 사이에 지속되는 산욕기는 한 손으로 신체의 변화를 돕고 다른 한 손으로 아기를 알 수있는 완벽한 단계입니다. 이 기간 동안 주된 초점은 자신의 평화와 조용함, 그리고 자녀와의 관계에 있습니다.
산욕기는 파트너와 함께 수행되는 것이 중요합니다. 아버지가 옆에 서서 여성이 그녀의 "새로운 일상 생활"로가는 길을 찾도록 돕는 것이 좋습니다. 그러나 신체가 완전히 회복 되려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
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