열사병은 햇빛이나 기타 열원에 노출되어 발생할 수 있습니다. 과열에서 열사병으로의 전환은 처음에는 유동적이지만 분명한 증상으로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 심한 열사병은 체온을 낮추는 형태로 즉각적인 치료가 필요한 심각한 의학적 응급 상황입니다. 간단한 방법으로 열사병 치료.
열사병을 어떻게 인식합니까?
열사병 동안 유기체에 열이 축적되어 전반적인 복지가 크게 감소합니다. 신체의 열 조절 메커니즘, 특히 피부를 통해 땀을 흘리는 것은 태양 복사로 인한 열에 지속적으로 노출되어 시간이 지남에 따라 과부하됩니다. 일반적으로 섭씨 37 도인 심부 체온은 열사병이 발생하면 섭씨 41도 이상으로 올라갈 수 있습니다.
따라서 가장 중요한 진단 식별자는 발열입니다. 높은 체온은 뇌와 기타 내부 장기를 돌이킬 수 없게 손상시킬 수 있습니다. 전형적인 증상은 피부가 붉어지고 건조하며 뜨거워지며 구토, 현기증, 두통, 호흡 가속화 또는 발작 및 환각으로 인한 의식 상실 일 수 있습니다.
열선을 식히는 5 가지 팁
열사병 발생시 가장 중요한 조치는 심부 체온을 낮추는 것입니다. 이것은 사지에 냉각 압축을 적용하거나 미지근한 물에 조심스럽게 찬물을 뿌려서 수행됩니다. 파라세타몰이나 아세틸 살리실산과 같은 열을 낮추는 약물도 모든 약장에 있어야하므로 도움이됩니다.
의식을 잃거나 쇼크 증상이있는 경우에는 어떤 경우에도 의학적 조언을 구해야합니다. 발작이 발생하면 일반적으로 소위 벤조디아제핀이 투여됩니다. 영향을받은 사람들은 즉시 그늘에 가야하며 상체가 약간 올라 갔을 때 종종 기분이 좋아집니다. 탄산이없는 맑은 물이나 희석 된 사과 스프릿 저는 의식이있는 경우에만 제공해야합니다. 그러나 음료는 너무 차갑지 않고 미지근해야합니다.
1. 그늘지고 시원한 곳으로 이동
열사병은 종종 일사병과 혼동되지만 의학적 관점에서는 훨씬 더 위험합니다. 모든 치료 조치는 영향을받은 사람이 혼자서 또는 제 3 자의 도움을 받아 그늘지고 시원한 곳으로 이사 한 경우에만 시작해야합니다. 이상적으로, 모든 추가 조치는 폐쇄되고 시원한 방에서 수행되어야합니다.
이것이 가능하지 않은 경우, 그늘진 곳에서 외부에서 응급 처치를 할 수도 있지만 어떤 경우에는 더 많은 햇빛을 제외하고. 쇼크 증상의 시작은 높은 안정시 심박수와 동시에 저혈압과 관련된 건조하고 뜨거운 피부로 인식 할 수 있습니다. 더욱 집중적 인 의료 모니터링을 위해 환자를 가장 가까운 병원으로 이송해야합니다.
2. 충분히 마셔
정의에 따라 열사병은 섭씨 40도 이상의 열이 직장이나 겨드랑이 아래에서 측정 될 때 발생합니다. 신체의 자체 조절 메커니즘은 피부를 통해 수분을 방출하여 체온을 낮추려고합니다. 유체가 너무 적게 공급되면 특히 육체적으로 힘든 작업 중에 증가 된 열 생성을 더 이상 보상 할 수 없습니다.
따라서 너무 차갑지 않고 전해질이 풍부한 음료 (예 : 미네랄 워터 또는 주스 스프릿 저) 형태의 충분한 액체 공급이 필수적입니다. 장시간 햇볕을 쬐면 계속해서 소량의 액체를 마셔야합니다.
3. 느슨한 옷을 입으십시오
바람직하지 않은, 즉 통기성이없는 의복은 신체의 열 축적을 촉진하여 열사병의 증상이 더 일찍 나타날 수 있습니다. 어쨌든 열사병을 피하려면 느슨한 옷이 유리합니다.
가능한 한 모든 노출 된 피부 부위를 덮어야 햇볕에 타는 위험에 노출되지 않습니다. 순수하고 얇게 짠 흰색 염색면으로 만든 브랜드 제품은 특히 통기성이 있고 피부 친화적이기 때문에 느슨한 옷으로 입증되었습니다.
4. 번갈아가는 소나기
어떤 유형의 열사병이든 몸을 조심스럽게 식히는 것이 중요합니다. 따라서 대체 샤워는 가벼운 열사병 치료에 적합하지만 아침과 저녁에 정기적으로 실시하는 경우 예방에도 적합합니다. 미지근에서 차갑고 따뜻한 물에서 뜨거운 물로의 변화는 면역 체계를 단련 할뿐만 아니라 열이 신체 밖으로 더 잘 전달 될 수 있도록합니다.
5. 피부 케어 크림
스킨 케어 크림은 열사병의 직접적인 치료에는 적합하지 않지만 첫 번째 증상이 가라 앉은 후 피부를 재생하는 데 사용해야합니다. 그러나 스트레스를받는 피부는 수분 함량이 높고 진정 물질이 함유 된 로션이나 젤 형태의 수분이 무엇보다 필요하기 때문에 지방 기반 스킨 케어 크림은 적합하지 않습니다.
언제 의사와 상담해야합니까?
열사병의 경우 냉방 조치에도 불구하고 증상이 빠르게 개선되지 않거나 심지어 악화되지 않으면 항상 의학적 도움이 필요합니다. 증상이 심하더라도 고열이 있거나 이전 질병으로 인해 다량의 물을 견딜 수없는 경우에는 의사의 진료를 받아야합니다. 이것은 또한 순환 장애 또는 의식 장애가있는 모든 형태의 쇼크 증상에 적용됩니다.
열사병 예방을 위해해야 할 일
신체에 위험한 열이 축적되는 것을 방지하기 위해 외부 온도가 높을 때 항상 통기성있는 옷을 입어야하며 격렬한 신체 활동을 피해야합니다. 높은 외부 온도에서 찬물을 부어서 충분한 수분을 섭취하고 팔과 다리를 지속적으로 냉각 시키십시오. 스포츠 활동은 타오르는 한낮의 무더위가 아니라 아침이나 저녁 시간에 수행되어야합니다.
적당히 태양을 즐기십시오
열사병의 발병은 흔히 가정 하듯이 피부 유형에 의존하지 않습니다. 열사병의 첫 증상은 종종 태양에 몇 시간 동안 노출 된 후에 만 나타납니다. 일반적으로 외부 온도가 높거나 일사량이 증가하는 격렬한 활동은 피해야합니다. 너무 오래 태양에 노출 될 위험을 알고 열사병을 예방하기 위해 자외선 피부 보호를하더라도 적당히 태양 노출을 즐기십시오.
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