인체에는 반복적으로 큰 스트레스에 노출되는 부분 인 발이 있습니다. 이런 식으로 아킬레스 건염 최근 몇 년 동안 특별한 의미를 부여했습니다.
아킬레스 건염이란 무엇입니까?
아킬레스 건염에 대한 설명에 대한 다른 관점은 아킬레스 건 부위의 병리학적인 변화를 나타냅니다. 이것은 고통스러운 염증 반응을 기반으로 한 사람의 움직임의 자유를 심각하게 제한 할 수 있습니다. 아킬레스 건의 염증에는 많은 원인이 있습니다.
대부분의 경우 신체적 부담이 특히 높습니다. 이것은 심각한 힘줄 부상을 일으킬 수 있습니다. 아킬레스 건의 염증은 특히 운동 선수에게 흔합니다. 그러나 신발은 또한 아킬레스 건 부위의 염증 반응 발달에 중요한 역할을합니다. 매우 자주 여성들은 매우 높은 굽이 달린 신발을 신습니다. 발에 적합하지 않은 신발을 장기간 사용하면 아킬레스 건이 짧아 질 수 있습니다.
원인
종종 염증 반응의 원인은 종아리 부위의 잘 발달되지 않은 근육에 있습니다. 이러한 근육 부위를 충분히 훈련 시키려면주의를 기울여야합니다. 소위 만곡 족은 또한 모든 고통스러운 증상과 불만과 함께 아킬레스 건염의 발생 위험 중 하나입니다.
발의 다양한 정렬 불량으로 인해 아킬레스 건도 짧아집니다. 이 부위의 염증 반응에 대한 증상이 올바르게 확인되면 적절한 치료를받을 수 있습니다.
건염은 주로 정형 외과 분야의 전문가가 진단합니다. 그러나 스포츠 분야의 의사와 상담 할 수도 있습니다.
증상, 질병 및 징후
아킬레스 건염의 경우 통증은 처음에는 아침에만 발생하고 몇 번의 움직임 후에 사라집니다. 질병이 진행되는 동안 증상은 휴식의 단계 나 밤에 지속되며 낮에는 완전히 사라지지 않습니다. 통증 외에도 피부가 부어 오르고 붉어지며 발 뒤꿈치 부위에 가려움증이 생길 수 있습니다.
이러한 증상은 일반적으로 영향을받은 발의 움직임을 제한합니다. 움직일 때 고통스러운 긴장과 전형적인 작열감이 발생합니다. 또한 부기가 증가 할 수 있습니다. 아킬레스 건염을 빨리 치료하면 일반적으로 더 이상 증상이 없습니다. 치료를하지 않으면 무혈 통증이 발생할 수 있습니다.
예를 들어, 이것은 아침에 아킬레스 건이 뻣뻣 해지고 다리와 발 뒤꿈치로 퍼지는 만성 통증에서 나타납니다. 아킬레스 건은 부어 오르고 매우 따뜻하고 붉어지며 만지면 심한 통증을 유발합니다. 아킬레스 건염은 또한 신경 종말을 손상시키고 미세 균열을 일으킬 수 있습니다.
수술 후 족근과 발목 부위의 부종과 같은 증상이 나타날 수 있지만 보통 며칠 후에 가라 앉습니다. 언급 된 증상은 종종 조기 치료에도 몇 주에서 몇 달 동안 지속됩니다.
진단 및 코스
아킬레스 건염을 진단하기 위해 의사는 병력을 기록합니다. 환자의 일상 생활과 그의 불만에 대한 다양한 질문이 논의됩니다. 그런 다음 주로 불만, 가능한 스포츠 및 이전 질병의 시간과 관련이 있습니다.
그런 다음 해당 사람이 신체 검사를받습니다.의사는 먼저 명백한 검사를 수행하고 아킬레스 건을 스캔합니다. 그런 다음이 영역의 변화를 일반적으로 느낄 수 있습니다. 아킬레스 건에 염증 반응이있는 경우 의사는 영상 검사를 사용할 수도 있습니다. 대부분의 경우 초음파 장치를 사용하여 진단합니다.
엑스레이는 또한 아킬레스 건의 염증을 보여주기 위해 사용될 수 있습니다. 이런 식으로 질병을 아주 잘 표현할 수 있습니다. 질병의 진행은 매우 오래 지속될 수 있습니다. 이것은 영향을받은 사람들이 항상 증상을 심각하게 받아들이지 않고 의사와 상담하지 않기 때문입니다.
처음에는 통증이 주로 아침에 발생하고 약간의 움직임 후에 가라 앉습니다. 질병이 진행됨에 따라 증상은 밤이나 환자가 쉬고있을 때도 나타납니다. 궁극적으로 아 킬로 디 니아가 발생합니다. 이로 인해 아킬레스 건이 퇴화되어 신경 및 혈관과 같은 주변 조직에도 영향을 미칠 수 있습니다.
합병증
치료하지 않고 방치하면 질병의 진행이 길어질 수 있습니다. 특히 영향을받은 사람들이 아킬레스 건의 통증을 무시하고 일상 생활의 스트레스와 스포츠 행동을 유지하는 경우 더욱 그렇습니다. 통증은 보통 일어난 후 아침에 발생합니다. 환자가 몇 분 동안 움직이면 증상이 빠르게 가라 앉습니다. 그러나 질병이 진행됨에 따라 야간이나 환자가 쉬고있을 때에도 통증이 발생합니다.
추가 불만은 과열, 부드러움 및 종아리 근육 강화입니다. 아킬레스 건염 진단이 너무 늦으면 아 킬로 디 니아가 발생할 수 있습니다. 아킬레스 건과 주변 조직에서 심각한 퇴행성 변화가 일어나기 때문에 치료가 어렵습니다.
여기에는 새로 형성된 혈관과 신경 종말 및 미세 눈물이 포함됩니다. 환자가 통증과 제한없이 다시 움직일 수 있기까지 몇 개월이 걸립니다. 아킬레스 건염의 흔하지 만 무해한 증상 중 하나는 발목과 발목 부위의 부종이지만 수술 후 며칠 후에 가라 앉습니다.
상처 감염뿐만 아니라 흉터 조직의 염증이나 통증이 가능합니다. 이러한 상처 치유 장애는 대부분 궤양이 있고 색소가 다른 흉터 때문입니다. 심부 연조직 감염도 우려됩니다. 이것은 수술 부위에서 발생하고 봉합 된 힘줄을 다시 파괴합니다.
후속 작업이 필요합니다. 심각한 합병증은 발 바깥쪽에 무감각을 유발하는 아킬레스 건의 신경 손상입니다. 드물게는 외과 적 봉합 후 또는 보존 적 치료를 통해 새로운 파열이 발생합니다.
치료 및 치료
또한 아킬레스 건염 치료를 위해 냉각 보조제를 사용하는 것이 좋습니다. 이들은 또한 소위 냉동 요법에 사용됩니다. 이 치료법의 목적은 아킬레스 건 부위의 부종을 줄이는 것입니다.
매우 자주 처음 몇 번의 치료 후 증상이 눈에 띄게 개선됩니다. 아킬레스 건의 염증이 힘줄의 단축으로 인해 발생한 경우 특수 제작 된 신발도 신을 수 있습니다. 이 신발에는 작은 뒤꿈치가 있습니다. 그러나 완화 효과가있는 다양한 붕대도 사용할 수 있습니다. 또한 아킬레스 건염의 성공적인 치료를 위해 적절한 신발 깔창을 사용할 수 있습니다.
이들은 이제 점점 인기를 얻고 있습니다. 이 깔창은 변형 된 발을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소위 키네시오 테이프도 매우 자주 처방됩니다. 이 특수 테이프는 아킬레스 건의 염증 반응을 매우 빠르게 치유하는 데 기여합니다. 이런 식으로 질병을 예방할 수도 있습니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
전망 및 예측
아킬레스 건염은 상대적으로 심한 통증과 움직임 제한으로 이어집니다. 일부 사람들에게는 제한된 이동성이 우울증이나 기타 심리적 불만으로 이어질 수 있으므로 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 감염된 부위가 심하게 부어 오르고 피부가 붉어집니다.
심한 경우, 환자는 움직임 제한이 진행될 때 보행 보조 장치에 의존해야합니다. 아킬레스 건염으로 인해 신체 및 스포츠 활동이 더 이상 쉽게 불가능합니다.
대부분의 경우 아킬레스 건염의 진단은 쉬우므로 치료를 빠르게 시작할 수 있습니다. 일반적으로 환자는 신체를 돌봐야하며 일정 시간 동안 활동하지 않아야합니다.
때때로 통증은 쉬는 농담의 형태로도 발생하며 수면 장애로 이어질 수도 있습니다. 염증과 통증은 약물의 도움으로 싸 웁니다. 그러나 치료가 늦어지면 일반적으로 증상이 더 이상 완전히 제한되지 않습니다. 이 질병은 기대 수명을 감소시키지 않습니다.
예방
아킬레스 건의 염증 발생을 막으려는 사람은 발의 신체적 부담이 너무 높지 않은지 확인해야합니다. 이와 관련하여 이러한 상황은 특히 극도로 부정적인 결과를 초래하기 때문에 물리적 긴장이 일방적으로 발생하지 않는 것이 매우 중요합니다.
발, 힘줄 및 관절에 규칙적이거나 빈번한 스트레스가있는 경우 이러한 스트레스가 고르게 분포되도록하는 것이 중요합니다. 적절한 신발을 신는 것도 매우 중요합니다.
처음에 불만이 발생하지 않도록 발 부위에 잘못된 위치가 있는지 여부를 명확히하는 것이 중요합니다. 때때로 이것은 평신도에게 반드시 눈에 띄지 않으며 반드시 불만으로 이어질 필요는 없습니다. 이 경우 가능한 한 빨리 적절한 치료를 받아야합니다.
보도
아킬레스 건염은 자주 지속되는 증상으로 반복해서 재발 할 수 있습니다. 따라서 일관된 사후 관리가 특히 중요합니다. 이에 대한 올바른 연락 담당자는 가정의, 스포츠 의사 또는 정형 외과 의사입니다.
치료 후 아킬레스 건의 보호와 증상의 진정이 최우선입니다. 재생이 최적으로 진행 되려면 특히 운동 선수와 함께 너무 일찍 운동하는 것은 피해야합니다. 부담에 대한 단계별 접근과 자신의 몸에 귀를 기울이는 것이 전제 조건입니다. 여기에는 운동 전후의 스트레칭도 포함됩니다.
여기서 초점은 종아리 근육에 있습니다. 이 근육은 또한 정기적으로 마사지 할 수 있습니다. 이것은 종아리의 근육이 경련을 일으키지 않기 때문에 아킬레스 건에 높은 장력 효과를 발휘하지 않도록합니다. 환자는 물리 치료사로부터 특히 관련된 스트레칭에 대해 배웁니다.
아킬레스 건염에 대한 적절한 사후 관리와 관련하여 올바른 신발도 매우 중요합니다. 하이힐은 종아리 근육을 짧게하고 아킬레스 건 부위를 다시 자극하기 때문에 뒤꿈치는 다소 낮게 선택해야합니다. 운동 후 발을 높이면 아킬레스 건이 회복되는 데 도움이 될 수 있습니다. 맨발로 걷는 것은 발의 생리적 스트레스에 기여하며 아킬레스 건염 후 사후 관리의 맥락에서도 도움이됩니다.
직접 할 수 있습니다.
아킬레스 건염은 항상 의사의 치료를 받아야합니다. 또한 일부 가정 요법 및 조치로 증상을 완화 할 수 있습니다.
우선, 염증이 생긴 아킬레스 건을 진정시키고 식혀 야합니다. 얼음 조각이나 약국의 냉각 연고로 반복되는 마사지가 특히 효과적입니다. 진통제와 민트, 발레리 안, 계피 또는 라벤더와 같은 항 염증 가정 요법은 연고, 오일 또는 습포제의 형태로 힘줄에 적용될 수 있으며 신속한 통증 완화를 약속합니다. 에센셜 오일과 혈액 순환을 촉진하는 기타 물질이 함유 된 족욕도 적합합니다. 고전적인 마사지와 휴식 운동도 이용 가능합니다. 심한 불편 함이있는 경우 일시적으로 풋베드가있는 보호 신발로 전환해야합니다.
치유 과정을 가속화하기 위해 허벅지 굴곡근에 열 요법과 가벼운 스트레칭 운동을 권장합니다. 효과적인 운동은 발가락과 발 뒤꿈치를 한 걸음 씩 위아래로 흔들면서 반복됩니다. 또한 직류 요법이나 초음파 치료와 같은 대체 요법도 사용할 수 있습니다. 증상이 더 심한 경우 아킬레스 건염이 있으면 즉시 의사 나 정형 외과 의사를 만나야합니다.
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