아이의 탄생은 큰 행사입니다. 동시에 여성의 고통과 스트레스와도 관련이 있습니다. 이전에 알려지지 않은 형태의 통증은 두려움을 유발하며 이는 완전히 정상입니다. 거의 모든 임산부는 출산에 대한 두려움 싸우기 위해서. 특별한 호흡 운동과 같은 자연적인 방법 외에도 통증을 제한하고 여성의 두려움을 덜어주는 의료 옵션도 있습니다.
출산에 대한 두려움은 어디에서 왔습니까?
임신은 여성이 첫 아이를 가질 때 완전히 새롭고 이상한 상황입니다. 많은 임산부의 자비를 베푸는 느낌은 초기에 중요한 역할을하며 두려움을 불러 일으 킵니다. 자신의 신체에 어떤 일이 일어날 지에 대한 불확실성 외에도 아이의 건강에 대한 생각은 항상 존재합니다.
우리 아이가 출산 후에도 건강하게 살아남을 수 있습니까? 정상적으로 발전할까요? 어떻게하면 내 아이를 즐겁게 출산 할 수 있습니까? 이것은 많은 임산부가 임신 기간 동안 스스로에게 묻는 모든 질문입니다. 이러한 불확실성은 두려움으로 이어집니다.
또한 텔레비전에서 알려 지거나 친구와 지인이 고통에 대해 이야기하는 많은 이야기가 있습니다. 통증의 강도를 미리 설명하기는 어렵습니다. 그래서 자연스럽게 알려지지 않은 것에 대한 두려움과 그것을 발전시키지 않을 것에 대한 두려움이 있습니다.
출산 할 때 여성은 무엇을 두려워합니까?
출산 할 때 여성은 주로 통증을 두려워합니다. 이미 임신이 끝날 무렵에 출산의 첫 징후가 시작되고 여성은 실제 출산 중에 훨씬 더 강렬해질 것이며 두려움이 증가한다는 것을 알고 있습니다.
또한 자녀의 안녕에 대한 생각이 있습니다. 첫 번째 외침까지의 초는 어머니에게 영원합니다. 아이가 출산에서 어떻게 살아남을지, 합병증이 있는지에 대한 이전의 불확실성도 두렵습니다.
두려움없는 출산을위한 팁
하지만 두려움에 맞서고 완화 할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 임신 중에 조산사로부터 이미 보살핌을 받고있는 여성은 두려움에 대해 그녀에게 이야기해야합니다. 임산부가 자신의 두려움을 인정할 수있는 것이 특히 중요합니다. 아이의 탄생은 가장 큰 사건으로 묘사되지만, 그에 대한 두려움 역시 완벽하게 합법적이고 정상적인 것입니다.
조산사는 불안에 대처하는 데 큰 도움이 될 수 있으며 개인적인 접촉은 즐겁고 편안한 신뢰의 기반을 만듭니다. 출산 과정에 대한 정확한 지식은 임산부를 하루에 최적으로 준비시켜 주며, 출산 과정에 대한 설명은 또한 불안감 방지 효과가 있습니다. 여성이 자신의 몸에 자신감을 갖는 것도 중요합니다.
이 과정을 위해 여성의 몸이 만들어졌으며 출산을위한 생물학적 전제 조건은 자연에 의해 주어집니다. 이 점에서 신뢰가 쌓이고 자신의 몸에 대한 신뢰가 강화되면 두려움은 조금 작아집니다.
- 근육 이완 : 이완 운동은 산전 수업에서 배우고 연습합니다. 이것들은 통증을 거의 완화시키지 않지만 여성이 그것을 다루는 데 도움이됩니다. 요가, 명상 및 기타 이완 운동도 출산 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 임산부가 긴장을 풀고 고통을 처리하도록 도와줍니다.
- 침술 : 출산 전에 근육을 이완시키는 데 사용할 수있는 또 다른 방법입니다. 연구에 따르면 침술은 노동 과정을 단축시킬 수도 있습니다.
- TENS : 소위 경피적 전기 신경 자극 (줄여서 TENS)은 통증 완화를위한 약물없는 옵션입니다. 그러나 대부분의 경우이 방법은 출산 초기 단계에서만 사용됩니다.
- 경련 방지제 : 이러한 소위 경련 방지제는 출생 초기에 자궁경 부가 너무 좁아진 것으로 밝혀 질 때 사용됩니다. 예를 들어 Buscopan과 같은 이러한 약물은 좌약 형태 또는 주사 형태로 제공됩니다. 이것은 평활근이 이완되도록합니다.
- PDA : 가장 효과적인 형태 중 하나는 경막 외 마취 또는 줄여서 PDA입니다. 척추관 근처의 등쪽으로 국소 마취제를 주입합니다. 그 후, 신체는 지점에서 아래쪽으로 마비됩니다. 필요한 경우 주사 중에 배치 된 카테터를 통해 약제를 다시 주사 할 수도 있습니다. 그러면 여성은 더 이상 고통을 느끼지 않고 완전한 의식으로 출산을 경험하고 적극적으로 참여할 수 있습니다.
- 최면 : 최면의 형태도 있습니다. 여자는 일종의 최면에 들어갈 수 있습니다. 이 방법은 두려움을 없애고 고통을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 것입니다.
두려움이 지배 할 때-심리적 도움
두려움은 종종 비합리적인 배경을 가지고 있습니다. 위에 나열된 방법 중 어느 것도 도움이되지 않고 출산에 대한 두려움이 여전히 막대하다면 불안 장애 일 수 있습니다. 이 경우 일반적으로 전문 심리 인터뷰가 도움이됩니다. 이것은 일반적으로 두려움을 객관적으로 분석하고 필요한 경우이를 줄임으로써 임신 한 여성이 출산에 대한 두려움을 덜어 줄 수있는 마지막 기회입니다.
세상에서 가장 자연스러운 것
출생은 의심 할 여지없이 인생에서 가장 아름다운 사건 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 그 과정은 여성에게 큰 고통과 관련이 있으며 그것에 대한 두려움은 절대적으로 합법적입니다. 준비 토론, 올바른 이완 운동 및 자신의 몸에 대한 신뢰를 통해 이러한 두려움을 제어 할 수 있습니다.
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