용어 거미 공포증 거미에 대한 두려움으로 고통받는 불안 장애입니다. 이러한 형태의 공포증은 특히 유럽에서 널리 퍼져 있으며 다양한 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 가벼운 형태의 거미에 대한 두려움 치료가 필요하지 않으며 심각 할 수 있습니다. 거미 공포증 영향을받는 사람들의 삶의 질에 중대한 영향을 미칩니다.
거미 공포증이란 무엇입니까?
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전문가들은 거미 공포증이 병적 불안 장애, 더 정확하게는 거미에 대한 병리학적인 두려움이라고 이해합니다.
이 불안 장애는 유럽에서 가장 흔한 질환 중 하나이지만, 역설적으로 인간에게 위험 할 수있는 독성 거미 종은 유럽에 없습니다. 거미에 대한 그러한 특정한 두려움은 원시인 사이에서 거의 알려지지 않았습니다. 대부분의 불안 장애와 마찬가지로 거미 공포증은 시력에 대한 지나치게 폭력적인 반응이나 때로는 거미의 생각만으로 나타납니다.
거미에 대한 강한 두려움의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 수많은 이론이 존재했습니다. 거미 공포증이 항상 치료 적으로 치료 될 필요는 없습니다.
원인
전문가에 따르면 거미 공포증은 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 대부분의 경우 거미에 대한 부정적인 유아 경험이 나중에 불안 장애로 이어질 수 있다고 가정합니다.
이것은 또한 부모 또는 다른 보호자에 의한 거미 공포증의 전생 일 수 있습니다. 다른 이론에서는 거미 공포증의 원인이 인간과 가장 다른 모든 형태의 생명체에 대한 자연스러운 두려움이라고 제안합니다. 이것은 예를 들어 거미가 움직이는 방식에 의해 지원됩니다.
또 다른 이론은 거미 공포증을 거미류가 실제로 인간에게 위협을 가할 수 있거나 진화 중에 그렇게 할 수 있었다는 사실로 되돌아갑니다. 따라서 같은 것에 대한 근거있는 두려움은 이러한 가정에 따라 유 전적으로 사전 프로그래밍 될 수 있습니다.
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➔ 신경을 진정시키고 강화시키는 약증상, 질병 및 징후
거미 공포증의 가장 명확한 증상은 거미에 대한 과도한 두려움입니다. 그러나 증상의 유형과 정도는 특히 공포증의 강도에 따라 다릅니다. 일부 환자는 주로 과도한 두려움에 시달리고 거미 나 거미 같은 동물을 볼 때 달아 남에 반응하지만 다른 환자도 신체적 반응을 경험합니다.
여기에는 발한, 떨림,과 호흡, 현기증 또는 심장이 두근 거리는 증상이 포함될 수 있습니다. 영향을받은 많은 사람들은 또한 심한 메스꺼움, 마비 또는 심지어 숨가쁨을 호소합니다. 종종 거미 공포증은 너무나 확연하여 거미에 대한 단순한 생각만으로도 증상을 유발합니다. 텔레비전에서 거미의 사진과 표현은 물론 플라스틱 거미에도 똑같이 적용됩니다.
거미가 문 위에 앉으면 많은 공포증이 문을 통과 할 수 없습니다. 때로는 공포증이 외부 세계와의 고립으로 이어 지거나 강박적인 행동으로 이어질 정도로 커질 수도 있습니다. 예를 들어, 영향을받은 많은 사람들은 지하실로 들어가는 것을 피하거나 하루에 여러 번 방 구석 구석을 확인하거나 청소 의무에 굴복합니다. 극단적 인 형태에서 거미 공포증은 영향을받는 사람들의 전체 일상 생활을 지배합니다. 이 경우 공황 장애 또는 우울증과 같은 이차 질환도 가능합니다.
진단 및 코스
거미 공포증은 대개 매우 쉽게 진단 할 수 있습니다. 대부분의 경우 영향을받은 사람은 그에게 전형적인 두려움을 유발하는 원인에 대한 정확한 정보를 제공 할 수 있습니다.
거미 공포증의 경우 불안 장애가 얼마나 심각한 지, 치료가 필요한지 여부를 결정하는 것이 실제 진단보다 중요합니다. 대부분의 공포증과 마찬가지로 거미 공포증은 강한 불안과 스트레스가 많은 상황에서 발생하는 전형적인 증상을 통해 나타납니다.
정확히 어떤 증상이 발생하고 얼마나 심각한지는 개별 사례에 따라 다릅니다. 특정 상황에서 불안 장애는 영향을받은 사람이 거미를 생각할 때 강한 반응을 보일 정도로 증가 할 수 있습니다. 최악의 경우 거미 공포증은 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
합병증
거미류에 대한 병적 두려움은 치료하지 않고 방치하면 처음에는 환자의 사회 생활에 영향을 미치는 합병증으로 이어집니다. 단순한 사례가 거미와 같은 방에 있지 않을 수도 있지만, 심각한 영향을받은 환자는 이미 지하실, 대자연 또는 최악의 경우 집에서 나가는 것을 피할 수 있습니다. 불안 장애가있는 사람과 마찬가지로 이러한 회피 전략을 조기에 해결하는 것이 중요합니다.
환자가 두려움에 지배되고 종종 근거없는 수준의 두려움에 도달하는 시점부터 그는 삶의 질을 잃습니다. 거미 공포증이 사회 생활에서 벗어나지 않고 직장을 잃고 결과적으로 우울증이 발생하지 않도록 일반화 된 불안 장애를 전문으로하는 치료사 또는 정신과 의사가 치료를 맡는 것이 중요합니다.
치료사는인지 행동 치료를 통해 거미 공포증의 경우 가장 큰 성공을 거두었습니다. 이 방법의 목적은 태도를 재고하고 사고 습관과 두려움, 강박 적 사고 또는 행동, 추진 장애 또는 우울 장애와 같은 부적절한 행동을 버리는 것입니다.
확장 된 형태의 행동 치료에서는 공포를 유발하는 상황이나 대상에 대한 치료 적 대결도 생각할 수 있습니다. 예를 들어 밀실 공포증이나 기타 사회적 공포증이있는 환자에게 사용됩니다.
언제 의사에게 가야합니까?
거미에 대한 두려움은 일반적으로 매우 흔한 것으로 간주됩니다. 혐오감과 약간의 불편 함이있는 경미한 형태에서는 아직 의사를 만나야 할 이유가 아니지만, 명백한 공황 발작과 신체적 과잉 반응으로 명백한 공포증의 징후가있는 경우에는 심리 치료사를 방문해야합니다. 거미와의 접촉을 피하기 위해 의도적으로 유도 된 제한 및 행동 문제에도 동일하게 적용됩니다.
불안 장애는 엄청난 기분 변화, 충격 및 순환 문제로 이어질 수 있으므로 전문가의 도움을받는 치료가 필수적입니다. 유사한 효과는 장기적으로 직업 생활에서도 나타날 수 있습니다. 그 결과 제한된 성능이 발생하며 이는 개인 영역에서도 발생합니다. 강렬한 두려움과 악몽은 수면에 영향을 미칩니다. 피해를 입은 사람들이 일상 생활에 대처하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 사회적 고립이 증가하는 것도 심각한 경고 신호입니다.
두려움으로부터 자신을 보호하려는 과도한 노력은 전문적인 치료의 시급함을 보여줍니다. 여기에는 문 균열, 창문 및 기타 스파이더의 잠재적 인 접근 지점의 영구적 인 밀봉이 포함됩니다. 심각한 경우 보호를 시도하면 익숙하고 제어 가능한 환경을 벗어나지 못하게됩니다. 그러나 강렬한 두려움 표현 없이도 전향 적 치료가 유용 할 수 있습니다. 거미에 대한 공포증을 극복하기 위해 환자는 일반적으로 안도감을 느끼고 새로운 자신감을 얻고 더 큰 자신감을 얻습니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
거미 공포증이 너무 심해서 관계자가 제한을 받거나 다른 방식으로 고통받는다면 치료를받는 것이 합리적 일 수 있습니다. 이것이 행동 요법으로 알려진 것입니다.
여기에서 치료 치료사는 포함 된 노출 요법의 일환으로 환자에게 거미와 대결하기 위해 단계적으로 시도합니다. 우선, 거미에 대한 대화이거나 사진이나 비디오를 보는 것이 될 수 있습니다. 나중에 관계자는 실제 거미를보고 마지막으로 만지도록 권장됩니다. 이러한 유형의 치료에서 치료사는 환자가 자신의 두려움을 극복하기를 원하지만, 이는 그가 직면하고 그것을 통해 살아야 함을 의미합니다.
치료의 성공 여부는 주로 관계자의 의지와 협력에 달려 있습니다. 치료가 조기에 중단되면 거미 공포증이 악화 될 수 있습니다.
전망 및 예측
거미에 대한 약하거나 중간 정도의 두려움은 치료가 필요하지 않습니다. 이는 그의 생활 방식에 관련된 사람을 심각하게 제한하지 않기 때문입니다. 또한 자발적으로 회귀하지 않습니다. 경미한 거미 공포증의 늦은 영향은 알려져 있지 않습니다.
그러나 거미에 대한 강한 두려움은 예를 들어 관련자가 공황 발작을 겪는 경우와 같은 극한 상황으로 이어질 수 있습니다. 차 안이나 기타 위험한 상황에서는 사고로 이어질 수 있습니다. 강한 공포증이 있어도 자발적으로 해결되지는 않습니다.
반면에 치료는 성공할 가능성이 매우 높습니다. 여기서 초점은 노출 요법에 있습니다. 그러나 거미와의 대결도 견디는 것이 절대적으로 필요합니다. 실패는 거미 공포증에 맞서기보다는 악화시킬 수 있습니다. 치료가 성공하면 공포증은 때때로 거미에 대한 애정으로 바뀝니다. 거미는 때때로 이전 공포증에 의해 애완 동물로 기르지 만 적어도 유익한 동물로 인식되고 받아 들여집니다.
가상 현실 기술의 도움을 포함하여 몇 가지 새로운 치료 방법이 있으며 이는 또한 성공 가능성이 높습니다.
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➔ 신경을 진정시키고 강화시키는 약예방
거미 공포증의 원인이 아직 명확히 밝혀지지 않았기 때문에 실제적인 예방은 불가능합니다. 그러나 부모는 자녀가 거미와 다른 동물을 건강하고 지나치게 두려워하지 않는 방식으로 다루도록 모범을 보여주고 훈련시킬 수 있으며 이러한 방식으로 거미 공포증의 가능한 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 심한 증상으로 나타나는 거미에 대한 두려움이 이미 있다면 치료사를 만나 치료를받는 것이 합리적 일 수 있습니다.
보도
거미 공포증은 치료할 수있는 것으로 간주됩니다. 이것은 종종 사후 관리를 불필요하게 만듭니다. 그러나 많은 치료사는 재발의 위험이 있으므로 후속 세션을 권장합니다. 다음과 같은 경우 재발 위험이 높습니다. 질병이 특히 심각하고 쇠약 해졌습니다. 치료가 완료된 후 잔류 증상이있을 수 있습니다.
거미 공포증 외에도 다른 불안 장애 또는 기타 정신 장애가 있습니다. 여기에서 후속 검사가 권장됩니다. 일반적으로 단일 후속 세션으로 충분합니다. 치료사는 치료가 끝난 이후의 경험에 대해 환자에게 이야기합니다. 그는 공포증이 자신의 목표를 달성했는지 확인하고 거미를 다루는 데 성공할 수 있는지 확인합니다. 필요한 경우 환자와 상담하여 추가 안정화 세션을 처방합니다.
관계자는 자신의 환경에서 거미에 대한 두려움을 다루어야합니다. 이것이 치료 중에 발생하지 않았다면 후속 치료의 일부로 수행 할 수 있습니다. 2 차 예방에는 반복적 인 노출이 필요합니다. 공포증 환자는 재발을 피하기 위해 의식적으로 거미를보고 만져야합니다.
불안 증상의 재발을 방지하기 위해 이완 기술을 배우거나 심화시키는 것이 필요합니다. 호흡 기술,자가 훈련, 점진적 근육 이완, 상상력있는 방법, 요가, 기공, 명상과 같은 방법에 대한 코스가 적합합니다.
직접 할 수 있습니다.
거미 공포증 환자는 거미 공포증을 치료할 필요가 없습니다. 공황 발작을 피하려면 일반적으로 거미와의 접촉을 피하는 것으로 충분합니다. 이것이 불가능하거나 거미 공포증을 극복해야한다면 체계적인 탈감작이 도움이 될 수 있습니다. 거미와 정기적으로 접촉하거나 플라스틱 거미와 연습하면 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
거미 공포증이 뚜렷한 경우 친구와 함께 또는 치료 상담사의 감독하에 적절한 운동을 수행해야합니다. 또는 자연 요법에서 치료 방법이 있습니다. 경혈을 두드림으로써 신체의 에너지 흐름을 조절하는 노킹 지압이나, 특정 지점을 손으로 누르는 손바닥 테라피가 효과적이라는 것이 입증되었습니다.
이러한 조치에도 불구하고 공황 발작이 발생하면 가장 중요한 것은 침착 함을 유지하고 심호흡을하는 것입니다.그런 다음 신체적 운동, 적절한 가정 및 자연 요법 (예 : 아르니카, 인삼, 녹차, 초콜릿) 및 발생한 일을 처리함으로써 심리적 스트레스를 줄일 수 있습니다. 장기적으로 거미 공포증은 심리학자와 대화를 구하고 전문적인 도움을 받아 거미에 대한 두려움을 해결해야합니다.
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