스트레치 단축주기

에서 스트레치 단축주기 (DVZ) 근육의 편심 스트레칭에 이어 동일한 근육의 동심 수축이 뒤 따르며, 이는 에너지를 절약하고 스트레칭의 운동 에너지를 사용합니다. DVZ는 반응성 운동에서 중요한 역할을하며 근육의 유연성과 스트레치 반사에 의해 유발됩니다. 주기의 장애는 추체 외로 증후군의 맥락에서 나타납니다.

스트레치 단축주기는 무엇입니까?

스트레칭-단축주기는 신경근 시스템의 작동 모드입니다. 활성화 된 근육은 처음에는 편 심근 작업이라고도하는 작업 방향에 대해 늘어납니다. 편심 작업은 동심 작업 방법으로 알려진 늘어난 근육의 자동 단축이 이어집니다.

늘이기-단축주기는 빠르거나 느릴 수 있습니다. 빠른 사이클은 예를 들어 스포츠 운동의 일부로 발생합니다. 근육은 가소성 및 탄력성이 있기 때문에 수축은 자동으로 즉시 확장됩니다. 이것은 편심 근육 운동에 즉시 동심 근육 운동이 뒤따라야 함을 의미합니다.

근육 수축은 근육이 스트레칭에 적응하기 오래 전에 발생합니다. 스트레칭-단축 사이클은 스트레칭 동작에서 저장된 에너지를 사용하고 특히 에너지 절약 및 빠른 동심 작업을 만듭니다. 이러한 방식으로 특히 큰 힘의 발전이 이루어집니다.

주기는 주로 힘줄과 인대의 유연성에 달려 있습니다. 수축은 스트레칭 자극에 대한 운동 반응의 형태로 스트레치 반사를 시작하는 근육 스핀들에 의해 스트레치 단축주기 내에서 트리거됩니다.

기능 및 작업

스트레칭이 시작되기 전에 근육은 사전 신경 분포의 의미로 사전 활성화됩니다. 이것은 소위 단거리 탄성 강성 (SRES)을 생성합니다. 이 뻣뻣함은 근육이 짧은 시간 동안 스트레칭에 저항 할 수있게합니다. 단거리 탄성 강성은 주로 근육의 액틴-미오신 브릿지로 인한 것이며, 이는 스트레칭에 대한 단기 저항을 제공합니다. 브리지의 저항은 확장이 계속됨에 따라 이른바 브리지 변형으로 인해 감소합니다.

스트레칭을 할 때 근육은 또한 스트레칭 반사 수준에서 활성화됩니다. 이것은 추가적인 교차 브리지 형성이 있기 때문에 수축력을 증가시킵니다. 근육의 수축성 부분, 즉 액틴과 미오신은 경직을 증가시킵니다. 또한 근육의 힘줄은 스트레칭으로 인해 늘어납니다.

소위 스트레치 반사는 근육이 늘어 났을 때 근육이 수축하여 근육의 길이를 조절하는 내재적 반사입니다. 모든 반사와 마찬가지로 스트레치 반사는 자극,이 경우 근육 스핀들에 의해 감지되는 스트레치 자극으로 시작됩니다. 근육 방추는 깊은 감수성의 감각 세포이며 구 심성 신경관을 통해 중추 신경계에 연결됩니다. 여기는 근육의 수축을 시작하는 원심성 운동 신경 경로로 전환됩니다. 이런 식으로 인체의 편심 스트레치는 동심원 근육 수축으로 응답됩니다.

스트레칭의 운동 에너지가 이제 수축에 사용됩니다. 많은 출처에서 결합 조직의 운동 에너지 저장에 대해 이야기하지만 많은 사람들이 힘줄에 저장되어 있다고 가정합니다. 힘줄은 거의 이상적으로 탄력적이며이 특성으로 인해 운동 에너지를 저장할 수 있어야합니다. 운동 에너지는 운동의 편심 단계에서 발생하고 이제 다시 방출됩니다. 따라서 스트레치 단축 사이클은 순전히 동심원 근육 운동에 비해 근력 향상 효과가 있습니다.

스트레칭-단축 사이클의 힘은 순전히 자발적인 근육 운동으로는 얻을 수 없습니다. 주기를 시작하려면 힘줄을 최대로 늘려야합니다. 몸은 최대 스트레칭에서만 힘줄 파열을 두려워하고 자신을 보호하기 위해 수축을 시작합니다. 따라서 높은 수준의 확장 성은 트리거하기 더 어려운 연신 단축 사이클로 이어집니다.

질병 및 질병

연신-단축 사이클은 반력에 특히 중요합니다. 이것은 자발적인 힘과는 다른 반응 운동을 수행하는 데 필요한 힘을 의미합니다. 반작용 력과 스트레치 단축주기는 플라이 오 메트릭 훈련을 통해 촉진 될 수 있습니다.

스트레칭 단축주기는 사람마다 어느 정도 다를 수 있으며, 예를 들어 훈련 수준에 따라 다릅니다. 주기의 차이가 질병 때문일 필요는 없습니다. 그러나 모든 신경근 질환은 스트레치 단축주기에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 스포츠 부상 후 반응 강도가 제한됩니다. 플라이 오메 트리에서 스트레치 반사는 이러한 유형의 부상 후 물리 치료에 의해 촉진됩니다.

스포츠 부상 외에도 약화 된 반사 능력은 신경 병증을 나타낼 수 있습니다. 이들은 외상성 원인이없는 말초 신경계 질환입니다.

또한 추체 외로 증후군의 저 운동 경직성 변형에서는 모든 반응 운동이 방해를받습니다. 예를 들어, 파킨슨 병, 무도병 또는 탄도의 맥락에서 중추 신경계의 추체 외로 계 장애가 눈에 띄게됩니다.

또한, 신경 이완제와 같은 약물은 추 체외 운동계에 영향을 미칩니다. 운동 실조, 떨림 또는 시작 억제 외에도 낙상 경향이 증후군의 전형적인 증상입니다. 추체 외로 시스템은 과도한 운동 제어 과정이 일어나는 신경 해부학 적 구조입니다. 따라서 모든 모터 제어 프로세스가 피라미드 시스템의 피라미드 궤도에있는 것은 아닙니다. 피라미드 시스템 외부의 모든 컨트롤은 추 체외 시스템의 활동으로 요약됩니다 (예 : 스트레치 단축주기의 일부인 스트레치 반사).

이러한 맥락에서 추 체외 시스템의 모든 병변은 스트레치 단축주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 세균 및자가 면역 염증뿐만 아니라 신경 구조에 대한 종양 관련, 퇴행성, 외상성 및 경색 관련 손상에 모두 적용됩니다.