속쓰림, 팽만감, 가스, 설사 또는 변비 : 소화기 문제 심각한 질병의 징후 일 수 있지만 완전히 무해한 문제로 나타날 수도 있습니다. 그 이유는 대부분 영향을받은 사람의 개별 식단 때문입니다. 문제가 일시적이고식이 요법과 관련된 소화기 문제라면 가정 요법으로 쉽게 치료할 수 있습니다.
소화기 문제에 도움이되는 것은 무엇입니까?
속쓰림은 종종 고지방, 무거운 음식 후에 나타납니다. 알코올과 "과자"는 또한 목과 흉골 부위에 불쾌한 타는듯한 느낌을 유발할 수 있습니다.
그 이유는 위산이 식도로 역류하기 때문입니다. 이는 관련자가 몸을 구부리거나 눕거나 꽉 조이는 벨트에 의해 수축되는 경우 선호됩니다. 여기서 쉬는 것보다 적극적인 움직임이 낫다 짧은 산책만으로도 충분합니다. 변비는 또한 일반적인 소화 문제입니다. 대변의 일관성에 중요한 영향을 미치기 때문에 매일 마시는 물의 양을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
식품의 섬유질 함량에도 동일하게 적용됩니다. 식이 섬유는 배변을 부풀게합니다. 그들은 부드럽고 따라서 장이 운반하기 쉽습니다. 장에 오랫동안 남아 신체에 스트레스를주는 단단하고 딱딱한 변에서 섬유질 부족이 두드러집니다. 지속적인 변비로 고통받는 사람들은 섬유질이 많은 음식을 포함하도록 식단을 변경해야합니다. 또한 차전자피를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 차전자피 껍질은 약국에서 구할 수 있습니다.
요거트 나 액체로 저어 매일 섭취하면 맛없는 방식으로 규칙적인 대변을 보장합니다. 세 번째이자 덜 성가신 소화 문제는 설사입니다. 설사의 가장 흔한 원인은 장의 세균 감염입니다. 그러나 설사는 상한 음식을 먹어서도 발생할 수 있습니다.
예를 들어, 강판 사과는 설사에 대한 가정 요법으로 권장됩니다. 이를 위해 사과를 잘게 빻아 껍질과 코어와 함께 먹습니다. 이 가정 요법은 사과에 포함 된 펙틴이 붓기 물질로 작용하여 액체 대변을 두껍게 해주기 때문에 효과가 있습니다.
빠른 도움
소화 문제에 대한 빠른 도움이 필요한 경우 다음 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다. 물을 많이 마시면 속쓰림을 완화 할 수 있습니다. 물은 식도의 위산을 중화시키고 자극받은 점막을 회복 할 수 있습니다.
마른 빵을 씹고 삼키면 동일한 효과가 나타납니다. 캐러 웨이 또는 회향 차는 식사 후 팽만감이나 고창을 예방하는 데 도움이됩니다. 소금에 절인 양배추 주스 나 자두를 섭취하면 변비를 쉽게 완화 할 수 있습니다. 빨리 마신 소금에 절인 양배추 주스 1 ~ 2 잔 또는 자두 4 ~ 5 개는 장기적으로 장 활동을 자극하기에 충분합니다. 효과는 늦어도 2 ~ 3 시간 후에 발생합니다.
설사는 일반적으로 복통이나 구토와 같은 신체적 불만과 관련이 있습니다. 여기에는 이미 약해진 신체의 탈수 위험이 있습니다. 급성 설사의 경우, 영향을받은 사람들은 확실히 휴식을 취하고 많이 마셔야합니다. 소화하기 어려운 음식은 증상이 지속되는 동안 완전히 피해야합니다. 가벼운 음식이나 심지어 하루나 이틀의 금식은 소화가 빠르게 재생되도록 도와줍니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 설사약대체 요법
중국 전통 의학 (TCM), 동종 요법 및 메이어 치료법은 소화 문제에 대한 대체 요법으로 알려져 있습니다. TCM은 침술 (침술), 온난화 (뜸) 및 차, 방울 또는 정제 형태의 약초 요법과 함께 작동합니다. TCM은 "수동적 치유"를 알지 못하기 때문에 환자는 그에 따라 생활 방식을 바꾸어 치유 과정에 항상 관여합니다.
동종 요법은 Argentum Metallicum, Argentum nitricum 또는 Kalium iodatum과 같은 치료법을 사용하여 소화 문제를 해결합니다. 이들은 소구 또는 방울로 취할 수 있습니다. 정화 및 장 정화는 메이어 치료의 초점입니다. Mayr 치료법은 보호, 정화 및 훈련의 세 가지 기본 구성 요소를 기반으로하는 자연 치유 방법입니다. 여기서 핵심 요소는 금식입니다. Mayr 치료의 목적은 병든 장의 고립 된 회복이 아닙니다. 오히려 Mayr 치료의 목적은 전체 사람이 더 나은 건강과 웰빙을 달성하도록 돕는 것입니다.
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