속이 빈 허리 (고 전만증)

같이 다시 속이 빈 또는 과 전만증 이것은 척추의 과도한 돌출을 나타내는 데 사용되는 용어입니다. 이것은 뚜렷한 배꼽 라인을 만들고 등은 동시에 안쪽으로 아치형입니다. 자세가 좋지 않으면 척추에 통증과 손상이 생기고 허리가 움푹 들어가게됩니다.

속이 빈 등은 무엇입니까?

에서 다시 속이 빈 척추는 복부에서 훨씬 앞쪽으로 아치형을 이룹니다. 과 전만증은 일반적으로 선천성이 아닙니다. 영구적 인 나쁜 자세로 인해 발생하며 다른 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다.

건강한 척추는 측면에서 볼 때 길쭉한 "S"처럼 보입니다. 그러나 등이 속이 비어 있으면 아래쪽 바깥 쪽 아치가 훨씬 앞으로 밀려납니다. 허리가 움푹 패인 사람들은 특히 자신의 위장을 짊어지기 어려운 것처럼 보입니다.

척추에 가해지는 하중은 중공 등에서 고르지 않으며 추간판의 조기 마모를 촉진합니다. 척추 뒤쪽의 가시 돌기는 강한 중공 등을 만질 수 있습니다.

원인

질병 중 다시 속이 빈 발생, Pomarino의 질병에 속합니다. 걷기는 앞발에서만 일어난다. 영향을받은 사람들은 비정형 보행 패턴으로 인해 등이 비어 있습니다.

많은 경우, 나쁜 자세가 과잉 전만증의 원인입니다. 앉기 활동은 인체 공학적으로 부적절한 좌석에서 자세를 바꿉니다. 또한 운동 부족으로 근육이 이완되고 중공 등의 발달이 촉진됩니다.

이 조합에서 근골격계는 척추의 변화된 모양을 견디는 데 필요한 힘이 부족합니다. 영구적 인 나쁜 자세가 발생합니다. 척추에 가해지는 하중은 등이 비어 있으면 불리하게 변합니다. 척추의 특별한 모양으로 인해 일반적으로 개별 섹션에 고르게 분포됩니다. 뒷면이 속이 비어 있으면 하중 보상이 균일하지 않습니다.

증상, 질병 및 징후

허리가 텅 빈 것은 대개 영향을받는 사람의 자세에 의해 외부에서 인식 될 수 있습니다. 등이 비어있는 사람의 경우 서있을 때 골반이 앞으로 이동하여 위가 바깥쪽으로 부풀어 오르고 상체가 뒤로 이동합니다. 처음에는 보통 등이 텅 빈 경우 증상이 나타나지 않지만, 자세가 나빠지면 복근과 등의 근육이 약해져 허리 통증을 통해 텅 빈 등이 점점 더 눈에 띄게됩니다.

잘못된 자세로 인대와 힘줄이 짧아지기 때문에 이동성도 제한됩니다. 영향을받은 사람들은 앞으로 몸을 구부리고 물건을 집는 것이 점점 더 어려워집니다. 또한 허리가 비어 있으면 요추의 추간판에 많은 부담이 가해져 디스크 탈출을 촉진 할 수 있습니다.

장기간 잘못된 하중은 중요한 신경이 위치한 척추관을 좁힐 수 있습니다. 잘못된 자세로 인해 척추가 좁아지면 신경이 손상되거나 압착되어 다리로 방사되는 요추 부위에 통증을 느끼게됩니다. 등 속이 비어있는 경우에도 아틀라스 위치 이상이 발생하면 두통과 현기증이 발생할 수도 있습니다.

진단 및 코스

ㅏ 다시 속이 빈 간단한 육안 검사로 알아볼 수 있습니다. 골반을 앞쪽으로 기울인 일반적인 앞쪽 자세는 측면에서 볼 때 분명합니다.

중공 등은 발생한 정도와 손상을 결정하는 이미징 방법으로 표현됩니다. 초기 단계에서는 중공 등의 근육이 먼저 바뀝니다. 복부 근육이 약해집니다. 등에서는 허리가 짧아지고 햄스트링이 늘어납니다.

그러나 근육은 비정형적인 영구 부하로 인해 증가 된 긴장을 보여줍니다. 자세 나 치료에 변화가 없으면 나중에 척추의 변화가 발생합니다. 추간판은 한쪽이 압박되어 디스크 탈출의 위험이 증가합니다.

등이 발음되면 척수가 통과하는 척수가 좁아 질 수 있습니다. 척추 뒤쪽의 가시 돌기는 중공 등에서 고통스럽게 만납니다.

합병증

등이 속이 비어 있으면 처음에 큰 불편 함을 느끼지 않습니다. 그러나 잘못된 자세가 지속되면 심각한 척추 손상이 발생할 수 있습니다. 만성 중공 등은 추간판에 압력을 가하고 극단적 인 경우 디스크 탈장으로 이어집니다. 치료되지 않은 중공 등은 척추관을 좁힐 수도 있습니다.

장기적으로 이것은 신경관에 손상을 입히고 결과적으로 신경 염증 및 감수성 장애로 이어질 수 있습니다. 신경 손상은 드물게 방광 문제와 생식기 질환 (과민성 방광, 요실금)으로 이어질 수 있습니다. 동시에 등이 속이 비어 있으면 긴장과 통증이 발생하여 시간이 지남에 따라 강도와 지속 시간이 증가합니다.

또한 일반적으로 이동성이 제한되고 마비 증상이 있습니다. 중공 등을 치료하지 않고 방치하면 통증이 결국 다리로 퍼지고 때로는 허리의 감각 이상과 근육 긴장으로 이어집니다. 주로 영향을받는 뒤쪽 허벅지 근육은 등이 비어있는 상태로 늘어나고 허리는 짧아집니다.

이러한 오정렬은 일반적으로 추가적인 신체적 불만과 관련이 있으며 장기적으로 상당한 심리적 부담을 나타냅니다.

언제 의사에게 가야합니까?

운동이 제한되는 심한 허리 통증으로 정기적으로 고통받는 경우 항상 의사, 가급적이면 정형 외과 의사를 만나야합니다. 특히 정상적인 체조와 의식적인 자세 교정으로는 고칠 수없는 잘못된 자세의 징후를 거울에서 볼 수 있습니다. 원인이 약한 복부 근육 인 경우, 먼저 의도적으로 똑바로 서있는 등의 중공을 막고 잘못된 자세를 교정하기 위해 표적 운동을 통해 근육을 강화할 수 있습니다.

이러한 조치가 도움이되지 않으면, 강한 중공 등을 장기간 치료하지 않고 방치하면 디스크 탈출의 위험이 있으므로 정형 외과 의사와 상담해야합니다.

마비, 감각 장애 또는 신경 염증과 같은 증상이있는 경우, 특히 방광 및 요실금 문제가 발생하면 즉시 의사와 상담해야합니다. 충분한 운동에도 불구하고 지속적인 근육 긴장은 또한 정렬 불량의 징후 일 수 있으며, 이는 표적 물리 치료 적 조치를 통해 교정되어야합니다. 마찬가지로, 종종 허리 문제를 일으키는 눈에 띄는 나쁜 자세는 항상 의사가 검사하고 치료해야합니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

치료 다시 속이 빈 발생한 장애의 단계에 따라 다릅니다. 초기 단계에서는 허리 훈련을위한 간단한 조치로 중공 등을 치료하는 것으로 충분합니다. 환자는 올바른 자세와 간단한 운동을 배워서 중공 허리에 대응합니다.

좌식 작업의 경우 좌석이 인체 공학적 설계 요구 사항을 충족하는지 확인하는 것이 중요합니다. 환자가 이미 속이 빈 등으로 고통 받고있을수록 더 조심스럽게 진행합니다. 이 요법은 짧아 진 근육을 다시 스트레칭하는 데 목적이 있습니다. 이것이 올바른 자세를 되 찾는 유일한 방법입니다.

또한 필요한 움직임을 가능하게하고 환자에게 구제를 제공하기 위해 통증 요법이 수행됩니다. 중공 등이 지금까지 운동 요법이 더 이상 개선되지 않도록 변경 한 경우 일부 증상은 수술로 치료할 수 있습니다.

여기에는 좁아진 척추관 또는 탈출 디스크의 확장이 포함됩니다. 어쨌든, 중공 백과 후유증의 경우에는 먼저 보수적 치료법이 소진되어야한다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

전망 및 예측

허리가 속이 비어 있으면 치료와 표적 훈련 없이는 예후가 좋지 않습니다. 증상은 점차 강도가 증가하고 손상은 돌이킬 수없는 장애로 발전합니다. 조기에 포괄적 인 치료를 받으면 발생한 증상을 크게 개선 할 수 있습니다. 등은 물리 치료 운동으로 강화됩니다. 근육의 축적과 자세 교정은 시간이 지남에 따라 골격 시스템의 광학적 변화를 가져옵니다. 앉거나 뛰거나 서있는 동안 자세를 정기적으로 확인하면 증상을 완화 할 수 있습니다.

어떤 경우에는 증상으로부터 완전히 자유 로워집니다. 이것은 특히 초기 단계의 환자에게 가능합니다. 중공 등이 최소화되고 통증이 감소합니다. 이를 위해서는 환자의 협조가 필요합니다. 또한 일상 생활에서 척추의 자세를 여러 번 확인하고 교정 할 수 있도록 경계심을 높여야합니다.

나중에 치료가 시작 될수록 회복 가능성이 더 낮아집니다. 심한 경우에는 수술을하거나 영구적 인 안정 조치를 취해야합니다. 이러한 치료 옵션으로 통증이 완화되지만 이러한 방법으로는 완전한 회복이 기대되지 않습니다. 치료 계획의 목적은 증상의 추가 증가를 방지하는 것입니다.

예방

대부분의 경우 참여할 수 있습니다. 다시 속이 빈 적은 노력으로 예방하십시오. 아이들이 있어도 좋은 자세, 인체 공학적 형태의 좌석 및 운동에 중점을 두어야합니다. 전문적인 활동으로 인해 앉아서 많은 시간을 보내는 성인은 개인 취향에 맞는 레크리에이션 스포츠를 찾을 수 있습니다. 대부분의 경우 법정 건강 보험은 회원들에게 허리 예방 훈련을 제공하여 애초에 빈 허리가 생기지 않도록합니다.

보도

대부분의 경우 영향을받은 사람은 후속 치료를위한 몇 가지 옵션 만 있습니다. 이 질병은 더 이상 합병증이나 노년기에 증상이 악화되지 않도록 의사가 조기에 인식하고 치료해야합니다. 일반적으로 질병의 조기 진단은 진행 과정에 매우 긍정적 인 영향을 미치며 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

따라서 영향을받은 사람은 질병의 첫 증상이나 징후가있을 때 의사에게 연락해야합니다. 대부분의 경우, 중공 등의 증상은 물리 치료 또는 물리 치료를 통해 완화 될 수 있습니다. 영향을받은 사람은 또한 자신의 집에서 몇 가지 운동을 할 수 있으므로 등 훈련의 정보를 일상 생활에서도 사용해야합니다.

중공 등을 보강 할 수있는 자세는 피해야합니다. 어떤 경우에는 증상을 완화하기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다. 그러한 수술 후에는 어떤 경우에도 침상 안정을 관찰해야합니다. 신체가 불필요하게 스트레스를 받아서는 안됩니다. 일반적으로 등이 속이 비어 있다고해서 영향을받는 사람의 기대 수명이 줄어들지는 않습니다.

직접 할 수 있습니다.

허리가 텅 빈 것은 거의 항상 영구적 인 나쁜 자세의 결과입니다. 처음에는이 장애로 인해 불만이 거의 발생하지 않지만 중기 적으로는 삶의 질이 저하 될 것으로 예상됩니다. 특히 심한 척추 손상이 발생할 때. 만성 중공 등은 추간판에 특별한 긴장을 가하고 극단적 인 경우 디스크 탈출을 유발합니다. 또한 중공 등을 전문적으로 치료하지 않으면 척추관이 좁아 질 위험이 있습니다. 따라서 영향을받은 사람들은 허리가 텅 빈 첫 징후가 나타나면 전문의, 이상적으로는 정형 외과 의사와 상담해야합니다.

초기 단계에서 중공 등은 보수적으로 처리됩니다. 물리 치료는 일반적으로 환자에게 처방되며 여러 가지 행동 조정이 권장됩니다. 물리 치료에 정기적으로 참여하고 필요한 행동 적응을 실행하는 것이 가장 중요한 자조 조치입니다. 대부분의 환자는 처음에 매일 정기적으로 특정 체조 운동을해야합니다. 정기적으로 독립적으로 연습 할 수있는 훈련을받지 못했다면 피트니스 스튜디오에 등록하고 그곳에서지도를 받아야합니다.

또한 일반적으로 작업장의 변경이 필요합니다. 앉아서 작업하는 경우 책상을 개인의 필요에 맞는 높이로 설정하고 등받이가 좋은 등받이가있는 고품질 의자를 찾아야합니다. 집에 나무 또는 코르크 마루판이있는 경우 가끔 바닥에 누워 잠을 잘 수 있습니다. 두꺼운 요가 매트를베이스로 사용하는 것이 이상적입니다.