수면 과다

아래에 수면 과다 의사는 그것을 이해합니다 수면 중독. 수면 중독은 주간 수면에 대한 과도한 욕구로 나타나며, 이는 매우 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 주로 중년 남성에게 영향을 미칩니다. 일반적으로 수면 과다증은 다른 대부분의 정신 질환 또는 뚜렷한 수면 무호흡증과 관련하여 발생합니다.

수면 과다 란 무엇입니까?

그만큼 수면 과다 야간 수면 중에 자주 또는 오래 지속되는 의식적으로인지 된 각성 단계없이 낮 동안 수면에 대한 필요성이 증가하는 것으로 나타납니다.

주간 수면은 자신을 매우 다르게 표현할 수 있으며 공격과 같이 영향을받은 사람을 괴롭히는 짧은 수면 발작부터 하루 종일 영구적 인 피로에 이르기까지 다양합니다. 영향을받은 사람들은 성능이 저하되어 임상상으로 크게 고통받습니다. 예를 들어, 도로 교통에 참여하는 것은 일반적으로 더 이상 불가능합니다.

수면 과다증은 심각도에 따라 경증, 중등도 및 중증 수면 과다증으로 구분됩니다. 경미한 수면 과다증에서는 불수의적인 수면이 매일 일어나지 않으며, 매일 중등도 수면 과다증에서는 하루에 여러 번 심한 수면 과다증이 발생합니다.

원인

의 원인 수면 중독 아직 명확하게 알려지지 않았습니다. 그러나 놀라운 것은 우울증, 정신 분열증, 암, 파킨슨 병 또는 다발성 경화증과 같은 다른 질병의 빈번한 동시 발생입니다.

약물과 알코올 남용과 불면증 사이의 연관성도 관찰되었습니다. 다양한 수면 실험실 기록에 따르면 가장 흔한 원인은 수면 무호흡증입니다. 환자가 수면 무호흡증을 앓는 경우 야간 수면 중에 호흡이 종종 멈 춥니 다. 이것은 한 시간에 여러 번 발생할 수 있으며 몇 분 동안 지속됩니다.

호흡 정지는 신체의 산소 부족으로 이어집니다. 밤에 수면을 취하는 것은 관계자가 알아 차리지 않고는 그다지 편안하지 않습니다. 지속적인 기상 상황은 또한 엄청난 스트레스를 유발합니다.

증상, 질병 및 징후

수면 과다증의 주요 증상은 주간 졸음입니다. 낮 동안의 피로는 매우 뚜렷하고 한 번이 아니라 정기적으로 또는 영구적으로 발생합니다. 영향을받은 사람들은 종종 깨어있는 것이 어렵거나 불가능하다는 것을 알게됩니다.

또한 집중의 어려움은 수면 과다증의 징후 일 수 있습니다. 결과적으로 작업 성능이 저하되고 오류 가능성이 증가 할 수 있습니다. 집중력 부족과 피로감은 운동 불안정으로도 표현 될 수 있습니다.

수면 과다증의 또 다른 가능한 증상은 기억 문제입니다. 이들 중 일부는 집중의 어려움과 관련이 있습니다. 수면 과다증의 기저 질환에 따라 수면은 편안하거나 상쾌하지 않은 것으로 인식 될 수 있습니다. 기면 발작 환자는 일반적으로 짧은 수면 후 낮 동안 상쾌함을 느끼지만 다른 형태의 수면 과다증은 그렇지 않을 수 있습니다.

주간 졸음은 종종 운전자의 운전 능력에 영향을 미칩니다. 과 수면의 유형에 따라 스펙트럼은 일반적인 부주의와 집중력 부족에서 기면증 수면 발작에 이르기까지 다양합니다. 기면증 이외의 수면 과다증이 있어도 운전자는 잠들 수 있습니다.

그들은 때때로 그것을 깨닫지도 못한 채 몇 초 동안 운전대에서 잠들었습니다. 또한 [우울한 기분 우울]]과 같은 심리적 증상이 발생할 수 있습니다. 반대로, 수면 과다증은 우울증, 조현 병 또는 기타 정신 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다.

진단 및 코스

신뢰할 수있는 진단을 내릴 수 있으려면 수면 검사실에 머무르는 것이 좋습니다. 환자의 야간 수면은 수면 실험실에서 모니터링됩니다. 이를 위해 EEG 및 EKG와 연결되어 뇌파 및 심장 활동을 모니터링 할 수 있습니다.

운동 활동과 호흡 흐름도 기록됩니다. 환자는 또한 여러 설문지를 받고 다양한 테스트를받습니다. 동공 크기는 밤에 측정되거나 단조로운 활동 중에 집중할 수있는 능력으로 측정되며 이는 또한 밤낮으로 수면에 대한 정보를 제공합니다. 모든 결과가 나오면 숙련 된 수면 전문가가 "과다 수면 증"을 진단 할 수 있습니다.

유기적 원인이 고려되면 수면 검사실에서 검사 한 후 내부 또는 정신과 진단을받습니다. 수면 과다의 과정은 크게 다릅니다. 경미한 수면 과다증의 경우, 환자는 일반적으로 졸음을 앓지 않고 종종 질병으로 인식하지도 않습니다.

심혈 관계 질환 등의 이차적 질환이 야간 수면 장애로 인해 당사자 개인의 일상 리듬이 방해 받거나 발생했을 때만 해당자가인지하게됩니다.

합병증

대부분의 경우 중년 남성에서 과다 수면 증이 발생합니다. 영향을받은 사람들은 수면에 완전히 중독되어 고통받습니다. 수면에 대한 높은 요구가 매일 충족되지 않으면 환자는 아프거나 더 짜증을 낼 것입니다. 수면 과다증은 또한 환자의 정신에 부정적인 영향을 미치며 일반적으로 다른 심리적 불만과도 관련이 있습니다.

환자의 수면은 매우 깊고 오래 지속됩니다. 일어나는 것은 종종 어렵습니다. 영향을받은 사람들이 수면 장애를 앓고있어 다른 불규칙한 시간에 수면이 필요한 경우는 드물지 않습니다. 일상 생활은 수면 과다증으로 인해 혼란스럽고 환자에게 더 어려워집니다. 대부분의 경우 더 이상 일을하거나 정상적인 활동을 할 수 없습니다.

또한 심장이나 환자의 순환에 대한 불만이있을 수 있으며 최악의 경우 사망으로 이어질 수 있습니다. 수면 과다증의 치료는 일반적으로 인과 적이며 특별한 합병증을 일으키지 않습니다. 그러나 기저 질환을 얼마나 쉽게 치료할 수 있는지 예측할 수 없습니다. 그러나 대부분의 경우 기대 수명은 줄어들지 않습니다.

언제 의사에게 가야합니까?

신체적 또는 정서적 요구가 높은 단계에서 수면에 대한 요구가 증가하는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 일반적으로 정상적인 수면 행동은 상황에 성공적으로 대처 한 후 자동으로 시작되기 때문에 이러한 경우 의사를 방문 할 필요가 없습니다. 수면의 필요성이 하루에 9-10 시간을 넘지 않는 한 걱정할 필요가 없습니다. 수면의 필요성이 증가하거나 이해할 수있는 이유없이 발생하는 경우 의사의 방문이 필요합니다.

충분한 수면을 취하면서도 가벼운 일을하여도 지치고 피곤해지면 의사와 상담해야한다. 수면 문제가 몇 달 동안 지속되면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 갑작스런 수면 공격이 있으면 이것은 비정상적인 것으로 간주됩니다. 예기치 않게 잠이 들어 일상적 또는 전문적인 업무 수행이 중단되는 경우, 관련자는 도움이 필요합니다.

어리둥절하거나 우울한 기분을 보이거나 지속적인 주의력 결핍으로 고통 받거나 환경 적 영향을 막연하게 인식하고있는 경우 의사와 상담해야합니다. 호흡 장애가 발생하거나 수면 중단이 더 자주 발생하거나 수면 위생이 양호 함에도 불구하고 관계자가 정말 건강하지 않다고 느끼는 경우 검진을받는 것이 좋습니다. 영양 결핍 외에도 수면 실험실의 결과는 원인을 정확히 찾아내는 데 도움이 될 수 있습니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

이후 수면 중독 일반적으로 다른 질병의 결과 인 경우 원인을 치료해야합니다. 수면 과다증의 가장 흔한 원인 중 하나 인 수면 무호흡증은 일반적으로 과체중이거나기도를 좁혀서 유발됩니다.

이것이 수면 중독의 원인 인 경우 일반적으로 체중을 줄이거 나기도를 수술로 교정 또는 확장하는 데 도움이됩니다. 또한 야간에 수면 중에 호흡을 지원하는 호흡 마스크를 착용하여 호흡이 중단되는 것을 방지 할 수 있습니다.

극히 드문 경우에 심한 수면 과다증이있는 경우 약물을 투여 할 수 있습니다. 모든 암페타민 약물은 수면 중독을 극복 할 수 있지만 매우 중독성이 있습니다. 자가 투약을 강력히 권장합니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

전망 및 예측

수면 과다증의 예후는 환자의 원인과 전반적인 진단과 관련이 있습니다. 해당자가 공포, 집착, 우울증 또는 중독과 같은 정신 장애를 앓고있는 경우 만성 질환의 진행 위험이 있습니다. 증상은 일반적으로 정신 질환을 치료하고 정서적 안정성이 개선 될 때만 완화됩니다.

암의 경우 과다 수면 증이 감소되거나 완전히 퇴행되도록 유발 종양이 치유되어야합니다.회복은 수년 간의 치료 후에 만 ​​발생하며 재발 단계를 동반합니다. 환자가 파킨슨 병이나 다발성 경화증과 같은 만성 또는 진행성 질환을 앓고있는 경우 수면 과다증에 대한 치료 가능성은 희박합니다. 기저 질환이 진행됨에 따라 수반되는 증상이 나타납니다. 심한 경우 환자는 증상 증가로 위협받습니다.

기존의 생활과 수반되는 상황으로 인해 과다 수면 증이 촉발되는 경우, 일상적인 과정이나 환경 적 영향의 변화로 인해 환자는 증상이 없어 질 수 있습니다. 이러한 상황에서 수면 위생을 수정하고 최적화해야합니다. 수면 문제를 완화하기 위해서는 인간의 욕구에 대한 일상의 조정과 일상적인 도전에 대한 정신 태도의 변화가 필요합니다.

예방

하나 수면 과다 그 자체는 가장 할 수 없습니다. 일반적으로 다른 질병 (종종 비만으로 인한 수면 무호흡증)의 결과이므로 체중을 낮게 유지하는 것이 좋습니다. 과도한 알코올 섭취를 자제하는 것은 지속적으로 약물을 피하고 건강한 식단을 먹는 것만 큼 도움이됩니다.

보도

수면 과다증 환자의 경우 후속 진료에서 수면 위생 규칙을 준수하는 것이 특히 중요합니다. 무엇보다도 여기에는 수면-각성 리듬 준수와 관련하여 낮-밤 리듬의 제어 된 과정이 포함됩니다. 수면 부족과 수면 부족은 피해야합니다. 수면-각성 리듬은 개별 환자에 맞게 조정되어야합니다.

이러한 방식으로 최적의 수면 및 각성 단계를 24 시간 일상 생활에서 확고하게 설정할 수 있습니다. 주간 단계의 수면 단계는 예외 여야하며 환자의 행동 및 습관과 함께 조정되어야합니다. 수면 깨기 또는 피로 깨우기 일기를 권장합니다. 이를 통해 환자는 자신의 활동을 의미 있고 효과적인 방식으로 일상 생활에 쉽게 통합 할 수 있습니다.

예를 들어, 일상의 일부인 활동과 집안일은 주간 졸음 단계로 이동할 수 있습니다. 수면 과다증 환자에게는 건강한 생활 방식도 매우 중요합니다. 알코올은 피로감 때문에 절대 피해야합니다. 낮 동안 몇 번의 작은 식사를 통해 다소 가벼운 저탄수화물 식단이 이치에 맞습니다.

사후 관리에는 직계 가족뿐만 아니라 사회적 환경에 대한 정보도 포함됩니다. 예를 들어 훈련, 재 훈련 또는 직업과 관련하여 환자의 추가 생활 계획은 과다 수면 증을 겪는 생활에서 결정적인 역할을합니다.

직접 할 수 있습니다.

수면의 필요성이 강하다면 영향을받은 사람은 합병증이나 사고 위험 증가를 피하기 위해 다양한 예방 조치를 취해야합니다. 수면의 필요성은 일상적인 성과를 감소시키고 사회 생활에 대한 참여를 감소시킵니다. 직업 및 사회 생활에서 갈등을 줄이기 위해 가까운 사람들에게 문제에 대해 알려야합니다.

질병의 증상은 종종 스트레스 증가와 불만족 때문입니다. 일반적인 라이프 스타일을 검토하고 최적화해야합니다. 음식 섭취를 개선하고 비타민과 섬유질이 풍부해야합니다. 비만은 피해야하며 충분한 운동이나 스포츠 활동은 일반적인 복지를 촉진해야합니다. 알코올이나 니코틴을 섭취하지 마십시오. 약물 형태의 자극 제나 과도한 약물 사용도 피해야합니다.

수면 위생은 관계자의 필요에 따라 변경되어야합니다. 수면 실험실 방문은 도움이되고 매우 유익합니다. 나머지 및 복구 단계에서 간섭의 원인을 제거해야합니다. 가능하다면 일상은 잘 짜여져 있고 정기적으로 설정되어야합니다. 갑작스런 수면 공격이 발생하면 위험 요인을 제거해야합니다. 동행자가없이 도로 교통에 참여해서는 안됩니다. 부상 위험이 높은 활동도 감독과 보호 복없이 수행해서는 안됩니다.