삶의 즐거움

삶의 즐거움 지금 여기에서 행복하세요, 그것이 대부분의 사람들이 원하는 것입니다. 그러나 많은 사람들이 자신의 소망과 기대치를 너무 높이고 그 반대를 경험합니다. 그러나 삶의 기쁨은 영향을받을 수 있습니다.

Joie de vivre는 무엇입니까?

joie de vivre라는 용어는 자신의 삶에서 억누를 수없는 내면의 기쁨을 의미합니다. 사람들은 그것을 다르게 설명합니다. 어떤 사람들에게는 내면의 이완의 기분 좋은 느낌이고, 다른 사람들은 나무를 뿌리 뽑을 수있는 느낌을, 어떤 사람들은 그것을 활기 넘치는 에너지로 경험합니다.

누구나 자신의 방식으로 삶의 기쁨을 경험하며, 특별한 일이 일어나지 않아도 우리 자신 안에서 일어날 수 있지만, 우리가 긍정적으로 평가하는 외부 사건에 대한 반응 일 수도 있습니다. 따라서 생생한 느낌은 우리가 가진 생각에 따라 달라집니다.

모든 사람이 삶의 기쁨을 다르게 경험하고 달성하지만 적극적인 참여를 통해 증가 할 수 있습니다. 따라서 상호 작용하는 두 가지 측면이 주로 중요합니다. 한편으로는 평온한 삶을 가능하게하는 특정 조건 (이는 개별적으로 다름)과 다른 한편으로는 이러한 조건으로 인해 발생하는 적절한 정도의 스트레스입니다.

예를 들어, 누군가 테니스를 즐기는 경우, 때때로이 운동 조건을 연습해야합니다. 이것으로부터 삶의 기쁨이 발전하기 위해서는 활동이 최적으로 요구되는 것도 중요합니다. 예를 들어, 테니스 파트너는 너무 지루하지 않거나 (나쁘기 때문에) 너무 격렬하지 않은 (매우 훌륭하기 때문에) 레벨에서 플레이해야합니다.

기능 및 작업

삶의 기쁨은 삶의 힘과 에너지의 중요한 원천입니다. 아이들은 여전히 ​​삶의 작은 것들을 즐길 수 있습니다. 성인의 경우 생생한 느낌은 상황에 대한 내적 태도 및 평가와 훨씬 더 밀접하게 관련되어 있습니다.

두려움, 걱정 또는 우울한 기분은 삶의 기쁨을 흐리게 할 수 있습니다. 따라서 i.a. 머리에 의해 통제되기 때문에 긍정적 인 방식으로 생각의 영향을받을 수도 있습니다. B. 상황을 재평가합니다. 부정적인 것에 집중하지 않는 사람들은 정서적 안녕에 많은 기여를합니다.

내면의 태도 외에도 삶의 기쁨에 긍정적 인 영향을 미치는 여러 활동이 있습니다.

• 시간을내어
• 당신에게 중요한 것이 무엇이고 무엇이 재미 있는지 알아 내십시오. 노래, 춤, 음악 듣기.
• 신체 활동
• 책을 읽다
• 다른 사람들과 참여

사진 찍기, 게임하기, 친구 및 지인과 연락하기 등과 같은 다양한 옵션이 있습니다. V. m., 모든 사람이 자신에게 즐거움을주는 것이 무엇인지 스스로 찾아야하기 때문입니다. 또한 저녁의 아름다운 순간을 인식하고 다시 검토하는 데 도움이됩니다.

자신의 개인적인 방식으로 자신을 받아들이고 자신을 감사하는 것도 중요합니다. 그러나 삶의 기쁨은 영원 할 수 없습니다. 그것을 찾는 사람은 실망 할 것입니다. 감정은 항상 활기찬 기복을 겪습니다. 당신은 강요 될 수 없습니다. 계곡을 통과하는 것도 삶의 일부이며, 그곳에서 다시 새로운 해안으로 출발 할 수 있습니다.

질병 및 질병

사람들이 별거, 이혼 또는 사망으로 인해 길을 잃었을 때 고통을 먼저 처리해야하기 때문에 일시적으로 더 이상 삶의 기쁨을 느끼지 못하는 것이 정상입니다. 이것은 몇 년 동안 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

만성 또는 장기 질병은 또한 영향을받은 사람들의 삶에 막대한 영향을 미치므로 삶의 즐거움을 잃을 수 있습니다. 여기에서 균형이 중요 할 것입니다. 질병이 가져 오는 한계를 더 쉽게 견딜 수 있도록 그들에게 긍정적 인 무언가를주고 질병을 넘어서 강화하는 것이 중요합니다.

삶에 대한 열정의 일반적인 상실은 일반적으로 외부 이유가 없다면 우울증의 징후입니다. 기분이 영구적으로 흐려지고 내면의 공허함과 슬픔이 대부분의 공간을 차지할 때, 모든 사람은 더 이상 즐거움을주지 않는 지점에 도달합니다. 다른 사람과의 만남도 늘 즐거웠 던 취미도 더 이상 의미가없는 것 같다.

삶의 기쁨을 잃는 것은 위험이없는 것이 아닙니다. 기쁨이 더 이상 느껴지지 않는 삶은 회색에 점점 더 회색으로 무의미하게 느껴지기 때문입니다. 그런 다음 많은 사람들이 가시적 인 의미의 위기에 빠지고 그러한 상황에서 자살을 생각합니다. 왜냐하면 그들은 더 이상 하향 나선형에서 벗어날 방법을 보지 못하기 때문입니다.

이 지점에 도달 한 사람들은 대개 혼자서 우울한 계곡을 벗어날 수 없지만 가족과 친구들의 도움과 이해가 필요합니다. 이러한 경우 심리학자의 지원도 매우 권장되고 도움이됩니다.

번 아웃은 삶의 기쁨에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적으로 신체적 또는 정서적 한계를 넘어서야하고, 직업적 또는 개인적으로 괴롭힘을당하는 사람은 어느 시점에서 지쳐서 더 이상 아무것도 즐기지 않을 것입니다. 이전에 즐거웠 던 모든 것이 부담이됩니다.

대부분 육체적 정신적 피로가 합쳐지고 영향을받은 사람들은 피로감을 느끼고 더 이상 스스로 문제를 해결할 힘이 없습니다. 종종 전문적인 도움으로 만 힘을 나눌 수 있으므로 미래에 에너지 보유량에 더 많은 관심을 기울이고 더 이상 자신을 무시하지 않습니다.

과로와 마찬가지로 과로도 신체적, 정신적 증상을 유발하고 삶의 기쁨을 앗아 갈 수 있습니다.