그만큼 반응력 스트레칭-단축 사이클을 기반으로하는 빠른 강도의 한 형태입니다. 주기는 근육의 활발한 연장과 동일한 근육의 수축입니다. 반응력은 예를 들어 신경근 질환에서 폐지되거나 제한됩니다.
반력은 무엇입니까?
신경-근육 시스템은 근육 수축을위한 신경 분배 과정과 대사 과정으로 다양한 저항을 극복합니다. 이 과정을 동심 작업이라고합니다.
신경 근육 시스템은 다양한 유형의 힘이 특징입니다. 그중 하나는 반력입니다. 스포츠 의학에서 이것은 반응 운동에 필요한 힘을 의미합니다. 반작용 력은 반작용 운동을 특징으로합니다. 예를 들어 여기에는 점프, 스프린트 또는 Wuf 움직임에 대한 움직임 시퀀스가 포함됩니다.
반작용 력의 한 과정은 예를 들어 근육의 스트레칭-단축주기입니다. 이주기는 근육의 활발한 연장과 근육 수축에 해당합니다. 반응 적 움직임은 항상 저항에 대항하여 발생하는 일을 신속하게 연속적으로 항복하고 극복하는 것으로 구성됩니다. 반응성 강도 외에도 스포츠 의학은 최대 강도와 빠른 강도를 강도 유형으로 알고 있습니다. 반력은 특수한 형태의 빠른 강도입니다.
기능 및 작업
반응성 운동은 근육의 편심 및 동심 작업 방법의 빠른 연속입니다. 편심 단계에서 건근 시스템은 병렬 및 직렬 탄성 구조 내에 일정량의 운동 에너지를 저장합니다. 저장된 에너지는 동심원 단계에서 방출됩니다. 그 결과 성능과 강도가 향상됩니다.
반응력은 신경 근육 요인과 힘줄 구조의 탄성에 따라 달라집니다. 설명 된 성능 향상의 기초는 근육 스핀들을 활성화하기위한 스트레칭-단축주기입니다. 독립적 인 탄력성 및 신경 분포 동작과 함께 근육의 편심 스트레칭은 동심 단계를 따릅니다. 이 동심 단계는 사전 활성화 및 저장된 긴장 에너지와 이전 단계의 반사 신경 분포.
근육 섬유 단면은 성능을 결정합니다. 또한 근육, 인대 및 힘줄의 구성과 탄력성 또는 신경 분포 거동이 반력의 성능을 결정합니다. 신경 분포와 탄력성 행동을 반응성 장력이라고합니다. 반력은 두 작업 단계의 최단 커플 링에 대한 편심-동심 급격한 힘에 해당합니다. 간단히 말해서, 반력은 스트레치 단축주기에서 임펄스를 생성하는 인간의 능력입니다.
스트레칭-단축주기에서 체중 또는 기타 근육은 특정 근육의 편심 및 동심 수축을 유발합니다. 근육은 동시에 가소성과 탄력성입니다. 이러한 이유로 수축은 근육 스트레칭 직후에 일어나야하며 근육이 아직 스트레칭에 적응하지 않은 단계에 집중해야합니다.
이 스트레칭-단축 사이클은 이전 동작에서 저장된 에너지의 이점을 얻으므로 특히 빠르게 발생합니다. 일부 출처는 근육의 에너지 저장에 대해 이야기합니다. 다른 사람들은 결합 조직을 저장 장소로 간주합니다. 힘줄과 인대는 스트레칭-단축주기 동안 한계까지 늘어납니다. 이러한 이유로 탄성은 반작용 력의 결정적인 요소입니다. 탄력성은 사람마다 다르기 때문에 반작용 력도 사람마다 다릅니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 근쇠약 치료제질병 및 질병
일반적인 스포츠 부상 후에는 반응성이 제한됩니다. 플라이 오메 트리를 포함한 재활은 일반적으로 회복을 위해 사용됩니다. 이것은 힘줄과 근육의 스트레치 반사를 촉진하는 고속 근력 운동입니다. 또한 환자는 플라이 오메 트리를 통해 근육 방추 장치를 다시 제어 할 수 있습니다.
훈련은 스포츠 부상에 국한되지 않고 높은 점퍼, 단거리 선수, 농구 선수 또는 골키퍼를위한 표준 훈련의 일부입니다. 언급 된 모든 스포츠에서 달리기 속도와 점프 능력은 중요한 기술입니다. 점프 근력 운동 외에도 복싱 훈련 중 또는 상지의 스포츠 부상 후 사용되는 상체 용 플라이 오 메트릭 훈련 장치가 있습니다. 플라이 오 메트릭 훈련은 스트레칭 단축주기의 촉진에 해당합니다. 자신의 체중은 훈련 단위 동안 근육 내에 긴장을 만듭니다. 일반적으로 가능한 가장 큰 프리 텐션을 생성하기 위해 경사면에서 딥 점프가 수행됩니다. 좋은 반응력은 앞으로 선수를 부상으로부터 보호 할 것입니다. 훈련은 스포츠 부상 후 재활 내에서 이루어 지지만, 약해진 근육에 대한 플라이 오메 트리가 외상성 부상을 유발할 수 있기 때문에 이전 근육 훈련과 결합해서 만 이루어집니다. 반응성이 약한 사람들은 일반적으로 스포츠 부상에 더 취약하며 처음에는 유연성을 높이기 위해 훈련 단위를받습니다.
낮은 탄성과 감소 된 반력은 주로 일반적인 운동 부족과 관련이 있습니다. 그러나 반응력은 특정 질병의 맥락에서 제한되거나 제거 될 수도 있습니다. 예를 들어 신경근 질환의 경우입니다.
이 비균질 그룹의 가장 중요한 질병은 근병증과 신경 병증입니다. 근병증은 신경 세포의 원인과 관련이없는 근육의 내재 된 질병으로 근육 약화로 나타납니다. 반면에 신경 병증은 개별 신경 또는 여러 신경에 영향을 미치고 마비까지 근육 약화로 나타나는 말초 신경계의 질병입니다.
어떤 경우에는 신경 병증이 신경의 염증성 손상으로 인해 발생합니다. 특히 다발 신경 병증은 이전의 부상, 바이러스 감염, 중독, 비타민 결핍 또는자가 면역 질환으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. Guillain-Barré 증후군은 신경 병증이있는자가 면역 질환의 한 예입니다. 이러한 신경근 질환은 화학 요법 약물 복용 후, 특히 백금 보충제와 관련하여 자주 관찰됩니다.
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