산-염기 균형

어느 산-염기 균형 그것은 신체 자체의 규제 문제입니다. 이렇게하면 혈액의 pH 값이 일정하게 유지됩니다.

산-염기 균형은 무엇입니까?

산-염기 균형으로 인해 혈액의 pH 값은 7.4입니다. 산은 주로 혈액, 조직, 가스 교환 및 신장 기능과 같은 다양한 요소의 완충 특성을 통해 균형을 이룹니다. 전체적으로 가정은 이산화탄소를 배출하여 통제 할 수 있습니다. 그러한 자기 규제가 없다면 과잉 또는 과소 산성화가있을 것입니다. 급성의 경우 심각한 불만을 배제 할 수 없습니다. 과 산성화는 산증이라고도하며,과 산성화는 알칼리증이라고합니다.

의심스러운 경우 혈구 수를 사용하여 산-염기 균형을 측정 할 수 있습니다. 불균형을 해소 할 수있는 다양한 조치가 있습니다.

기능 및 작업

인체는 에너지에 의존합니다. 그는 각각의 움직임과 모든 세포의 작업에 필요합니다. 장기와 근육이 제대로 기능하려면 적절한 음식 섭취가 중요합니다.

세포 대사의 도움으로 모든 음식에서 발견되는 에너지가 사용됩니다. 탄수화물, 단백질 및 지방이 특히 중요합니다. 그러나 본문은 모든 요소를 ​​처리 할 수 ​​없습니다. 이것이 바로 신진 대사 최종 산물이 신장, 피부 또는 폐를 통해 다양한 방식으로 배설되는 이유입니다. 이러한 대사성 최종 생성물의 대부분은 산성이며 제거되기 전에 중화되어야합니다. 그렇지 않으면 통증 및 근육 경련과 같은 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

전반적으로 유기체는 산-염기 균형을 유지하기위한 세 가지 제어 메커니즘을 가지고 있습니다. 과도한 산은 소변을 통해 몸에서 배출 될 수 있습니다. 인간 혈액의 pH 버퍼는 산-염기 균형에 예기치 않은 변동이 발생하는 경우 모든 프로세스가 손상되지 않도록 보장합니다. 마지막으로 호흡은 중요한 역할을합니다. 이산화탄소가 폐를 통한 가스 교환을 통해 유기체에 침투함에 따라 pH 값을 크게 조절합니다.

호흡 센터는 정기적으로 혈액의 pH를 확인하고 호흡의 속도와 깊이를 조정하여이를 변경할 수 있습니다. 숨을 많이 쉴수록 혈중 이산화탄소 농도가 더 많이 떨어집니다. 혈액이 기본이됩니다.

산과 염기는 모두 인간 유기체에서 발견됩니다. 그들은 주로 화학 성분이 다릅니다. 산은 더 많은 양의 자유 수소 이온을 가지고 있지만 염기는 음으로 하전 된 수소와 산소 원자를 가지고 있습니다. 산-염기 균형을 결정하기 위해 존재하는 수소 이온을 검사합니다.

궁극적으로 산은 단백질이 소화 될 때마다 발생합니다. 에너지 과정은 항상 이산화탄소의 방출로 이어집니다. 운동 부족은 산이 분해되지 않고 결합 조직으로 들어가는 사실에 대한 책임이 있습니다. 따라서 산-염기 균형은식이와 신체 활동의 영향을 많이받습니다. 과일과 채소를 충분히 섭취하면 산성화 가능성이 낮습니다. 육류, 우유, 계란과 같은 동물성 제품이 메뉴에 많이 나와있는 경우에는 다릅니다.

산-염기 균형은 과도한 산성화를 방지합니다. 메커니즘은 혈액의 pH 값을 조절하는 데 중점을 둡니다. 이것이 다르면 장기 손상이 눈에 띄게 될 수 있습니다.

질병 및 질병

신체의 과도한 산성화로 인해 다양한 불만이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 통풍이 여기에 포함됩니다. 통풍은 관절에 박혀있는 요산 결정의 문제입니다. 관절에 염증이 생기고 통증을 유발합니다. 통풍은 종종 풍요 병이라고합니다. 그것은 동물성 단백질의 높은 소비로 인해 발생합니다. 이 질병은 보통 채식주의 자 / 비건에서는 발생하지 않습니다.

산성화는 일반적인 불쾌감을 유발하는 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 근육 긴장과 허리 및 목 통증이 여기에 포함됩니다. 증상은 결합 조직에 산이 축적되어 발생합니다. 이런 식으로 혈류가 감소합니다. 산이 더 이상 결합 조직에 침투하지 못하면 관절이 공격을받습니다.

속쓰림, 위 점막 염증, 수면 장애 및 지속적인 피로감은 신체가과 산성을 나타냅니다.

과 산성화는 나이가 들면 골다공증으로 이어질 수 있습니다. 산은 미네랄이 뼈에서 방출 될 가능성을 높입니다. 세포가 건물과 분해에 활동적이라는 사실은 주로 pH 값에 달려 있습니다. 경미한 산증조차도 골밀도가 증가합니다. 다른 많은 불만이 골다공증에서 발생합니다.

전반적으로 동물성 제품은 산성화를 선호하여 동시에 다양한 질병의 위험을 증가시킵니다.따라서 메뉴를 조정하고 식물성 단백질로 전환하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 감자, 야채, 과일, 생수 및 허브는 기본 공급자로 간주됩니다. 과도한 산성화를 피할 수 있습니다. 반면에 육류, 생선, 쿼크 및 육수는 과도한 산을 유발합니다.

또한 스트레스와 운동 부족으로 산-염기 균형이 불균형해질 수 있습니다. 스트레스는 신체를 경계하게합니다. 아드레날린과 노르 아드레날린이 방출되고 심장 박동과 혈압이 상승하며 호흡 속도가 증가하고 호흡 깊이가 감소합니다. 이런 식으로 더 적은 산소가 유기체에 들어갑니다. 얕은 호흡으로 인해 신체는 이산화탄소를 덜 분해 할 수 있으며 이는 탄산이 혈액에 남아 있음을 의미합니다. 또한 스트레스 호르몬의 분해는 산-염기 균형에 부정적인 영향을 미치는 다른 산을 생성합니다.