그만큼 스포츠 중독 이전에 가정했던 것보다 훨씬 더 현재의 주제입니다. 이것은 또한 Erlangen-Nuremberg 대학의 연구로 거슬러 올라갈 수 있으며, 지구력 운동 선수의 약 4.5 %가 스포츠 중독으로 고통 받고 있다는 결론에 도달했습니다. 이것은 종종 아름다움의 이상이나 성능 향상과 관련된 사회적 문제입니다. 달리기 및 지구력 스포츠가 특히 영향을받습니다.
스포츠 중독이란 무엇입니까?
다양한 트라이 또는 마라톤과 같은 운동 선수에 대한 더욱 극단적 인 요구는 영향을받은 많은 사람들이 스스로를 압도하고 불공정 한 수단에 의존하여 스포츠 중독에 빠진다는 것을 의미합니다. 신체의 경고 신호는 무시되고 자신의 한계를 정기적으로 극복합니다.
따라서이 문제는 아래에서 자세히 설명합니다. 인구의 정의 및 분포는 1 차 및 2 차 스포츠 중독뿐만 아니라 스포츠와 관련된 다른 형태의 중독을 구분합니다.
다양한 치료 옵션을 제시하기 전에 건강한 훈련과 중독성 행동 사이의 미세한 경계도이 텍스트에 언급되어야합니다. 요약으로이 에세이를 마칩니다.
- 정의
- 박사에 따르면. Nonnenmacher에 따르면, 영향을받은 사람의 행동이 특정 물질이나 활동에 대한 통제 할 수없는 욕망을 특징으로하는 경우 중독 질환이 있습니다. 여기에는 알코올, 니코틴, 마약 또는 스포츠가 포함될 수 있습니다.
스포츠 중독의 초기 정의는 W.P. Morgan은 그의 간행물 "달리기의 부정적인 중독"에서 중독의 기준에 대해 자신을 지향하고 스포츠에 적용했습니다. Morgan에 따르면 운동 중독은 금단 증상을 피하기 위해 매일 강박 적으로 운동해야하는 상태입니다.
이 스포츠를 할 수 없다면 그는 우울한 기분에 빠지게되는데, 이는 공격성, 안절부절 못함 또는 수면 장애로 나타날 수 있습니다. 스포츠 중독 주제에 대한 이러한 정의와 배경 정보는 아래 연구에서 찾을 수 있습니다.
인구의 스포츠 중독
스포츠 중독은 아직 사회에서 확립되지 않았습니다. 운동으로 인한 증상이 아니라 다른 장애 때문이라고 주장하는 비평가들이 있습니다. 이 질병은 수반되는 현상 일뿐입니다. Prof. Dr. 빌레펠트 대학의 Schack은 말도 안됩니다.
또한 스포츠 과학자이자 심리학자는 순수한 생물학적 요인으로의 감소가 불가능하다고 주장합니다. 따라서 중독은 흔히 가정하는 것처럼 행복 호르몬의 방출로 인해 발생하는 것이 아니라 사회적, 심리적 및 생물학적 요인의 조합입니다.
인구 내에서, 특히 백분율 비율이 현재 1 %에 불과하기 때문에 볼륨은 계속 감소합니다. 15 세에서 25 세 사이의 여성은 종종 이상적인 아름다움을 얻기 위해 노력하기 때문에 가장 자주 영향을받습니다. 40 세에서 50 세 사이의 남성은 또한 점점 더 행동하는 경향이 있으며,이시기에 직장과 사적으로 성공해야하는 압력이 증가함에 따라 스포츠 중독으로 끝날 수 있습니다.
경험적으로 영향을받는 사람들을 찾는 것은 어렵지 않습니다. 장거리 주자, 보디 빌딩 또는 근력 운동으로 달리는 충동을 살펴보면 충분한 예가 제공됩니다. 그러나 복싱, 스키 점프 또는 레슬링과 같은 체중 기반 스포츠에서도 스포츠 중독을 확인하는 진단이 있습니다.
따라서 스포츠 중독은 한편으로는 많은 스포츠에서 발생하는 현상이며 다른 한편으로는 인구의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. Kleinert와 Breuer는 그들의 간행물 "일차 스포츠 중독 및 운동 관련 의존성-설명, 설명 및 진단"에서 사회에서 스포츠 중독의 빈도를 보여주었습니다.
1 차 대 2 차 스포츠 중독
Halle-Wittenberg 대학의 스포츠 심리학 및 스포츠 교육 교수 인 Oliver Stoll은 잡지 Die Welt에 중독의 원인을 다음과 같이 설명합니다.
- "보상 요소가 중요하다고 생각합니다. 누군가가 인생에서 다른 것이 작동하지 않기 때문에 스포츠를합니까? 그러면 스포츠는 비 기능적 대처 행동입니다."
이것은 사람들이 스포츠를하지 않으면 거의 스스로를 정당화해야하기 때문에 "건강 명령"과 밀접한 관련이 있습니다. 전문가들은 스포츠에 대한 사회적 충동과 스포츠 중독 사이에도 연관성이 있다고 주장합니다. 그렇기 때문에 스포츠 중독과 아름다움의 이상에 대한 중독을 구분해야합니다.
두 그룹으로의 구분은 많은 전문가들의지지를 받고 있지만 이에 대한 비판도 크다. 그러나 지지자들은 섭식 장애 유무에 관계없이 치료 적 이유로 관련이 있기 때문에 분류가 중요하다는 데 동의합니다. 이에 따라 스포츠 활동 자체와 관련하여 발생하는 1 차 스포츠 중독과 섭식 장애 또는 강박 장애를 포함하는 2 차 스포츠 중독이 있습니다.
기본 : 성능 향상을위한 스포츠
- 1. 정신 장애와의 연결 부족
- 1 차 스포츠 중독은 특히 자신의 능력을 향상시키기위한 독립적 인 질병입니다. 이차 스포츠 중독과는 달리 이것은 병적 인 식습관과 같은 정신 장애와 관련이 없습니다. 스포츠는 아름다움의 이상을 따르지 않고 자체 목적을 위해 이루어집니다. 그러나, 특히 질병이 아직 ICD-10 또는 DSM-IV에 포함되지 않았기 때문에 여기에서 정의에 큰 차이가 있습니다. 전경에는 불법 물질을 통해 달성하려고 시도하는 성능 향상이 있습니다. 따라서, 일부 중독자들, 대부분 섭식 장애를 앓지 않는 사람들이 성과를 향상시키기 위해 도핑 또는 기타 불법 수단에 의존하는 것은 부당하지 않습니다.
- 2. 건강 보조 식품 산업의 예방 조치
- 제조업체의 경고
- 특히 보디 빌딩에서는 완벽한 신체에 대한 중독이 중요한 역할을하므로 여기서 도핑에 대한 민감도가 특히 높습니다. 이러한 이유로식이 보조제 제조업체는 의식적이든 무의식적이든 상관없이 운동 선수에게 도핑을 경고하고 보호하기 위해 다음 정보를 준비했습니다. 또한 대회에 참가하기 때문에 제품의 순도에 의존하는 선수는 제조사의 진술에 의존합니다. 같은 맥락에서 그들은 일반적으로 도핑과 거리를 두며 모든 사람에게 이러한 추가 불법 약물을 삼가라고 조언합니다. 오히려 훈련을 잘 계획하고 식단을 고려해야합니다. 이것은 스포츠 중독 예방에 관한 진술과 일치합니다. 스포츠와 영양에 대한 책임감있는 접근은 건강과 스포츠 목표를 모두 개선 할 수 있기 때문입니다.
- 도핑 방지를위한 품질 지침
- 따라서 제품의 품질도 지속적으로 향상되어야합니다. 이제 제품의 순도를 보장하는 다양한 씰과 품질 지침이 있습니다. 제조업체는 건강에 해로운 목표를 달성하기 위해 도핑 및 기타 수단과 명확하게 거리를 둡니다. 이에 대한 한 가지 예는 원료에서 완제품에 이르기까지 생산 품질을 제어하는 ISO 표준 9001 : 2000입니다. 최고 성능 제품 S.A. 도핑 첨가제로 제제가 늘어나는 것을 방지하기 위해 제품 제조와 관련된 다양한 지침 및 씰에 대한 정보를 제공합니다. 이미 언급 한 표준 외에도 위험 분석 중요 지점 개념은 일반적인 위생 규정과 관련하여 중요한 역할을합니다.
2 차 : 아름다움의 이상에 기반한 스포츠
이러한 스포츠 중독의 수정은 식욕 부진, 특히 체중 증가에 대한 병적 공포와 밀접한 관련이 있습니다. 일차 스포츠 중독과는 대조적으로, 이러한 충동은 스포츠 동기,보다 정확하게는 스포츠 성공과 경쟁력의 목표에서 비롯된 것이 아니라 체중 감량에 대한 인센티브에서만 발생합니다.
이러한 의식적인 체중 감소는 운동 능력을 향상시키기위한 체중 감소를 제공하는 운동 거식증으로 시작되며, 최악의 경우 운동 능력의 증가가 점점 뒷자리를 차지하고 대신 개인의 미의식을 차지하는 상태 인 신경성 식욕 부진으로 끝납니다. 중요성이 높아지고 있습니다. 따라서 이차 스포츠 중독은 거식증이나 거식증 및 과식증과 같은 정신 질환과 밀접한 관련이 있습니다.
더 많은 형태의 중독
아드레날린 중독
아드레날린은 부신에서 만들어지고 과도한 자극을 통해 방출되는 호르몬입니다. 이것은 스트레스가 많은 상황이나 산소 부족이 증가 할 때 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 광기 또는 죽음에 대한 갈망이라고 부르는 것은 다른 사람들의 일상 생활의 일부입니다.
장애물 경주를 통해 아드레날린 수준을 최고로 높이는 일상 아마추어 운동 선수로 시작됩니다. 그러나 일부는 기본 점퍼 또는 고속도로 레이서와 같이 중독을 충족시키기 위해 상당한 위험을 감수합니다. 이러한 행동은 종종 무책임하고 다른 사람들을 위험에 빠뜨립니다. 아드레날린 수치를 높여 긍정적 인 긴장감에 관한 것입니다. 상황에 대한 통제가 필수적입니다.
점점 더 극단적 인 활동은 통제에도 불구하고 치명적인 위험으로 끝날 수 있습니다. 중독 요인은 국경을 넘는 통근자들이 성공적으로 일을 극복하고 다음에 이것을 늘리고 싶어한다는 사실에서 발생합니다. 이 효과는 계속해서 욕구를 충족시키기 위해 더 높아야하는 도파민의 방출로 인해 발생합니다.
달리기 및 인내 중독
1970 년대 이후 미국에서 달리기 중독이 증가하고 있지만,이 시점에서 트라이 애슬론이나 장거리 달리기와 같은 극한 경기의 수가 증가했기 때문에 유럽에서도 마찬가지입니다. 그러나 운동에 대한 충동을 스포츠 중독과 동일시해서는 안됩니다.
결국 중독은 활동 자체가 아니라 영향을받은 사람들이 스포츠에 참여하지 않을 때 발생하는 금단 증상에 의해 정의됩니다. 중독은 과부하의 육체적 신호를 무시하고 정신적 육체적 금단 증상이 발생하거나 무언가를해야 할 의무가 발생하여 행동이 그 사람을 통제하고 그 반대가 아닌 사람을 통제 할 때 발생합니다.
근육 중독
거식증은 종종 여성의 경우 전면에 있지만 일부 남성의 경우 근육 중독입니다. 그러나 이것이 섭식 장애가 아니라 신체 이미지에 대한 오인이라는 점을 명확히 구분해야한다.
그럼에도 불구하고 두 임상 사진 사이에는 완벽주의 증가, 낮은 자존감 또는 자신의 신체에 대한 불만족과 같은 많은 유사점이 있습니다. 그러나 자신의 주장과 아름다움에 대한 사회적 이상은 크게 다릅니다.
따라서 완벽한 근육량에 대한 의견은 아름다움에 대한 사회적 이상과 근육 중독으로 고통받는 사람들 사이에서 최대 9kg까지 차이가납니다. 남성의 근육 중독에 대한 자세한 내용은이 기사를 참조하십시오.
건강한 훈련과 운동 중독의 경계
종종 사람들은 중독에 빠지고 있다는 사실조차 알아 차리지 못합니다. 많은 아마추어 운동 선수들이 훈련 세션을 건너 뛰면 기분이 나빠집니다. 그러나 심인성 증상이 추가되면 스포츠가 중독성 요인으로 발전 할 위험이 높습니다.
건강, 성공에 대한 압력, 운동 선수에 대한 요구, 1 차 스포츠 중독의 경우 성능 향상 또는 2 차 스포츠 중독의 경우 주관적으로 인식 된 아름다움과 그에 따른 중독 사이의 미세한 경계는 어디에나 있습니다.
이것은 또한 주로 발생을 다루었지만 취약한 사람들과 성별 차이를 다루는 에를 랑겐 대학교의 연구 결과였습니다. 조사 결과는 여기에서 확인할 수 있습니다.
취약한 그룹
이 연구는 다양한 지구력 대회에 참가한 1026 명의 선수들의 진술을 평가했습니다. 응답자의 평균 연령은 41.12 세였으며 주당 평균 4.47 개의 교육 단위가 제공되었습니다.
이 응답자 중 4.5 %는 스포츠 중독 위험이 있었고 83 %는 스포츠 중독 증상이있었습니다. 관련된 사람들의 12.4 %만이 스포츠 중독의 위험을 완전히 배제 할 수있었습니다. 그러나이 경우 지구력 운동 선수 만 조사 되었기 때문에 그 가치를 전체 인구에 투영 할 수는 없습니다.
그룹과 관련하여 트라이 애슬론 선수와 훈련량이 극도로 높은 사람들 그룹이 특히 위험합니다. 또한 젊은 운동 선수는 다른 그룹보다 훨씬 더 민감하기 때문에 스포츠 중독의 영향을 더 자주받습니다.
성별 차이
연구에서 성별의 차이를 확인할 수 없습니다. 여성의 수가 남성, 특히 후자의 경우보다 훨씬 많기 때문에 1 차 및 2 차 스포츠 중독의 구분에 관해서는 상황이 다릅니다.
치료법의 다양한 가능성과 목표
기본 원리들
강박 행동 치료는 스포츠 중독 치료의 핵심입니다. 또한 이미 언급했듯이 일상적인 문제에 대한 보상은 스포츠 중독의 발달에 중요한 역할을하기 때문에 기본적인 사회 문제의 치료가 필수적입니다. 스포츠는 너무 큰 가족이나 직업적 문제에 대한 소실점 역할을하므로 중독으로 끝날 수 있습니다. 따라서 치료는 치료의 기본 조건도 고려 되어야만 성공적입니다.
치료의 형태
많은 문헌에서“인지 행동 치료”를 권장합니다. 중독 및 강박 장애 치료에 널리 사용됩니다. 그 효과는 심리학 교수 인 Aaron T. Beck이 연구에서 테스트했습니다. 전기 분석 접근법은 치료 과정에서 수행해야하는 아동 또는 청소년 학습 경험과 관련된 행동과 관련이 있기 때문에 점점 더 자주 사용되고 있습니다.
치료 목표
치료의 목표는 무언가 변경되어야한다는 인식과 관련이 있습니다. 이 지식은 변화의 동기라고도하며, 특히 스포츠와 운동에 대한 중독으로 인해 자신의 질병에 대한 인정이없는 경우가 많기 때문에 매우 중요합니다.
이 통찰력을 사용할 수 있다면 스포츠를 완전히 포기하는 것은 피해야합니다. 오히려 장기적인 목표는 신체 활동 행동을 변화시켜 사회 활동, 즉 함께 스포츠를하고 신체적 안녕과 조화를 이루도록하는 것입니다. 그러나 이러한 맥락에서 무조건적인 성능 향상과 경계선 경험은 피해야합니다.
신체 활동이 반드시 초점이되지 않도록 다른 활동도 권장되어야합니다. 가장 중요한 목표는 긍정적 인 신체 이미지를 얻는 것입니다. 또한 몸은 스스로를 보상하는 수단으로 사용될뿐만 아니라 휴식과 이완에 대한 욕구를 충족시키기 위해 사용해야합니다.
결론
독일에서는 스포츠 중독이 여전히 비교적 드물지만이 질병은 특히 섭식 장애와 관련하여 심각한 문제입니다. 그것은 미래에도 변하지 않을 것입니다. 에를 랑겐-뉘른베르크 대학의 연구에서는 남성과 여성의 차이를 보여주지 못했지만 여성은 2 차 스포츠 중독과 더 자주 연관되어 있습니다.
“우리 사회에서는 남성이 신체를 단련하는 과정의 일부입니다. 또한 섭식 장애는 많은 사람들에게 여성의 질병 일뿐입니다.”Carolin Martinovic은 뮌헨 저녁 신문에 실린이 기사에서이를 확인했습니다. 이것은 스포츠 중독이 남성에게도 인식되지 않는다는 것을 의미 할 수 있습니다.
이러한 경향은 또한 섭식 장애와 관련하여 확인할 수 있습니다. 질병으로 고통받는 사람들 중 10 분의 1만이 남성이기 때문입니다. 그러나 이러한 사회적 무모함 때문에 스포츠 중독은 단순히 인식되지 않기로 위협하므로 대중의 눈에 더 많이 넣어야합니다.
특히 지구력 스포츠 분야에서는 대부분의 사람들이 자신에게 몇 가지 증상을 인정했기 때문에이 질병에 빠질 잠재 위험이 있습니다. 이 중독성 질병을 억제하지 않고 증상이 분명 해지 자마자 개입해야하는 또 하나의 이유.
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