에서 기초 대사율 그것은 인간 유기체의 총 매출입니다. 신체가 모든 기능을 유지하려면 일정량의 에너지가 필요합니다. 최소값에 도달하지 않으면 중요한 구조물이 해체됩니다.
기초 대사율은 얼마입니까?
에너지 요구량은 기본 대사율과 산출 대사율로 구분됩니다. 따라서 두 요소 모두 전체 매출의 일부를 나타내며 기초 대사율은 모든 장기와 근육이 외부 온도 20도에서 제대로 작동 할 수 있도록 필요한 에너지를 나타냅니다. 체온계가 올라가거나 내려 가면 체온을 조절하기 위해 신체에 에너지가 필요합니다.
산출물 회전율과 달리 변하지 않으며 유전 적 요인으로 인해 발생합니다. 여성은 일반적으로 기초 대사율이 낮습니다. 또한 연령, 체중 및 크기에 따라 생활 과정에서 변동합니다. 특정 공식의 도움으로 생명 에너지를 계산할 수 있습니다. 이것은 체중 증가 또는 감소 중에 특히 중요합니다.
궁극적으로 기초 대사율은 휴식시 신체가 호흡, 심장 박동, 소화 등에 사용하는 에너지라는 효과로 정의 할 수 있습니다.
특정 질병은 필요를 변화시켜 평균 이상으로 증가 또는 감소 할 수 있습니다. 이러한 상태는 일반적으로 비자발적 체중 증가와 같은 다른 증상을 유발합니다. 그러나 대부분의 경우 성공적인 치료가 가능합니다.
기능 및 작업
기초 대사율은 인간의 삶에서 매우 중요한 역할을합니다. 그것은 모든 장기와 근육의 기능을 가능하게합니다. 운동 운동에 필요한 에너지를 포함하지 않습니다. 이것이 서비스 회전율입니다.
기초 대사율이 얼마나 높거나 낮은지는 다양한 요인에 의해 영향을받습니다. 여기에는 예를 들어 크기 및 개별 무게가 포함됩니다. 사람이 크고 무거울수록 신진 대사 활동이 더 활발한 구조를 갖게됩니다. 그 결과 키가 1.20m 인 어린이보다 키가 1.80m 인 사람의 기초 대사율이 높아집니다.
동시에 그러한 키는 확장 된 표면을 의미합니다. 표면이 클수록 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 투자해야합니다. 또한 성별은 일반적으로 기초 대사율을 결정할 때 관련이 있습니다. 유전 적 요인으로 인해 남성은 여성보다 근육량이 더 많습니다. 그러나 근육은 더 많은 에너지를 필요로하기 때문에 이는 기초 대사율에 영향을 미칩니다.
근육이 잘 발달 된 운동을하는 사람은 정기적으로 스포츠를하지 않는 사람과 비슷한 효과를 보입니다. 이것은 또한 나이가 들면서 기초 대사율이 감소하는 것을 설명합니다. 근육 질량이 특정 지점에서 감소하기 시작하기 때문에 노인은 모든 신체 기능을 유지하는 데 더 적은 에너지가 필요합니다.
기초 대사율은 다른 기관으로 나뉘며 평균 백분율로 표시 될 수 있습니다. 이것이 간과 근육이 가장 많은 에너지를 필요로하는 방법입니다. 전반적으로 두 구조 모두 기초 대사율의 약 26 %를 차지합니다. 그 뒤를 뇌 18 %, 심장 9 %, 신장 7 % 순이다. 나머지 에너지는 위와 장과 같은 다른 기관으로 분배됩니다.
기초 대사율이 없으면 사람이 휴식을 취하 든 스포츠 활동을하든 관계없이 모든 신체 구조에 에너지가 필요하기 때문에 인간은 생존 할 수 없습니다. 기초 대사율은 심장이 지속적으로 뛰거나 산소가 폐와 혈류를 통해 펌핑되도록합니다.
질병 및 질병
기초 대사율을 바꿀 수있는 여러 질병이 있습니다. 예를 들어 갑상선에 영향을 미치는 불만이 여기에 포함됩니다. 이것은 장기의 기능이 과도하거나 저조 할 수 있습니다. 갑상선은 신진 대사와 체온 조절에 크게 관여합니다. 그러나 특정 조건으로 인해 분비샘이 중요한 호르몬을 너무 많이 분비하거나 너무 적게 분비하게됩니다. 대부분의 기능 저하의 경우, 갑상선의 염증이 원인이며, 그 맥락에서 유기체가 장기에 대한 항체를 잘못 생성합니다. 이로 인해 조직이 파괴되고 더 적은 호르몬이 방출되어 기초 대사율이 감소합니다. 영향을받은 사람들은 종종 더 강렬한 냉감을 느끼고 느린 신진 대사로 인해 체중이 더 빨리 증가합니다.
반면, 기능 항진의 경우에는 호르몬 생산이 뇌의 특정 영역을 통해 수행되지 않습니다. 대신 기관의 자율성이 있기 때문에 너무 많은 호르몬이 혈액에 들어갑니다. 종종 기관의 확장을 통해과 활동성 갑상선이 분명해집니다. 신진 대사가 증가하기 때문에 발한, 신경질 및 불면증도 증가합니다. 기초 대사율을 조절하는 정제는 두 갑상선 질환에 대한 완화를 제공합니다.
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