신장

용어 신장 움직임을 설명하기 위해 해부학 적 명명법에서 사용됩니다. 인체의 주요 움직임 중 하나를 설명합니다.

확장은 무엇입니까?

독일어로 된 확장 연장반대 운동과 마찬가지로 굴곡은 많은 사지 관절과 척추에서 발생합니다. 해부학 적 명명법에서 용어의 원래 정의는 배아 위치 모델을 기반으로했습니다. 따라서 확장은이 위치를 벗어나는 움직임으로 정의됩니다.

대지 관절, 어깨와 팔꿈치 위, 엉덩이와 무릎 아래, 발가락과 손가락 관절에 확장 운동이 있습니다. 척추의 확장은 개별 세그먼트의 척추 관절에서 단일 움직임으로 발생합니다. 그러나 설명 및 문서에서는 전체적인 움직임 또는 움직임 섹션의 동작이 종종 설명됩니다. 생리 학적으로 요추와 경추는 이미 휴식시 전만이라고하는 확장 위치에 있습니다.

한 가지 예외를 제외하고, 확장 운동 범위는 모든 관절의 굴곡 운동 범위보다 작습니다. 중족 지 관절 만 구부릴 수있는 것보다 더 많이 늘어날 수 있습니다. 많은 사람들에게 무릎과 팔꿈치 관절의 적극적인 확장이 불가능하며 종종 0 위치에만 도달합니다.

기능 및 작업

확장은하지의 모든 관절의 자세 단계에 포함되지만, 하위 단계와 기능은 서로 다릅니다. 발을 내려 놓을 때 발가락이 바로 위로 올라가는 반면, 무릎 관절은 움직임 순서가 끝날 때 중간 부분과 고관절이 완전히 확장됩니다.

점프하거나 높이를 극복 할 때 엉덩이와 무릎 관절의 신근 근육의 활동이 크게 증가합니다. 대둔근, 대퇴사 두근, 대퇴 삼두근은 인체에서 가장 강한 3 개의 근육을 사용할 수 있습니다. 프리 체인에서는 무술이나 축구 에서처럼 발로 차거나 사격 할 때 무릎에서 확장 활동을 관찰 할 수 있습니다. 발레 및 바닥 운동에서 고관절의 강조된 확장이 일반적입니다.

팔에서 확장은 안정화 요구 사항과 자유로운 움직임에 중요한 역할을합니다. 테이블이나 허벅지에서지지하는 것과 같이 몸 앞에서지지하는 활동은 주로 팔꿈치를 적극적으로 확장해야합니다. 이를위한 전형적인 근력 운동은 푸시 업입니다. 몸 뒤를 지탱할 때 어깨 확장도 켜집니다. 스포츠에서 해당하는 운동 형태는 다른 버전의 딥입니다.

기능적 해부학에서 굴곡 위치로부터의 복귀를 종종 확장이라고합니다. 스포츠와 일상 생활에서 팔에는 많은 움직임 시퀀스가 ​​있으며, 이는 팔꿈치와 어깨 관절의 이러한 구성 요소에 의해 정확하게 형성됩니다. 배구 슬래시, 테니스 오버 헤드 히트, 핸드볼 던지기 또는 모든 유형의 수영에서 리턴 동작에는 어깨와 팔꿈치의 동시 확장이 중요한 요소로 포함됩니다.

손가락 관절의 확장은 손을 닫는 것에 대한 대응 과정으로 중요합니다. 원하는 방식으로 무언가를 잡거나 편집 할 수 있으려면 미리 손가락을 열어야합니다. 뇌졸중 전에 뒤로 움직일 때 손가락 관절도 늘어납니다.

척추의 확장은 무거운 짐을들 때와 같이 몸통을 곧게 펴는 중요한 구성 요소입니다. 무료 확장은 체조, 발레, 수영 또는 높은 다이빙과 같은 일부 스포츠에서 볼 수 있습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

질병 및 질병

골관절염과 같은 퇴행성 질환은 기본적으로 모든 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로이 상태는 엉덩이와 무릎 관절 및 척추와 같이 하중이 작용하는 곳에서 더 많이 발생합니다. 확장은 여러 관절염 과정의 영향을받을 수 있습니다. 한편으로 관절낭은 시간이 지남에 따라 수축하여 확장을 직접 제한합니다. 반면에 발생하는 통증은 근육의 약화 및 단축으로 이어지는 부드러운 행동으로 이어집니다. 이 경우 이동 진폭은 능동적 및 수동적 모두에 부정적인 영향을 미칩니다. 고관절의 제한된 확장은 보행 패턴에 직접적인 영향을 미칩니다.

모든 종류의 근육 파괴는 또한 스트레칭을 제한 할 수 있습니다. 일반적으로 구부리거나 웅크린 자세에서 곧게 펴거나 서있는 자세로 다리를 잡는 등 중력에 대항하여 수행되는 활동이 먼저 영향을받습니다. 근육 붕괴는 활동이 없거나 질병의 결과 일 수 있습니다. 근이영양증과 근 위축성 측삭 경화증이이 그룹에 속합니다.

특정 신경 질환 및 손상은 신근의 적절한 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다발성 경화증에서는 무엇보다도 정확하고 표적화 된 움직임과 안정성이 영향을받습니다. 그 결과, 특히 걷거나 서있을 때 조정 및 안정성 문제가 발생합니다.

대퇴 신경의 병변은 대퇴사 두근의 부분 마비로 이어져 서서 걸을 때 안정성에 큰 영향을 미칩니다. 상완 골절로 요골 신경이 손상되었을 때 상지에서도 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 이것은 무엇보다도 팔꿈치의 주요 신근 인 상완 삼두근을 공급합니다. 이 근육이 고장 나면 팔꿈치는 기초적으로 만 늘어날 수 있고지지 하중이 더 이상 불가능합니다.

supraspinatus 힘줄 증후군은 특히 확장에 영향을 미치는 어깨 관절의 특별한 질병입니다. supraspinatus 근육은 rotator cuff에 속하는 어깨 근육입니다. 그것의 힘줄은 어깨의 지붕과 관절 머리 사이의 좁은 공간에서 실행됩니다. 반복되는 압력 하중은 근육을 자극 할 수 있습니다. 결과적으로 특히 내부 회전과 함께 팔의 복귀가 고통스럽게 제한됩니다.