에서 쿨쿨 수면 중에 상기도에서 시끄러운 소음이 발생합니다. 코골이 일차 코골이와 폐쇄성 코골이는 구분됩니다. 첫 번째 형태에서는 호흡 리듬에 더 이상 장애가 없습니다. 폐쇄성 코골이는 호흡 곤란이나 숨가쁨을 유발할 수 있습니다. 수면 무호흡증의 전형적인 코골이 질환도이 맥락에서 발견됩니다. 모든 남성의 약 70 %가 평생 코를 골고 있습니다. 그러나 일반적으로 코골이는 50 세부터 발생합니다. 통계적으로 말하면 여성은 코를 덜 고는 것입니다.
코골이는 무엇입니까?
코골이라는 용어는 잠자는 사람이기도를 통해내는 소음을 나타냅니다. 의사는 또한 정상 코골이 보상 코골이라고 부릅니다. 질병 가치가 없습니다. 나이가 들수록 코를 고를 가능성이 높아집니다. 남성은 여성보다 더 자주 영향을받습니다.
코를 많이 고는 경우 산소 공급이 방해받을 수 있습니다. 이러한 맥락에서 수면 무호흡증의 수면 장애도 발생합니다. 이 경우 코골이는 방해가됩니다. 폐쇄성 코골이는 정기적으로 발생하는 경우 수면 관련 호흡 장애로 간주됩니다. 전문 용어는 rhonchopathy, 상기도 저항 증후군 및 폐쇄성 수면 무호흡 증후군입니다.
상기도 저항 증후군과 폐쇄성 수면 무호흡 증후군이 하나의 장애인지 두 가지 다른 형태인지 또는 동일한 증후군의 두 가지 정도의 심각도인지는 아직 논의 중입니다. 연구에 따르면 폐쇄성 코골이는 고혈압, 뇌졸중 또는 심장 마비의 위험을 증가시킵니다.
원인
코골이는 수면 중에 생성되는 부드러운 입천장, 인두, 혀의 기저 또는 목의 움직임으로 인해 발생합니다. 비강 중격의 만곡, 상악동의 염증, 비갑개 비대 또는 알레르기는 개별적으로 또는 조합하여 코골이를 유발할 수 있습니다. 이러한 상황은 잠시 동안 호흡의 흐름을 방해하여 코골이로 알려진 덜거덕 거리거나 덜거덕 거리는 소음을 유발합니다.
코골이의 다른 원인은 방과 수면 자세에서 찾을 수 있습니다. 너무 건조한 실내 공기, 진드기 또는 등을 대고 누워 있으면 코골이가 더 쉬워집니다. 비만은 또한 코골이를 증가시킬 수 있습니다. 유전 적 소인은 코골이를 유발할 수 있습니다. 또한 술을 마시거나 수면제, 마약, 진정제 또는 향정신성 약물을 사용하면 입천장이 느슨해지고 코골이 소음이 발생할 수 있습니다. 따라서 코골이의 일부 원인을 최소화하거나 예방할 수 있습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 수면 장애 치료제이 증상이있는 질병
- 수면 무호흡증
- 아데노이드
- 부비동 염증
- 비만
- 비강 중격의 곡률
- 비강 폴립
합병증
코골이는 여러 가지 방식으로 수면 자에게 영향을 미칠 수 있습니다. 우선, 과도한 코골이는 수면의 질을 떨어 뜨려 집중력 저하와 주간 졸림으로 이어질 수 있습니다. 수면을 장기간 방해하면 일상 생활에서 사고의 위험도 높아집니다.
코골이는 고혈압의 위험을 증가 시키므로 심장병과 뇌졸중의 위험 요소가 될 수 있습니다. 장기적으로 과도한 코골이는 구강 점막을 건조시켜 충치의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 뚜렷한 수면 무호흡증 환자가 특히 위험합니다.
이 질병은 신체의 스트레스 반응을 영구적으로 유발하여 심혈 관계 질환의 심각한 질병 위험을 증가시킵니다. 코골이 장애가 초기 단계에서 치료되지 않으면 더 많은 합병증이 발생할 수 있으며 이는 항상 질병의 중증도와 환자의 체질에 따라 달라집니다.
코골이 장애는 종종 파트너에게 스트레스를주고 관계 갈등으로 이어질 수 있으며, 따라서 후속 증상의 스트레스와 심화로 이어질 수 있습니다. 코골이를 수술로 치료하면 이차 출혈과 삼킴 곤란 또는 비강 개방과 같은 장기적인 문제로 이어질 수 있습니다. 그러나 레이저 치료의 경우 합병증은 비교적 드뭅니다.
언제 의사에게 가야합니까?
우선, 수면 중에 코골이는 드문 일이 아닙니다. 많은 사람들이 코를 고는 경향이 있으며 대부분의 경우 코골이를 알지 못합니다. 코골이는 질병으로 인해 발생할 수도 있으므로 의사와 상담해야합니다. 그러나 이것에 적합한 의사는 누구입니까? 야행성 코골이가 인간에게 부담이된다면, 코골이의 원인이 무엇인지 명확히해야합니다. 큰 코골이가 환경과 음량을 방해하거나 스스로 깨어 나게하는 경우에는 그곳에서 의사와 상담해야합니다.
정확한 개별 치료를 시작하려면 원인을 찾아야합니다. 폐 질환 전문의 또는 귀, 코 및 인후 전문의와 같은 전문의가 갈 수있는 올바른 장소입니다. 물론 가정의 나 내과 의사도 마비를받습니다. 그러면 수면 의학 진단 전문가에게 환자를 의뢰합니다. 수면 실험실은 야간 코골이의 원인에 대한 포괄적 인 검색을 제공 할 수 있습니다. 이 수면 실험실은 초기 단계에서 수면 무호흡증 및 기타 질병을 감지하거나 배제 할 수 있습니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
폐쇄성 코골이 및 수면 무호흡증은 의사가 치료해야합니다. 장애의 유형은 수면 실험실에서 확인할 수 있습니다. 부드러운 구개와 인두 점막의 외과 적 조임 또는 인두 좌약의 부분적 제거와 같은 외과 적 개입이 때때로 의미가 있습니다. 편도선 제거는 코골이에 더 효과적입니다.
최근에는 무선 주파수 요법으로 구개를 치료했습니다. 이것은 코골이를 줄입니다. 코골이는 또한 고주파를 이용한 구개 구개 성형술과 구개 궁과 목젖에서 과도한 조직을 제거하여 치료할 수 있습니다. 부드러운 구개 임플란트는 코골이에 대한 성공을 거의 약속하지 않습니다.
코골이의 원인이 비중격의 곡률이나 비갑개 비대에서 발견되는 경우 수술 적 교정이 가능합니다. 코골이의 원인 인 만성 상악동 및 부비동 감염은 다양한 조치로 치료됩니다.
비강 패치 또는 코골이 방지 장치는 달성 한 것보다 더 많은 성공을 약속합니다. 잠자는 사람의 아래턱을 조정하는 턱 돌출 부목이 더 의미가 있습니다. 다른 수면 자세를 훈련 할 수도 있습니다. 대부분의 코골이는 야간 양압 환기 용 마스크를 착용하는 것이 코골이 자체보다 더 짜증나는 일이라고 생각합니다.
전망 및 예측
코골이는 일반적으로 건강상의 위험이 없으며 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 호흡이 멈추거나 다른 수면 장애가 발생하면 의사의 방문이 권장됩니다. 치료하지 않고 방치하면 수면 무호흡증은 환자의 사망률을 4 배 증가시키고 기대 수명을 약 10 년 단축시킵니다.
예후는 생명을 위협하지는 않지만 질병의 중증도에 따라 더 긴 호흡 일시 중지가 발생할 수 있습니다. 코가 너무 좁거나 감기와 알레르기로 인해 발생하는 코골이는 증상을 빨리 치료하면 긍정적 인 예후를 약속합니다. 치료하지 않고 방치하면 구강 코골이로 인해 구강 내 감염이 발생하거나 이물질을 삼킬 수 있습니다. 혀를 코를 고는 경우 혀가 삼 켜져 호흡 부전으로 이어질 위험이 있습니다.
코골이에 낭종이 있으면 먼저 치료해야합니다. 결과적으로 코골이도 다시 감소합니다. 일반적으로 다음이 적용됩니다. 코골이가 조기에 발견되고 심각한 기저 질환이없는 경우 영향을받은 사람들은 합병증이나 장기적인 결과없이 완전한 회복을 기대할 수 있습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 수면 장애 치료제예방
수면 자세를 바꾸거나 머리를 들어 올림으로써 코골이는 종종 앙와위 자세에서 발생하기 때문에 더 효과적으로 치료할 수 있습니다. 비만을 줄이고 저녁에 술을 마시는 것은 마취제를 생략하거나, 항 알레르기 충전재와 보호 커버를 통해 습기를 높이거나 진드기를 줄이는 것만큼이나 코골이에 효과적입니다.
코골이 붕대로 코골이를 줄일 수 있습니다. 디 저리 두를 사용한 근육 훈련도 코골이에 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 코골이 예방 조치로 조깅이나 하이킹을 정기적으로 할 수도 있습니다. 건강한 식습관과 신선한 공기에서 충분한 운동을하면 전반적인 웰빙이 증가 할뿐만 아니라 더 나은 수면에 기여합니다.
직접 할 수 있습니다.
코골이를 줄이는 몇 가지 방법과 가정 요법이 있습니다. 가장 쉬운 방법은 수면 자세를 바꾸고 엎드린 자세로자는 것입니다. 또한 식용 소금이나 코골이 석고가있는 한증탕으로 잠자리에 들기 전에기도를 넓히는 데 도움이됩니다. 에센셜 오일은 목과 폐를 깨끗이하고 침대 옆에있는 그릇에 담아 실내 공기를 가습하고 밤에 심호흡을 더 쉽게 해줍니다.
정기적 인 코골이는 잠자리에 들기 전에 침실을 환기하고 쾌적한 실내 온도를 유지해야합니다. 의사가 치료해야하는 집 먼지 나 진드기 알레르기가있을 수도 있습니다. 과체중 인 사람들은 체중을 줄임으로써 장기적으로 코골이를 줄일 수 있습니다. 또한 취침 전에 술을 마시면 안됩니다. 이는 입천장을 이완시켜 코골이를 촉진하기 때문입니다.
파트너가 코골이를하는 경우 후두 나 목을 부드럽게 만지거나 코의 다리를 쓰다듬거나 상체의 수면 자세를 약간 올리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 코골이가 부담이되면 늦어도 의사와 상담해야합니다.
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