비타민 결핍

일반, 급성 또는 만성 비타민 결핍 -의학적으로도 Hypovitaminosis 호출-수많은 질병으로 이어질 수있는 결핍입니다. 쉽게 치료할 수있는 결핍 상황으로, 비타민 결핍은 비타민의 경구 투여와 식단의 변화로 치료할 수 있습니다. 급성 또는 만성 비타민 결핍으로 인한 모든 대사 장애는 적절한식이 요법과 요법으로 완전히 치료할 수 있습니다.

비타민 결핍이란 무엇입니까?

비타민 결핍 유기체에 필요한 비타민의 급성 또는 만성 부재로 정의됩니다. 하나 이상의 필수 영양소의 비타민 결핍이 장기간 지속되면 괴혈병, 펠레 그라 또는 베리 베리와 같은 심각한 비타민 결핍 질환으로 이어질 수 있습니다.

비타민 결핍은 예를 들어 화학 요법 또는 임신과 같이 식품의 잘못된 조합, 유기체 내 비타민 사용 장애 또는 비타민 소비 증가뿐만 아니라 급성 또는 만성 공급 부족으로 정의 될 수 있습니다.

원인

영양 보충제와 합성 비타민이 첨가 된 식품을 무료로 이용할 수 있으므로 비타민 결핍 실제로 위도에서 제외됩니다. 산업적으로 생산 된 식품 가공의 적자 또는 일방적 식단의 경우 비타민 부족은 이제 "기능성 식품"또는 비타민 제제로 보상됩니다.

그러나 사실은 부적절한 영양 또는 일방적 식단의 결과로 일반적인 비타민 결핍이 종종 발생한다는 것입니다. 심각한 비타민 결핍은 개발 도상국이나 거식증에서 기록됩니다. 노년기에 충분한 음식과 수분 섭취는 잠재적 인 비타민 결핍으로 이어질 수 있습니다. 선진국에서는 심하게 가공 된 식품이 점점 더 잠복 성 또는 급성 비타민 결핍증을 진단하고 있습니다.

대부분의 경우 만성 비타민 결핍은 영양 실조, 섭취 장애, 임신 중 과도한 소비 또는 특정 질병, 특정 질병 또는 특정 의학적 개입 또는 치료의 결과로 인한 것입니다. 유기체는 저장소를 사용하거나 기아를 등록함으로써 급성 비타민 결핍에 대응합니다.

그러나 대부분의 비타민은 매일 섭취해야하며 체내에 저장할 수 없습니다. 다양한 요인의 조합은 또한 비타민 결핍을 유발할 수 있습니다. 비타민 강도로서의 스트레스는 필수 물질이 적은 일방적 인 식단과 관련하여 장기적으로 비타민 결핍으로 이어질 가능성이 높습니다.

화학 요법은 또한 극적인 비타민 결핍을 유발할 수 있습니다.예를 들어 급성 또는 만성 간 및 신장 기능 장애, 비교적 드문 가벼운 알레르기 또는 당뇨병과 같은 특정 질병은 비타민 결핍을 유발할 수 있습니다.

증상, 질병 및 징후

비타민 결핍의 징후는 다양 할 수 있습니다. 그들은 기존의 적자에 따라 발전합니다. 특정 징후는 다중 비타민 결핍의 가능한 증상입니다. 증상이 나타나는 데 걸리는 시간은 비타민에 따라 다릅니다. 신체적, 정서적 반응은 단순한 피로 증상에서부터 위험한 심혈관 문제, 암 또는 우울증에 이르기까지 다양합니다.

특히 황혼과 어둠 속에서 시력의 변화는 비타민 A 결핍의 징후로 간주 될 수 있습니다. 또한 건조하고 벗겨지는 피부뿐만 아니라 피로감과 감염에 대한 민감성이 증가 할 수 있습니다. 비타민 B1의 부족은 또한 피로, 과민성, 기분 변화 및 건망증을 유발할 수 있습니다.

비타민 B2의 부족은 근육 약화, 우울한 기분 및 열악한 지방 연소로 이어질 수 있습니다. B3가 너무 적 으면 수면 장애, 피부 문제 및 조기 피로로 이어질 수 있습니다. 비타민 B5 결핍의 증상으로는 집중력 저하, 저혈압, 두통 및 현기증이 있습니다.

또한 갈망과 근육 경련으로 이어질 수 있습니다. 비타민 B6의 부족한 공급은 설사, 구토 또는 식욕 부진과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 비타민 B12 결핍으로 인해 감각 및 운동 장애, 혼란, 신경 손상 또는 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다.

주요 보호 비타민 C가 부족하면 성능이 저하되고 감염에 취약해질 수 있습니다. 비타민 D가 너무 적 으면 어린이의 성장이 지연되고 전반적으로 피로감과 감염에 대한 취약성이 증가 할 수 있습니다. 비타민 E 결핍은 근육 문제, 피부 노화 촉진 및 집중력 저하를 나타낼 수 있습니다.

진단 및 코스

원인, 진단 및 과정에 따라 비타민 결핍 다르게. 하지만 우선 주목해야합니다. 비타민 결핍은 만성 영양 실조 또는 다중 화학 요법에서 발생할 가능성이 높지만 명백하게 정상적인 식단에서는 그렇지 않습니다.

일반적인 공급 부족은 오랫동안 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 또한 비타민이 하나만 부족하거나 비타민의 흡수가 눈치 채지 못한 채 여러 가지 이유로 방해를받을 수 있습니다. 일반적으로 빈혈, 만성 피로, 장기적인 성능 저하, 피부 문제, 순환계 장애, 야맹증, 골다공증 또는 기타 증상에서만 비타민 결핍을 발견합니다.

신생아는 산모의 비타민 결핍으로 인해 척추이 분증과 같은 소위 신경관 결손으로 고통받을 수 있습니다. 그들은 대개 아이의 죽음으로 끝납니다. 구루병은 비타민 D가 부족할 때 발생하고 괴혈병은 비타민 C가 부족할 때 발생합니다. 오늘날 두 가지 비타민 결핍 질환은 쉽게 다룰 수 있습니다.

합병증

비타민 결핍은 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 질병이 장기간 치료되지 않으면 처음에는 피부가 좋지 않고 입가에 갈라진 소위 라가 데스 (rhagades)가 나타납니다. 비타민 B5, B6 및 B12의 결핍은 빈혈을 유발할 수 있으며, 이는 특히 과도한 피로와 피로, 집중력 문제 및 감염 증가로 나타납니다.

비타민 D 결핍이 보상되지 않으면 기형, 만성 통증 및 기타 합병증과 관련된 뼈의 연화 인 골연화증의 위험이 증가합니다. 또한 비타민 결핍은 괴혈병, 베리 베리, 코르사코프 증후군 또는 무뇌증과 같은 2 차 질환으로 이어질 수 있습니다. 신경통 및 신경 학적 장애 증상도 발생할 수 있습니다.

비타민 A 결핍은 안구 건조증을 유발할 수 있으며, 이는 진행 단계에서 환자가 실명하게 될 수 있습니다. 엽산이 부족한 임산부는 자녀가 허리를 벌릴 위험이 있습니다. 이러한 척추이 분증의 영향은 엉덩이, 무릎 및 발목 부위의 정렬 불량 및 근육 불균형 일 수 있습니다.

척추 만곡은 어린이의 약 절반에서 발생합니다. 최악의 경우 비타민 결핍을 치료할 때식이 보조제 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 누락 된 비타민의 정맥 공급은 때때로 감염과 부상을 유발합니다.

언제 의사에게 가야합니까?

피로, 현기증 및 기타 비타민 결핍 징후가 나타나면 의사의 도움을받는 것이 좋습니다. 심각한 질병으로 인한 것일 수 있거나 의료 지침에 따라 식습관을 조정해야합니다. 어쨌든 비타민 결핍은 명확히해야합니다. 비타민 B12 및 비타민 D와 같은 일부 비타민을 사용하면 신체의 비타민 함량을 스스로 검사 할 수 있습니다. 해당 가정 검사는 약국이나 의사로부터받을 수 있습니다. 섭식 장애가있는 사람은 특히 비타민 결핍의 위험이 있습니다. 결핍은 또한 노인과 혈우병 환자에게서 빠르게 발생합니다.

이러한 위험 그룹에 속하거나 다른 질병을 앓고있는 사람은 비정상적인 증상이있는 경우 즉시 의사에게 알려야합니다. 올바른 연락 담당자는 가정의 또는 내과 의사입니다. 정신적으로 관련된 섭식 장애에 대해서는 심리학자와 상담해야합니다. 영양사는 환자와 함께 영양 계획을 작성하고 일상 생활을 개선하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.

비타민 결핍은 명확한 증상을 통해 나타납니다. 창백함과 피로감은 빈혈을 나타내며,이를 신속하게 밝혀야합니다. 두통, 현기증 및 집중력 저하는 결핍의 명백한 증상입니다. 며칠 이상 연속으로 발생하면 의사와 상담해야합니다. 자녀의 비타민 결핍 징후를 발견 한 부모는 소아과 의사와 상담합니다.

치료 및 치료

치료 비타민 결핍 비교적 쉽습니다. 식습관을 바꾸면 성공할 수 있습니다. 비타민 결핍으로 인해 특정 형태의 질병이 발생하는 경우 추가 식품 보충제를 복용하는 것이 유용 할 수 있습니다.

특정 비타민의 위험한 과다 또는 과다 복용을 예방하려면 의료 감독하에 수행해야합니다. 다른 비타민과 함께 과잉은 단순히 배설됩니다.

비타민 결핍이 식단 관련 결핍이 아니라 유기 질환이나 흡수 장애로 인한 것이라면 치료해야합니다.

예방

예방을 위해 비타민 결핍 필수 물질이 풍부하고 모든 중요한 영양소를 포함하는 다양한 식단으로 충분합니다. 흰 밀가루, 설탕 또는 스트레스와 같은 잘 알려진 비타민 강도를 줄여야합니다. 비타민 D는 햇빛을 통해서만 형성 될 수 있으므로 매일 신선한 공기에 노출되는 것이 합리적입니다.

보도

성공적으로 치료 된 급성 hypovitaminosis는 복잡한 후속 관리가 필요하지 않습니다. 영양 실조 또는 영양 실조로 인해 비타민 결핍이 발생하는 경우 환자는 의사 또는 영양사와 함께 일반적인 영양에 대한 새로운 지침을 개발해야합니다. 실험실에서 정기적 인 혈액 검사를 통해 순응도와 효과를 확인하는 것이 중요합니다.

따라서 안정화 된 비타민 저장소의 새로운 감소는 초기 단계에서 대응할 수 있으며 성공적인 추가 치료를 보장 할 수 있습니다. 비타민 결핍의 전형적인 건조하고 갈라진 피부의 치유는 적절한 피부 부위에 국소 크림을 바르면 지원 될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 이러한 부작용은 특정 증상만큼 빠르게 스스로 조절됩니다.

hypovitaminosis로 인한 증상은 완전히 스스로 해결됩니다. 원칙적으로 독일과 같은 선진국에서는 돌이킬 수없는 피해가 발생하지 않습니다. 따라서 정기적으로 혈액을 추적하는 것 외에는 특별한 후속 조치를 취할 필요가 없습니다.

그러나이를위한 전제 조건은 치료 중에 신체의 자체 비타민 저장소가 완전히 리필된다는 것입니다. 원칙적으로 예방 조치, 즉 최적의 식단과 생활 방식을 준수하는 것도 최고의 사후 관리입니다.

직접 할 수 있습니다.

비타민이 부족한 경우 먼저 의사와 상담해야합니다. 또한 몇 가지 자조 조치를 취할 수 있습니다. 약간의 비타민 결핍은 식단을 변경하여 보완 할 수 있습니다. 과일과 채소와 같은 비타민이 풍부한 음식이 메뉴에 있어야합니다. 살코기, 콩 및 통 곡물 제품도 식단의 일부입니다. 이러한 식품에는 신체의 비타민 흡수를 지원하는 물질이 포함되어 있기 때문입니다.

심각한 비타민 결핍의 경우에는식이 보조제를 복용해야합니다. 과도한 비타민과 알레르기 반응을 피하기 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 또한 적절한 수면과 휴식을 보장하기 위해주의를 기울여야합니다. 비타민 결핍이있을 때 신체는 대개 매우 약해지기 때문에 격렬한 스포츠 활동을하지 않아야합니다. 몇 주 후에 비타민 결핍이 해결되어야합니다. 영향을받은 사람들은 확실히하기 위해 다른 건강 검진을 받아야합니다.

결핍이 보상되면 스포츠로 돌아갈 수 있습니다. 적당한 신체 활동은 신진 대사를 자극하고 비타민의 빠른 흡수에 기여합니다. 또한 신체의 경고 신호에도주의를 기울여야합니다. 심한 피로, 심혈관 질환 또는 우울한 기분의 경우 의사가 치료해야하는 심각한 결핍이 이미있을 수 있습니다.