하나에서 요실금 방광이 아무런 영향없이 갑자기 비워 질 때 말합니다. 한 방울의 소변이 손실 되더라도 의학적으로 요실금에 대해 말하는데, 이는 일시적이고 만성적 일 수 있으며 종종 요로 감염, 배액 장애 또는 복강의 과도한 내부 압력에 기반합니다. 골반저 근육의 표적 훈련 외에도 호박씨 나 크랜베리와 같은 가정 요법은 요실금을 성공적으로 치료하는 데 특히 적합합니다.
요실금에 도움이되는 것은 무엇입니까?
요실금에 대한 고전적인 가정 요법에는 약용 호박의 호박 씨앗이 포함되며, 이는 남성, 여성 및 어린이 모두를 치료하는 데 적합합니다.
시중에서 판매되는 식물성 호박과 혼동하지 말아야 할 약용 호박의 알맹이는 특히 고농도의 식물 스테롤을 함유하고있어 비뇨기과 대사에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 호박씨는 방광 및 전립선 시스템의 기능을 지원하고 방광 근육을 강화하여 방광 약화를 완화합니다. 장기간에 걸쳐 치료를 받으면서 매일 호박씨를 쌓아 올리는 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다.
많은 사람들에게 여성의 덤불로 알려진 옻나무 껍질에는 식물 스테롤 함량이 높습니다. 원래 북미에서 발견 된이 식물은 120 년 이상 과민성 방광, 요로 감염 및 요실금 치료에 사용되었습니다. 옻나무 향신료에서 추출한 추출물은 방광염에 대한 항 염증 효과를 보장하기 위해 약용 호박과 조합하여 종종 발견됩니다.
진짜 황금빛 막대의 효과적인 성분은 차로도 제공됩니다. 갈 조색 차는 이뇨 및 살균 효과가있어 요로를 씻어내어 박테리아를 씻어냅니다. 또한 리얼 골조는 항 염증, 진경제 및 통증 완화 효과가 있습니다. 진짜 갈 조색은 종종 쐐기풀, 말꼬리 및 홉과 함께 방광 신장 차로 제공됩니다. 이 차는 예방을 위해 적어도 하루에 한 번 그리고 몇 주 동안 마셔야합니다.
빠른 도움
특별한 방광 및 골반저 훈련 프로그램은 일상 생활을 더 쉽게 만들어주는 실금에 대한 도움을 제공합니다. 방광 훈련 중에는 하복부를 손으로 가볍게 쓰다듬고 3 시간마다 가볍게 두 드려야합니다. 약간의 연습으로 방광을 비우는 반사 작용을 유발할 수 있습니다. 이 훈련은 집을 떠나기 전에 도움이되며 도중에 화장실이 없습니다.
또한 방광 자체를 특별히 훈련 할 수 있습니다. 우선, 방광이 항상 특정 시간에 비워 지는지 확인해야합니다. 성공 또는 실패를 문서화하기 위해 각 간격이 기록 된 일기를 작성하는 것이 좋습니다.
방광 대피 간격은 단계적으로 길어집니다. 소변을보고 싶은 충동이 있더라도 잠깐 동안 "고정"해야합니다. 이것은 자동으로 골반저 근육을 훈련시켜 방광 기능을 다시 제어하는 데 도움이됩니다. 방광 및 골반저에 대한보다 구체적인 운동은 교육 기관의 다양한 과정에서 배울 수 있습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 방광 및 요로 건강을위한 의약품대체 요법
링곤 베리의 열매와 잎은 실금, 방광염 및 방광 쇠약에 대한 가장 인기있는 대체 요법 중 하나입니다.
크랜베리 잎에 포함 된 탄닌산과 알부틴은 요로 감염을 예방합니다. 또 다른 효과적인 대안은 같은 방식으로 작동하는 베어 베리 잎입니다. 크랜베리 잎으로 만든 차는 박테리아가 방광과 신장에 정착하는 것을 방지하므로 하루에 세 번까지 마셔야합니다. 반면에 크랜베리는 신선하거나 건조하거나 조리하거나 주스로 사용할 수 있습니다.
비타민 A, B 및 C가 풍부한 크랜베리는 수렴성, 항균성 및 이뇨 특성으로 유명합니다. 여기에서도 크랜베리가 효과적인 대안입니다.
일반적으로 요실금이나 요로 감염은 체액 섭취를 제한해서는 안됩니다. 반대로 방광의 홍조 효과를 이용하려면 수분 섭취량을 늘려야합니다. 염증으로 인해 고통스럽고 비좁은 물집은 카모마일을 추가 한 엉덩이 목욕에서 완화 및 이완 될 수 있습니다. 엉덩이 목욕의 경우 신선한 카모마일 꽃이나 티백을 목욕물에 추가하여 목욕 온도가 섭씨 38도를 넘지 않아야합니다.
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