갈망

에서 갈망 누군가는 관계자가 갑자기 강력한 굶주림을 일으키고 그가 찾을 수있는 모든 것을 자신에게 밀어 넣을 때 말한다. 장기적으로 이것은 심각한 체중 문제로 이어집니다.

음식에 대한 갈망은 무엇입니까?

갈망은 일반적으로 음식 맛이 좋지 않더라도 영향을받은 사람들이 무차별 적으로 먹을 수있는 상태를 나타냅니다. 그 후에는 완전히 포화 상태가되어 아플 수 있으며 때때로 자발적으로 또는 비자발적으로 토합니다.

갈망은 일회성 일과 거의 동일한 빈도로 발생하거나 반복해서 발생합니다.그러나 무엇보다도 갈망은 필요한 음식 섭취량을 제공하지 않습니다. 관계자는 굶주림과는 관계가없는 만족스럽지 못한 욕구를 충족 시키려고 노력합니다.

게걸스러운 배고픔 공격 중에 설탕이 많은 건강에 해로운 음식이 점점 더 많이 소비됩니다.

원인

갈망의 3 가지 원인은 신체적 필요, 정신 및 둘의 조합입니다. 신체적으로 유도 된 갈망은 저혈당증이나 진성 당뇨병과 같은 기저 질환이있을 때 발생합니다. 임산부도 비정상적인 것을 먹거나 비정상적인 양을 먹지만 갈망의 원인은 임신 첫 몇 달 동안의 호르몬 혼란입니다.

과식증이나 거식증과 같은 섭식 장애는 심리적 영역에서 중요한 역할을하며 비만 환자는 반복적 인 갈망으로 고통받습니다. 건강에 해로운 음식이 세로토닌을 방출하고 잠시 동안 다시 행복해지기 때문에 스트레스와 부정적인 감정이 직접적인 원인입니다.

혼합 형태는 두 세계의 구성 요소를 포함하고 있으며 심리적 스트레스가있는 경우 더 자주 발생하며, 이는 저혈당증을 동반하고 신체가 당을 빠르게 흡수하도록 강요하여 빠르게 대사 될 수 있도록합니다.

이 증상이있는 질병

• 진성 당뇨병
• 비만
• 알코올 중독

• 간 질환
• 과식증
• 웜 질병

• 갑상선 기능 항진증
• 대사 장애
• 폭식

진단

의료 전문가의 경우 환자가 자신의 행동을 실제로 통제하지 않고 행동한다는 사실로 갈망을 인식 할 수 있습니다. 기억 상실증은 관련자가 급증하는 갈망으로 고통 받고 있으며 이것이 신체 물질의 순수한 유지에 기여하지 않는다는 것을 인식하기에 충분합니다.

음식에 대한 욕구는 정규 식사 시간 외에 발생하며 영향을받은 사람들은 종종 정신적으로 괴로워합니다. 정확한 진단은 혈액을 채취하고 필요한 경우 심리학자와 상담하는 등의 신체 검사를 통해 이루어집니다.

갈망의 경우 더 자세한 진단을 내리고 기저 질환을 결정해야합니다. 그러나 임산부가 갈망에 시달리면 별도의 진단이 필요하지 않으며 원인이 명확하고 문제가 없습니다.

합병증

갈망은 건강한 사람들에게도 가끔 발생합니다. 영구적이지 않으면 문제가되지 않습니다. 그러나 음식에 대한 갈망은 더 심각한 신체적, 심리적 문제를 나타낼 수도 있습니다. 처음에 갈망은 여러 가지 유기적 장애로 인해 발생할 수 있지만 종종 증상으로 인식되지 않으므로 심각하게 받아들이지 않습니다.

특히 대사 장애가 의문을 제기하지만 호르몬 문제도 생각할 수 있습니다. 많은 사람들이 간헐적 인 갈망을 스트레스의 신호로 인식하기 때문에 이러한 경우 의사의 방문이 예정되어있는 것은 아닙니다. 이 생각은 실제로 완전히 잘못된 것은 아닙니다. 왜냐하면 적어도 빈번한 갈망 뒤에는 즉시 인식되지 않는 정신적 문제가 있기 때문입니다. 그것은 건강에 해로운 스트레스 일뿐만 아니라 쉽게 우울증이나 섭식 장애 일 수 있습니다.

특히 정서적 욕구의 경우, 영향을받은 사람들은 자신에게 문제가 있다는 사실을 스스로 인정하는 것을 좋아하지 않기 때문에 치료받지 않은 욕망이 점차 과체중을 비만으로 만들 수 있습니다. 비만은 차례로 매우 위험한 상태입니다. 비만은 호르몬 불균형, 특정 유형의 암 또는 심혈관 질환의 위험 증가와 같은 2 차 질환으로 이어질 수 있기 때문입니다. 따라서 장기간에 걸쳐 반복되는 갈망은 항상 의사에게 제시되어야합니다.

언제 의사에게 가야합니까?

갈망을 평소의 격렬한 배고픔과 혼동해서는 안됩니다. 갈망을 가진 사람들은 거의 통제되지 않은 식사로 반응합니다. 예를 들어, 음식을 오래 기다린 후 또는 신체 활동을 한 후 정상적인 경우처럼 음식 섭취량을 늘릴 필요가 없습니다.

갈망이 일회성 에피소드가 아니라 정기적으로 발생하는 경우 의사를 검사해야합니다. 그렇지 않으면 엄청난 체중 문제가 발생합니다. 또한 심혈관 질환 및 암과 같은 다른 이차 질환의 위험이 있습니다.

갈망의 발생은 신체적, 심리적 원인과 둘의 조합을 가질 수 있습니다. 갈망의 경우 첫 번째 연락 지점은 가정의입니다. 갈망의 육체적 원인에 따라 치료를 직접 수행하거나 내과 의사에게 의뢰 할 수 있습니다. 당뇨병과 같은 대사 장애는 신체적 저혈당증의 경우 갈망을 유발할 수 있습니다.

갈망은 종종 심리적이며 심리학자 또는 심리 치료사의 치료에 속합니다. 심리적 갈망의 전형적인 키워드는 거식증, 과식증, 폭식, 스트레스 및 우울증입니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

신체적 갈망은 근본적인 문제를 제거함으로써 치료할 수 있습니다. 예를 들어 비만 환자에게는 지방 흡입술, 위장 감소 또는 유사한 수술 방법이 제공되며, 이는 더 빨리 성공을 가져오고 신체를 완화시키는 것으로 간주됩니다. 이미 투여 된 약물은 향후 갈망을 방지하기 위해 재설정해야 할 수도 있습니다.

과식증이나 폭식과 같은 심리적 원인이나 정신 질환이있는 경우 치료가 더 어렵습니다. 영향을받은 사람들은 종종 자신이 아프다는 사실조차 알지 못하며 정신과 의사가 무엇이든 할 수 있기 전에 먼저이 지식을 얻어야합니다. 환자가 사망하는 것을 방지하기 위해 입원이 필요합니다.

더 단순한 심리적 원인은 명상, 운동 또는 재미 있고 편안한 취미와 같은 갈망보다 더 나은 대처 전략을 제안함으로써 처리됩니다. 혼합 형태에서는 각 문제를 개별적으로 처리하여 기아 공격이 끝납니다.

전망 및 예측

욕망은 굶주림 공격의 형태로 나타나거나 장기간에 걸친 단일 또는 몇 가지 특정 음식 또는 맛과 관련됩니다. 욕구가 영양 부족으로 인한 것이라면식이 요법을 바꾸거나 영양 보충제를 복용 한 후에도 욕구가 잠시 지속됩니다. 결핍이 점차 줄어들면서 갈망도 개선됩니다.

반면에 호르몬 또는 의학적 이유가있는 경우 상태가 지속되거나 유발 약물을 복용하는 한 항상 갈망이있을 것입니다. 섭식 장애와 같은 심리적 이유가 있으면 더욱 영구적입니다. 이 경우 욕망은 심리 치료 치료를 통해서만 통제 할 수 있으며, 예를 들어 폭식 장애와 같이 평생 동안 계속 돌아올 수 있습니다.

그것이 일어날 때, 개별적인 음식 갈망은 일반적으로 특정 음식이나 맛과 관련이 있으며 적어도 짧은 시간 동안 각 음식을 먹음으로써 만족할 수 있습니다. 갈망이있을 때 더 이상 건강한 식욕 감이 없기 때문에, 영향을받은 사람은 더 이상 그가 얼마나 많이 먹고 배 부르는지 알지 못합니다. 생활 방식이 운동이 적고 욕구가 산발적 일 경우 장기적으로 비만으로 이어질 수 있습니다.

예방

다른 방법으로 자신을 진정시키고 심리적 스트레스를 겪을 때 자신을 행복하게함으로써 갈망을 예방할 수 있습니다. 말하기, 스포츠하기, 운동 또는 기타 대처 전략은 갈망보다 훨씬 더 성취감을줍니다. 곧 자신을 알게 될 것입니다.

섭식 장애는 의식적으로 합리적인 식단을 섭취하고 굶주리고 마른 체형보다는 스포티하고 날씬해 지도록 노력함으로써 예방할 수 있습니다. 미디어의 아름다움에 대한 이상은 현실과 일치하지 않습니다. 자신과 특히 젊은이들이 이것을 반복해서 인식하도록해야합니다.

너 스스로 할 수있어

다양한 가정 요법과 조치가 갈망에 도움이 될 수 있습니다. 간단한 속임수는 매 식사 전에 물 한 잔을 마시고 위를 채우기 위해 급격한 음식 갈망 중에 마시는 것입니다. 에너지 밀도가 높은 바나나, 포도당 및 기타 식품도 배고픔을 빠르고 효과적으로 줄입니다.

말린 세이지 잎을 씹는 것도 갈망을 덜어 준다. 마테 차 한잔은 위장을 이완시키고 음식에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 글루타메이트가 풍부한 음식은 피해야합니다. 배가 고프다면 생채소, 소금에 절인 양배추 또는 저지방 쿼크를 먹을 수도 있습니다. 단 음식에 대한 공격은 양치질로 완화 할 수 있으며, 짠 음식에 대한 갈망은 매운 고추, 오이 또는 당근으로 줄일 수 있습니다. Acute는 또한 Maggi 샷으로 물 한 잔을 갈망하는 것을 방지합니다.

식이 요법 외에도 지압은 종종 갈망을 줄일 수 있으며, 효과적인 포인트는 예를 들어 눈 아래 광대뼈 또는 코와 윗입술 사이의 고랑에 직접 나타납니다. 이러한 가정 요법과자가 조치가 눈에 띄는 효과를 나타내지 않으면 먼저 갈망의 원인을 찾아서 해결해야합니다.