추운 계절에 그들도옵니다. 차가운 손. 대부분의 여성들은 불평합니다 얼음 손온도가 조금 떨어지 자마자. 그러나 거의 모든 사람이 어느 시점에서 고통받는 증상 뒤에는 심각한 원인이있을 수도 있습니다.
차가운 손은 무엇입니까?
“따뜻한 악수”는 친근하고 즐거운 인사를 의미하는 것은 아니지만, 차가운 손과는 완전히 다르며 일반적으로 불편한 것으로 인식됩니다. 손바닥에서 손가락 끝까지 감기는 따끔 거림, 통증 및 무감각을 유발합니다.
종종 손의 개별 부분 (예 : 새끼 손가락) 만 영향을받습니다. 차가운 손은 푸른 손톱으로 눈에 띄게 표현되며 때로는 피부가 강하게 붉어집니다. 손이 매우 저체온이면 무감각해질 수도 있습니다.
원인
차가운 손은 근육의 혈액 순환이 좋지 않다는 신호입니다. 이것은 또한 여성이 남성보다 차가운 손의 영향을받을 가능성이 더 높고 남성보다 온난화 근육이 적은 이유이기도합니다.
혈압도 중요한 역할을합니다. 신체에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 다른 무엇보다도 차가운 손에서 혈압이 나타날 수 있습니다. 저혈압의 가장 흔한 원인은 감기입니다. 추위에도 심장 부위에 충분한 혈액과 산소를 공급할 수 있도록 신체는 에너지 소비를 줄이고 신체의 덜 중요한 부위, 즉 사지에서 혈관을 수축시킵니다.
결과적으로 약간의 온난화 혈액 만이 손가락을 통해 흐르고 차가워집니다. 이것은 신체의 자연스러운 반응이며 정상적인 상황에서는 위험하지 않습니다. 주변 온도가 다시 상승하면 혈관이 넓어지고 혈액이 흐르고 손이 따뜻해집니다. 이 과정은 종종 따끔 거림을 동반하며 강도에 따라 약간 고통 스러울 수 있습니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 손발 감기약이 증상이있는 질병
- 미네랄 결핍
- 경피증
- 동맥 경화증
- 저혈압 (저혈압)
- 레이노 증후군
- 외상
- 수막염
- 저체온증 (동상)
- 철분 결핍
- 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
- 갑상선 기능 저하증
- 진성 당뇨병
진단 및 코스
그러나 차가운 주위 온도가 원인이되지 않고 차가운 손이 자주 관찰된다면, 손의 잦은 순환 장애는 심각한 건강상의 원인이 될 수 있기 때문에 영향을받은 사람들은 이것을 확실히 관찰해야합니다.
한편으로 라이프 스타일은 혈관과 동맥의 구성에 직접적인 영향을 미칩니다. 잦은 음주, 흡연, 지방이 많은 음식, 약간의 운동, 스트레스는 모두 손과 팔의 혈관과 동맥을 수축시킬 수 있습니다. 특히 흡연자의 경우 혈전이 혈관벽에 발생할 수 있으며, 이는 최악의 경우 의사가 색전증이라고도하는 혈관 폐쇄로 이어질 수 있습니다.
혈전이 없으면 신경이나 혈관이 조여서 순환 장애가 발생할 수도 있습니다. 이 경우 환자는 종종 차가운 손가락뿐만 아니라 어깨에서 팔, 손가락 끝까지 통증이 있습니다.
다른 원인은 일반적으로 저혈압으로, 손에 충분한 혈액, 작은 종양, 약한 심장 근육, 항 고혈압제 사용, 갑상선 기능 저하 또는 심지어 당뇨병까지도 제공하지 못할 수 있습니다. 어쨌든 정기적으로 손이 차가워지면 정확한 원인을 파악하기 위해 의사와 상담해야합니다.
합병증
치료하지 않고 방치하면 차가운 손으로 무감각 해집니다. 물건을 잡거나 붙잡는 것은 어렵거나 불가능합니다. 종종 몸 전체에 차갑고 불편한 느낌이 있습니다. 많은 사람들이 다른 사람에게 인사 할 때 악수하는 것을 불편하게 느끼기 때문에 불만은 금단 행동이나 수치심으로 이어질 수 있습니다. 손이 무감각 해지는 것 외에도 손이 창백하거나 아프게 보일 수 있습니다.
차가운 손이 서리가 내린 환경으로 인한 것이 아니라면 심각한 질병이 뒤에 숨겨 질 수 있습니다. 레이 노드 증후군 또는 기타 혈관 질환은 가능한 질병입니다. 어떤 경우에는자가 면역 질환, 혈전, 덩어리 또는 종양이 발생할 수있는 다른 합병증입니다.
차가운 손을 치료할 때, 차가운 손은 종종 간과되는 심인성 원인을 가질 수 있습니다. 신체적 증상 외에도 스트레스, 불안 또는 우울증을 고려해야합니다. 차가운 손의 치료는 기존의 섭식 장애 또는 고려되지 않은 통증 장애로 이어질 수 있습니다.
혈액 순환을 촉진하기 위해 연고 나 약물을 처방하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 현기증, 메스꺼움 및 구토가 발생할 수 있습니다. 호르몬 균형이 깨지면 피임과 같은 추가 합병증을 고려해야합니다.
언제 의사에게 가야합니까?
차가운 손은 일반적으로 무해하며 반드시 의료 조치가 필요하지 않습니다. 단, 팔다리 추위 외에 증상이 동반되는 경우 심각한 기저 질환이있을 수 있습니다. 손이 차가울뿐만 아니라 눈에 띄게 창백한 경우 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 푸르스름하거나 빨간색으로 변색 된 손가락은 치료가 필요한 혈관 장애를 나타냅니다.
부기, 무감각 및 통증의 원인은 다양 할 수 있으며이를 명확히해야합니다. 현기증과 마비가있는 경우 의사를 빨리 방문하는 것이 좋습니다. 이러한 증상은 신경 질환이나 뇌졸중을 나타낼 수 있습니다. 신체 다른 부위의 피부 변화는 감기 알레르기를 나타냅니다. 그러나 때로는 차가운 손과 땀으로 나타나는 불안 장애도 있습니다.
어떤 경우에도 신속한 의료 진단이 필수적입니다. 갑자기 차가운 손에 가슴 통증, 숨가쁨 또는 발한이 동반되면 즉시 응급 의사를 불러야합니다. 심장 마비 또는 즉각적인 치료가 필요한 기타 심각한 상태 일 수 있습니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
차가운 손의 실제 원인에 따라 의사는 해당 전문가와 협력하여 적절한 치료 옵션을 개발하고 시행합니다.
순환이 적은 문제인 경우, 번갈아가는 샤워, 마사지, 신선한 공기에서 많은 운동과 같은 작은 순환 자극 조치라도 혈액 순환을 원활하게하고 차가운 손을 피할 수 있습니다. 손이 차가워지면 따뜻한 음료와 따뜻한 환경이 손가락을 다시 녹이는 데 도움이됩니다.
전망 및 예측
대부분의 경우 저온으로 인해 차가운 손이 발생합니다. 이것은 의사가 치료할 필요가없는 일반적인 증상입니다. 열이 가해지면 손이 다시 따뜻해지며 더 이상 불만이 없습니다.
차가운 손이 오랫동안 지속되면 의사와 상담해야합니다. 이들은 혈류 및 순환계 장애 일 수 있으며 일반적으로 저절로 사라지지 않습니다. 특히 흡연자와 알코올 중독자는이 증상에 심각한 영향을 받으므로 반드시 섭취를 제한해야합니다.
차가운 손은 또한 일반적으로 차가운 손가락으로 이어집니다. 장기적으로 사지가 손상되어 이동성이 제한 될 수 있습니다. 당뇨병은 또한 차가운 손의 원인이 될 수 있습니다.
치료는 항상 기저 질환을 기반으로하며 대부분의 경우 성공적입니다. 주로 마사지와 샤워를 번갈아 가며 혈액 순환을 촉진합니다. 건강한 생활 방식은 또한 증상을 예방하고 손이 차가워지지 않도록 도와줍니다.
여기에서 약을 찾을 수 있습니다.
➔ 손발 감기약예방
차가운 손에 대한 일반적인 예방책으로, 충분한 운동, 건강한 음식, 흡연과 음주를 삼가하는 건강한 생활 방식이 권장됩니다. 특히 추운 계절에는 찬 공기로부터 손을 보호하기 위해 항상 장갑을 착용해야합니다. 책상에서 조용히 작업 할 때 손목에있는 조인트 워머는 손가락을 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다.
너 스스로 할 수있어
일반적으로 철분 부족으로 차가운 손이 발생합니다. 비타민 B의 부족은 사지로의 혈류에 영향을 미칩니다. 따라서 영향을받은 사람들은 철분이 풍부하고 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 스트레스 나 긴장으로 손이 차가워지면 다양한 이완 운동이 도움이 될 수 있습니다. 요가는 특히 여기서 언급 할 가치가 있습니다. 때때로 따뜻하고 편안한 목욕이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 손으로의 혈류를 촉진합니다.
또한 차가운 손은 향신료로 따뜻하게 할 수 있습니다. 어떤 메뉴에도 신선한 생강이 없어서는 안됩니다. 생강은 건강 할뿐만 아니라 새로운 에너지를 제공합니다. 차가운 손을 막으려면 하루에 두 잔의 생강차가 이상적입니다. 계피와 고추는 같은 효과가 있습니다. 고추 가루는 음식에 특정 매운맛을 부여하여 혈관을 확장시킵니다. 또는 영향을받은 사람들은 뜨거운 물에 약간의 고추를 추가하여 먹을 수 있습니다. 피부가 즉시 따뜻해집니다.
차가운 손에 빠르게 도움이되는 다양한 방법을 선택할 수 있습니다. 손을 함께 문지르는 것은 여기서 주목할 만합니다. 손이 즉시 예열됩니다. 손을 빨리 데 우려면 손에 앉거나 겨드랑이에 두는 것이 좋습니다. 차가운 손은 운동과 마사지로 빠르게 예열 될 수 있습니다. 팔과 어깨의 움직임이 여기에 적합합니다. 이것은 또한 혈류를 촉진합니다. 어깨는 넓게 굴려야합니다. 그런 다음 영향을받은 사람들은 팔이 풍차처럼 뛰게했습니다.
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