근육 경련, 근육 떨림, 파시 큘 레이션 또는 구어체도 근육 경련 다른 강도로 발생하며 명확하게 보이는 움직임을 가져 오거나 시각적으로 눈에 띄지 않게 될 수 있습니다. 때때로 그들은 질병의 증상입니다. 그러나 그들은 또한 그 자체로 질병을 나타낼 수 있습니다. 따라서 잦은 근육 경련에는 차별화 된 진단이 필수적입니다.
근육 경련이란 무엇입니까?
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의사는 일반적으로 근육 경련이라는 용어를 근육의 비자발적 수축을 의미하는 것으로 이해합니다. 안면 근육이나 사지 근육을 포함하여 다양한 근육 그룹이 영향을받을 수 있습니다.
경련은 한 번 또는 불규칙한 간격으로뿐만 아니라 리드미컬하고 규칙적으로 발생할 수 있습니다. 근육 경련이 발생하는 빈도와 강도는 개별 원인에 따라 다릅니다. 수축이 명확하게 보이는 움직임을 생성하는 경우 의사는 근간 대성에 대해 말합니다. 실제 움직임이 없으면 경련을 파시 큘 레이션이라고합니다.
근육 경련이 항상 병적 원인을 가질 필요는 없습니다. 인구의 약 70 %에서 발생하는 소위 사지의 수면 경련은 의학적으로 무해한 현상으로 간주됩니다.
원인
근육 경련은 무해하고 자연적인 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 강한 스트레스 나 정서적 불균형은 개별 근육의 일시적인 경련을 유발할 수 있습니다.
그러나 특정 상황에서 근육 수축은 병리학 적 장애로 인한 것일 수도 있습니다. 특히 신경 학적 문제는 비자발적 근육 경련을 통해 나타날 수 있습니다. 중금속이나 알코올로 인한 중독과 같은 중독은 종종 눈에 띄는 근육 경련을 유발합니다.
간질 환자는 종종 강한 근육 수축으로 고통받습니다. 그러나 그 발생은 항상 정확한 유형의 간질에 달려 있습니다. 어떤 상황에서는 과도한 근육 경련이 뇌의 염증으로 인해 발생할 수도 있습니다. 위험한 질병을 배제하기 위해 잦은 근육 경련을 의학적으로 검사해야합니다.
이 증상이있는 질병
- 중독
- 파킨슨 병
- 크로이츠 펠트-야콥병
- 윌슨 병
- 마그네슘 결핍
- 알코올 중독
- Tic 및 Tourette 증후군
- 열성 발작
- 진성 당뇨병
- 하지 불안 증후군
- 간질
- 다발성 경화증
- 근 위축성 측삭 경화증
- 뇌염
- 순환계 장애
진단 및 코스
근육 경련이 눈에 띄게 빈번하거나 심하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특수 검사 방법의 도움으로 전문가는 수축에 병리학 적 원인이 있는지 여부와 이것이 정확히 어디에 있는지 확인할 수 있습니다.
자세한 대화에서 빈도, 강도 및 가능한 다른 증상이 먼저 논의됩니다. 이어서 환자에 대한 포괄적 인 검사가 이어집니다. 이러한 방식으로 근육 경련의 트리거를 결정할 수없는 경우 의사는 EEG에 뇌 활동을 측정하거나 EMG에 근육 활동을 측정하도록 지시 할 수 있습니다.
이러한 방식으로 예를 들어 간질이 있는지 여부를 확인할 수 있습니다. 또한 근육 경련의 원인이 본질적으로 신경 또는 근육인지 여부를 진단 할 수 있습니다.
합병증
근육 경련은 많은 사람들에게 내적인 스트레스 경험으로 이어집니다. 특히 심한 경우 유기체가 과도한 요구를 유발하는 통제 할 수없는 행동을 취하기 때문에 공포와 공황이 발생합니다. 대부분의 경우 근육 경련은 외부인이 알아 차리지 못하지만 영향을받은 사람은 다른 사람이 경련을인지하고 자신이 지켜보고 있다고 믿습니다.
약한 느낌이 자주 발생합니다. 스트레스 경험은 종종 증가하며 특히 상사를 대할 때 더욱 그렇습니다. 안절부절 못함, 바쁜 속도 또는 초조함. 이 상태에서는 작업 수행 오류율이 증가합니다. 건망증이 시작되고 혈압이 상승합니다. 심한 경우 심혈관 문제가있는 사람은 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.
근육 경련은 유기체 결핍의 신호입니다. 이것이 충분히 추적되지 않으면 추가 불만이 발생하거나 근육 경련이 증가합니다. 영향을받은 근육이 개입에 의해 폐쇄되면 개입 중에 신경 손상이 발생할 수 있습니다.
이는 영향을받은 부위에 통증이나 무감각을 유발합니다. 시술 결과 추가 근육 섬유가 손상되거나 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 근육 경련은 관계자의 즉각적인 관심을 끌고 있습니다. 그의 마음이 돌기 시작하고 산만 해집니다.
언제 의사에게 가야합니까?
가끔 근육 경련은 매우 자연스럽고 의사를 만나야하는 이유가 아닙니다. 그러나 규칙적인 근육 경련으로 인해 질병을 배제하기 위해 의사를 방문하는 것은 불가피합니다. 근육 경련이 통증을 동반하는 경우 가능한 신경 질환이 유발 될 수 있으므로 의사를 방문하는 것이 오래 걸리지 않아야합니다. 그런 다음 신경과 전문의와 상담해야합니다.
그들은 먼저 근육 경련이 얼마나 자주 그리고 어떤 조건에서 발생하는지 알고 싶어합니다. 병력도 그에게 중요합니다. 신경 손상과 관련된 기존 상태는 원인을 찾는 신경과 의사에게 매우 중요합니다. 예를 들어, 간질 또는 타는 근육, 근육통 또는 열과 같은 기타 불만이 포함됩니다. 그러나 신경 질환 만이 잦은 근육 경련 뒤에있을 수 있습니다. 의약품은 또한 설명 할 수없는 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 이를 배제하기 위해 신경과 전문의는 환자가 복용중인 약물에 대한 정확한 기록을 수집합니다.
해당 지역의 의사 및 치료사
치료 및 치료
진단이 내려지면 치료 전문가가 적절한 치료를 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 간질이 근육 경련의 원인으로 인식되면 대부분의 경우 증상이 발생하지 않도록 약물 요법이 시작됩니다. 영향을받은 뇌 영역에 대한 수술도 개별 사례에서 가능합니다. 뇌염은 생명을 위협하는 상태를 피하기 위해 긴급한 약물 치료가 필요합니다.
특정 상황에서 중증 신경 질환 근 위축성 측삭 경화증, 즉 ALS는 심한 근육 경련을 동반 할 수 있습니다. 난치병을 가능한 한 오래 견딜 수있는 한도 내로 유지하기 위해서는 물리 치료와 작업 치료를 포함한 포괄적 인 치료가 필요합니다. 전문가가 종합 검사 후 근육 경련이 병리학 적 원인으로 인한 것이 아니라고 판단하면 무엇보다도 개인 생활 조건의 변화를 권장 할 수 있습니다.
스트레스 요인을 줄이고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 웰빙을 개선하고 근육 경련을 줄일 수 있습니다. 근육 경련이 고통스러운 경련을 동반하는 경우 적절한 마그네슘 섭취도 보장되어야합니다. 필요한 경우 의사는 적절한 준비를 처방하고 유용한 정보를 제공 할 수 있습니다.
전망 및 예측
근육 경련의 가능성은 증상 자체의 심각성에 크게 좌우됩니다. 많은 경우 환자의 삶은 근육 경련에 의해 약간만 영향을받습니다. 그러나 강한 근육 경련은 특정 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 증상으로 인해 삶의 질이 크게 저하됩니다. 일반적으로이 증상이 지속되면 의사의 진찰을 받아야합니다.
근육 경련의 결과로 환자는 종종 추가적인 스트레스와 공황 발작을 겪습니다. 외부인이 신체적 또는 정신적 장애로 보이기 때문에 질병을 올바르게 평가하지 못하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 특히 어린이들 사이에서 놀림과 괴롭힘으로 이어질 수 있습니다. 이 경우 심리학자를 만날 필요가 있습니다.
근육 경련은 종종 장치, 기계 또는 차량의 작동에서 사고 또는 오류로 이어집니다. 근육 자체는 일정 시간 동안 무감각해질 수 있습니다.
대부분의 경우 치료는 의학적 지원을받는 물리 치료의 형태를 취합니다. 일반적으로 성공으로 이어지며 경련 및 기타 결과적 손상을 예방할 수도 있습니다. 증상은 종종 마그네슘 섭취로 제한 될 수 있으며 더 이상의 불만이나 합병증으로 이어지지 않습니다.
예방
근육 경련은 많은 질병의 증상이거나 자연적으로 발생할 수 있기 때문에 엄격한 의미에서의 예방은 불가능합니다. 건강한 생활 방식은 자연스럽게 웰빙을 지원하고 가능한 질병을 예방할 수도 있습니다. 장기간 지속되는 눈에 띄게 빈번하거나 심한 근육 경련이 발견되면 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다. 실제로 기저 질환이있는 경우 일반적으로 조기 진단을 받으면 더 잘 치료할 수 있습니다.
직접 할 수 있습니다.
양성 근육 경련의 증상을 완화하기 위해 다양한 조치를 취할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 스트레스와 정신 질환입니다. 코티솔 값을 줄이기 위해 가능한 한 빨리 이것을 보상하는 것이 중요합니다.
자가 훈련, 요가 또는 기공과 같은 이완 운동이 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 부드러운 음악 듣기, 수영이나 달리기와 같은 스포츠도 신경과 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 대체 치유 방법에 열려있는 사람은 누구나 바흐 꽃 요법을 시도 할 수 있습니다. 특수 조합 준비가 가능합니다. 동종 요법으로 준비된 식물 추출물도 지원을 약속합니다. 수면 행동도 확인해야합니다. 수면 부족은 신체에 스트레스를 유발하고 코티솔 수치는 계속 상승합니다. 수면 의식과 쾌적한 수면 분위기는 평화를 찾고 중요한 수면을 취하는 데 도움이됩니다.
통제되지 않은 근육 경련이 마그네슘 결핍을 숨기고 있다면 신속하게 도움을받을 수 있습니다. 한편으로 약국에서는식이 보충제로 처방전없이 구입할 수있는 캡슐이나 분말을 제공합니다. 이들은 쉽게 흡수 할 수있는 구연산 마그네슘을 기반으로합니다. 다른 한편으로는 마그네슘이 풍부한 식품을 메뉴에 포함시킬 수 있습니다. 여기에는 시금치, 콩, 귀리 플레이크 및 견과류가 포함됩니다. 흰 밀가루와 같은 소위 "마그네슘 강도"는 피해야합니다. 알코올이나 약물 섭취는 또한 신경 장애를 유발할 수 있습니다. 과도한 카페인도 해로울 수 있습니다. 이러한 물질은 기존의 근육 경련으로 피해야합니다.
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