식품 보조제 일반적인 영양에 추가하여 투여 형태 (예 : 정제, 캡슐 또는 분말)로 섭취 할 수있는 영양 농축 물입니다. 그들은 비타민이나 미네랄 및 섬유질과 같은 영양소와 활성 물질로 신진 대사를 최적으로 공급하지만 치료 효과가 없어야합니다.
식이 보조제는 무엇입니까?
식품 보충제는 비타민이나 미네랄 및 섬유질과 같은 영양소 및 활성 물질로 신진 대사를 최적으로 공급하는 역할을하지만 치료 효과가 없어야합니다.법적으로 그들은 식품 보조제 식품에 할당되어 독일의 식품 및 사료 코드 (LFGB) 조항에 해당됩니다. 허용되는 미네랄과 비타민은식이 보충제 규정에 나와 있습니다.
영양 및 생리적 효과로 인해 특정 식품 보충제는 의약품의 특성도 가지고 있습니다. Food Supplements Ordinance에 따르면, 성분은 LFGB에 따라 식품 별 원료만을 포함 할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 많은 제조업체는 실제로 의약품에 합법적으로 할당되어야하는식이 보충제로 제품을 판매하려고합니다.
의료 및 건강 애플리케이션
성분 영양 보충제 인간의 신진 대사에 중요한 이점을 제공 할 수 있습니다. 그러나 물질이 사람마다 다른 영향을 미치기 때문에 효과에 대해 구체적으로 설명하는 것은 거의 불가능합니다. 영양소에 대한 필요성이 증가한 특정 그룹의 경우 일반 식단이 충분한 영양분을 제공하지 않아 에너지 공급이 지원되어야하는 경우 건강 보조 식품이 확실히 유용 할 수 있습니다.
영양소와 비타민의 부족은 호르몬과 효소의 활동을 감소 시키며, 그 결과 피로, 피로, 에너지 부족 및 결과적으로 성능 저하가 발생합니다. 이것은 무엇보다도 임산부, 어린이 및 청소년, 노인, 만성 질환자 또는 경쟁적인 운동 선수에게 적용됩니다. 삶의 단계 나 신체적 긴장 및 관련 에너지 소비에 따라 더 많은 비타민과 영양소가 필요합니다. 어떤 경우에는 이것은 일반 요구 사항의 두 배가 될 수도 있습니다.
균형 잡힌 식단에도 불구하고 이러한 증가 된 요구를 충족시키는 것은 일상적인 연습에서 종종 어려울 수 있으므로이 경우 식품 보충제를 현명하게 사용할 수 있습니다. 노인의 경우, 일반적으로 영양소의 섭취가 약물 사용에 의해 제한되는 경우가 많으므로 일반 영양에 추가하여 식품 보충제를 섭취해야합니다.
초본, 자연 및 화학 식품 보충제
에 영양 보충제 유기체에 없어서는 안될 다양한 물질이 발견 될 수 있습니다. 비타민 외에도 섬유질, 미네랄, 미량 원소 또는 지방 및 아미노산이 포함됩니다.
일반적으로 정제 또는 캡슐 형태로 농축 된 형태로 섭취해야하며 때로는 분말 형태로도 섭취해야합니다. 이들에서 개별 활성 성분은 단일 제제로 제공되지만 종종 조합 제제에서 다른 성분이 제공되므로 많은 다른 제품 없이도 복합 섭취가 가능합니다.
그들은 음식에 할당되기 때문에 상점에서 자유롭게 구할 수 있지만 권장 일일 소비량 표시가 있어야합니다. 효과를 높이기 위해 식품 보충제는 일반적으로 장기간에 걸쳐 복용해야합니다. 지속적으로 영양이 부족하면 영구적으로 섭취해야합니다.
위험 및 부작용
복용 할 때 영양 보충제 그러나 고려해야 할 위험과 부작용도 있습니다. 균형 잡힌 식단이 이미 영양소의 필요성을 충족한다면 추가 보충제를 섭취하면 과다 복용이 발생하여 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
특정 활성 성분의 최대 권장량을 초과하면 신장 결석 및 혈압 강하 (칼슘), 느린 심장 박동 및 신장 기능 장애 (마그네슘), 뼈 탈회 (비타민 D)가 발생합니다. 과다 복용의 위험을 과소 평가해서는 안되므로 부주의하게 복용해서는 안됩니다.