골반저 약점

여러 번의 출산, 무거운 짐 또는 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 하나가 될 수 있습니다. 골반저 약점 오줌과 대변을 억제하는 데 중요한 역할을합니다. 골반저는 잘 연습 된 근육과 다른 조직의 시스템이기 때문에 약화는 다양하지만 대부분 쉽게 치료할 수있는 결과를 가져옵니다.

골반저 쇠약이란 무엇입니까?

여성은 주로 골반저 쇠약에 의해 영향을 받기 때문에 산부인과 분야에 속합니다. 전형적인 증상은 조직과 근육의 약화로 인한 경증에서 중등도의 실금을 포함합니다.
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골반저는 약 3 센티미터 두께의 근육과 결합 조직 층으로, 바닥에서 신체를 닫습니다. 골반저의 근육은 사람이 소변이나 대변을 잃지 않고 물건을 들고 운반 할 수 있도록하여 소변과 대변을 억제하고 적시에 전달할 수 있도록합니다.

골반저가 약하면 골반저의 실제 작업을 충분히 수행 할 수 없습니다. 이것은 요실금 또는 대변 실금으로 이어질 수 있습니다. 건강한 상태에서 골반저 근육은 배뇨, 배변, 남성이 발기하거나 여성이 질 성교를 할 때만 이완됩니다.

골반저가 반사적으로 긴장하는 능력은 기침, 재채기 또는 호핑을 할 때 소변이 새지 않도록 특히 중요합니다. 여성의 경우 골반저 근육이 약하면 자궁이나 질이 처질 수 있습니다.

원인

유전성 결합 조직이 쇠약 한 여성은 특히 골반저 쇠약으로 고통받을 위험이 있습니다. 골반저 근육이 시간이 지남에 따라 약간의 안정성을 잃는 것은 정상이지만, 나이가 들어감에 따라 너무 심해져 모든 결과와 함께 골반저 근 약화로 이어질 수 있습니다.

그러나 젊은 여성들도 골반저 문제로 고통받을 수 있습니다. 특히 여성이 비교적 짧은 시간에 여러 아이를 출산 한 경우 근육이 과도하게 늘어나 골반저가 약해질 수 있습니다. 회음부 파열과 같은 출산 합병증도 골반저 근육을 약화시킬 수 있습니다.

골반저 쇠약의 또 다른 가능한 원인은 심한 육체 노동입니다. 만성 기침은 골반저의 근육을 영구적으로 약화시킬 수도 있습니다. 흡연이나 과체중과 같은 생활 양식 요인도 과소 평가해서는 안되는 골반저 쇠약의 발달에 중요한 역할을합니다.

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증상, 질병 및 징후

여성은 주로 골반저 쇠약에 의해 영향을 받기 때문에 산부인과 분야에 속합니다. 전형적인 증상은 조직과 근육의 약화로 인한 경증에서 중등도의 실금을 포함합니다.

영향을받은 여성은 일반적으로 방광 괄약근이 더 이상 안정적으로 기능하지 않고 소량의 소변이 통제되지 않고 바람직하지 않은 방식으로 누출 될 수있을 때 골반저의 약점을 먼저 알아 차립니다. 이것은 신체가 큰 진동에 노출되었을 때 기침, 웃음 또는 운동을 할 때 매우 자주 발생합니다.

골반저 쇠약은 특히 출산 후 몇 주에 자주 발생하지만, 고령의 여성과 여러 출산 후에도 발생할 수 있습니다. 고통스러운 증상은 관찰되지 않지만 환자는 종종 신체적 불안감을 호소합니다.

근육의 약화는 눈에 띄고 시간이 지남에 따라 증가합니다. 일부 환자는 또한 순환계 장애와 가장 잘 비교할 수있는 느낌을보고합니다. 골반저 주변에 피가 부족하고 "잠 들어있는"느낌이 듭니다.

혈액이 다시 더 잘 순환하면 불쾌한 따뜻함이 자주보고됩니다. 소변 손실을 제외하고는 골반저 쇠약의 외부 징후는 없습니다. 약한 골반저로 인해 심리적 문제와 부작용에 대한 두려움이 발생할 수도 있습니다.

진단 및 코스

유망한 치료 옵션이 있지만, 특히 경미한 형태의 골반저 쇠약에 대한 치료 옵션이 있지만 여성은 종종 의사를 만나기 전에 오래 기다립니다. 대부분의 경우 요실금과 같은 주제는 여전히 사회에서 금기시되고 종종 은폐된다는 사실로 설명 될 수 있습니다.

진단을 내릴 때 먼저 마비가 작성됩니다. 그 후 부인과 검사가 이어집니다. 증상의 원인으로 요로 감염을 배제하기 위해 소변 검사를 실시합니다. 또한 골반 장기의 초음파 검사가 수행됩니다.

필요한 경우 카테터를 사용하여 방광 및 요도의 압력을 측정 할 수 있습니다. 때로는 환자가 배뇨 일지를 작성하여 의사에게 보여 주면 도움이됩니다. 실금 제 오이 소드 발생 빈도, 음주 습관 등을 기록합니다.

합병증

골반저 쇠약으로 고통받는 여성은 경우에 따라 다른 합병증을 예상해야합니다. 골반저가 약하다고 말한 A는 많은 경우 실금을 유발합니다. 이 증상은 오늘날 사회에서 여전히 금기시되는 주제이기 때문에 의사를 마지막으로 방문하는 것은 종종 뒤통수를 치게됩니다.

이것은 우울증과 같은 추가 합병증으로 이어질 수 있습니다. 골반저 쇠약과 관련하여 발생할 수있는 다른 합병증은 또한 심한 경련과 복통입니다. 이러한 맥락에서 영향을받은 사람들은 진통제로 구호를받을 수 있습니다. 드물게 변실금도 발생할 수 있으며 적절한 약물로 치료할 수도 있습니다.

골반저 쇠약은 운동 부족으로 인해 발생할 수도 있기 때문에 영향을받은 사람들은 대부분의 경우 상당히 과체중입니다. 이러한 이유로 골반저가 쇠약 해지는 동안 엄청난 혈압 문제가있을 수 있으며 개별 동작 시퀀스에 제한이있을 수 있습니다. 한 가지 확실한 점은 약한 골반저로 인해 발생할 수있는 개별적인 합병증이 일반적으로 제한적이라는 것입니다.

그러나 이것은 환자마다 크게 다릅니다. 예를 들어 환자가 매우 건강하지 못한 생활 방식을 살면 더 많은 합병증이 발생할 수 있습니다. 여기에는 감염, 열 또는 일반적인 근육 약화에 대한 감수성이 포함됩니다.

언제 의사에게 가야합니까?

골반저 쇠약은 임신의 흔하지 않은 결과이며 노년기에 발생할 수도 있습니다. 환자는이 상태로 더 이상 통제 된 방식으로 소변과 대변을 배출 할 수 없기 때문에 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다.

간단한 운동은 골반저의 안정성을 다시 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 것들을 환자에게 보여 주어야하며 골반저의 근육이 실제로 훈련되도록 환자가 올바르게 수행 할 때 어떻게 느끼는지 알아야합니다. 또한 의사는 골반저 운동이 원하는 성공을 가져 오는지 확인할 수 있습니다.

또한 골반저가 약하면 영향을받은 사람이 더 이상 크게들 수 없습니다. 의사 만이 위험없이 얼마나 무거운 것을들 수 있는지 알 수 있습니다. 골반저가 매우 약한 경우 골반저를 외과 적으로 안정화하는 것이 좋습니다. 이것은 환자에게 더 나은 삶의 질을 줄 수 있습니다.

그러나 종종 건강 검진은 영향을받은 사람에게 일상 생활에서 골반저 쇠약의 결과에 대처할 수있는 방법을 보여주는 것이기도합니다. 당연히 많은 사람들이 방광과 장을 적절하게 제어하지 못하는 것이 불편하다고 생각합니다. 의사는 일상 생활을위한 보조기구와 사용 방법을 보여 주어 다시 기분이 나아지도록 할 수 있습니다.

해당 지역의 의사 및 치료사

치료 및 치료

골반저 쇠약을 치료할 때 먼저 보수 요법이 시작됩니다. 이 치료의 내용은 전적으로 문제의 원인에 달려 있습니다.

골반저 쇠약에 대한 첫 번째 조치는 전문적인지도와 함께 골반저 훈련입니다. 바이오 피드백 장치는 골반저 근육을 특별히 긴장시키는 방법을 배우는데도 도움이 될 수 있습니다. 체중을 줄이고 담배를 끊는 것도 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 이것은 행동 치료의 일부로 할 수 있습니다.

폐경기 동안 골반저 쇠약이 발생하면 호르몬 치료로 조직을 얇게 만드는 호르몬 결핍을 해결할 수 있습니다. 보수적 치료법이 원하는 효과를 나타내지 않으면 수술이 필요합니다. 예를 들어 초기 상황에 따라 자궁이나 방광의 침강이 교정됩니다.

전망 및 예측

골반저 약화는 홀딩 장치의 약화로 인해 발생합니다. 따라서 좋은 예후를 위해서는 골반저를 다시 강화하고이를 약화시키는 활동을 자제하는 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동은 특히 걷기, 자전거 타기, 수영 또는 달리기와 같은 지구력 스포츠에 도움이됩니다. 자궁을 낮추는 경향이 있기 때문에 무거운 짐을 들지 않는 것이 좋습니다.

매우 과체중 인 여성은 골반저를 완화하기 위해 체중을 줄여야합니다. 정기적 인 골반저 훈련은 골반저를 강화하고 요실금 문제와 같은 동반 증상을 개선하거나 효과적으로 예방하기 때문에 특히 긍정적 인 효과가 있습니다. 그러나 연습은 올바르게 수행되어야하며 필요한 경우 전문가의지도하에 연습해야합니다.

폐경기 동안 골반저의 약화는 일반적으로 결합 조직을 약화시키는 호르몬 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 경우 적절한 호르몬 치료가 증상을 호전시킬 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 조치는 장기적인 전망을 개선하는 데 충분하지만 더 심한 경우에는 골반저를 외과 적으로 안정화하는 것이 유용 할 수 있습니다.

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예방

애초에 골반저가 약 해지는 것을 방지하기 위해 근육을 효과적으로 강화하는 다양한 방법이 있습니다. 골반 체조는 증상이 처음 나타날 때뿐만 아니라 예방 적으로도 효과적 일 수 있습니다. 골반저 운동은 집에서도 할 수 있습니다. 그러나 교육은 일반적으로 전문적인지도하에 수행 할 때 더 효과적입니다.

예방 조치로 테니스 나 조깅과 같은 운동을 포함하여 골반저에 가해지는 압력을 증가시켜이를 약화시키는 운동을 피해야합니다. 골반저 근육의 약화를 방지하기 위해 배변 중에 불필요하게 누르지 않고 변비를 예방하는 것도 도움이됩니다.

보도

골반저 쇠약은 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다. 그러나 사후 관리는 대부분의 치료 방법에서 동일합니다. 상처 재생이 필요한 수술과는 별개로, 애프터 케어는 기본적으로 매 치료 후 거의 동일합니다. 환자는 골반저의 기능에 민감해야하며 일상 생활에서 유해한 행동을 포기하고 긍정적 인 행동 패턴을 채택하는 법을 배워야합니다. 이것은 치료하는 산부인과 의사뿐만 아니라 가정의 또는 내과 의사와 협력하여 가능합니다.

골반저는 훈련 할 수있는 근육입니다. 따라서 특별한 운동을 통해 이러한 근육을 강화하는 것은 지속적인 사후 관리의 일부입니다. 이러한 운동은 배우기 쉽고 일상 생활에 통합하기 쉽습니다. 수술 후 일반적으로 물리 치료사가지도하고 집에서 정기적으로 시행 할 수 있습니다. 이것은 골반저의 지속 가능한 강화에 기여합니다.

배변 중 강한 압력은 골반의 안정성과 유지 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 소화 조절은 골반저 쇠약에 대한 지속적인 사후 관리에도 기여할 수 있습니다. 충분한 양의 물과 섬유질을 통해 부드럽고 부피가 큰 대변을 얻을 수 있습니다. 여기에 도움이되는 가정 요법이 있습니다. 이러한 맥락에서 입증 된 한 가지 치료법은 차전자피 껍질을 물에 섞는 것입니다.

직접 할 수 있습니다.

가장 효과적인 즉각적인 조치에는 무역에서 다양한 크기로 제공되는 특수 깔창이 포함됩니다. 그들은 몸의 모양에 적응하고 타이트한 바지에서도 볼 수 없습니다. 골반저가 매우 약하면 항상 교체 용 붕대를 휴대해야합니다.

골반저 훈련이라는 용어로 요약 된 특수 운동은 조금 더 인내가 필요합니다. 정기적으로 수행하면 결합 조직을 안정시키고 동시에 힘줄과 인대를 강화합니다. 과체중은 또한 골반저 근육을 약화시킬 수 있으므로 영향을받는 사람들은 체중을 줄이는 것을 목표로해야합니다.

특수 삽입물 외에도 큐브 또는 링 프레서는 약한 골반 바닥을 보완 할 수 있습니다. 폼 탐폰은 또한 영향을받은 사람들에게 효과적인 도움을 제공합니다. 이는 의사가 조정해야하며 환자가 독립적으로 변경할 수 있습니다. 폐경기에 증상이 나타나면 호르몬 결핍이 원인 일 수 있습니다. 이것은 질, 방광 및 요도 주변의 조직을 얇게 만듭니다. 결핍은 전문가가 진단합니다. 그런 다음 호르몬 요법을 시작하고 이런 방식으로 감염된 조직을 강화할 수 있습니다.

골반저 쇠약은 여성에게만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 남성의 경우에도 처진 골반저는 원치 않는 소변 누출로 이어집니다. 신체의이 부분이 약화되었다는 사소한 징후라도 영향을받은 사람들은 목표 한 방식으로 훈련하고 안정화해야합니다.