신체 심리 치료

기간 중 신체 심리 치료 다양한 심리 치료 방법이 요약되어 있습니다. 이들은 그 사람의 심리적, 육체적 경험을 동등하게 취급합니다.

신체 심리 치료 란 무엇입니까?

신체 심리 치료라는 용어는 신체가 치료에 포함되는 심리 치료 방법의 총칭으로 사용됩니다.

신체 심리 치료라는 용어는 신체가 치료에 포함되는 심리 치료 방법의 총칭으로 사용됩니다. 감정은 몸을 통해 표현됩니다. 신체 심리 치료는 또한 이름을 지닙니다. 신체 지향 심리 치료.

신체 심리 치료에서는 정신과 신체가 서로 분리되어 하나의 단위를 나타낼 수 없다고 가정합니다. 다양한 신체 지향 심리 치료 절차는 공통적으로 깊이있는 심리적 또는 인본주의 적 지향을 가지고 있습니다. 그래서 그들은 신체의 지각을 정신의 무의식적 인 과정을 발견 할 기회로 사용합니다. 이렇게하면 이러한 프로세스가 인식됩니다. 치료의 초점은 치료 과정에서 신체의 느낌에 있습니다.

신체 심리 치료는 20 세기 초의 정신 분석과 무용과 체조의 개혁 운동에서 시작되었습니다. 독일 체조 교사 Elsa Gindler (1885-1961)는 과정에 강한 영향을 미쳤습니다. 채식 요법의 발전과 함께 신체 심리 치료의 기초를 닦은 오스트리아의 정신 분석가 빌헬름 라이히 (1897-1957)도 마찬가지였습니다. 그러나 1990 년대까지 신체 지향적 심리 치료는 의학계에서 암울한 존재를 이끌어내는 경향이있었습니다. 그러나 새로운 신경 과학 연구 결과 덕분에 최근 몇 년 동안 신체 심리 치료에 대한 관심이 높아졌습니다.

기능, 효과 및 목표

신체 심리 치료는 정신과 신체를 동시에 치료하는 것을 목표로합니다. 이러한 방식으로 환자의 내부 갈등을보다 효율적으로 해결할 수 있습니다.

신체 지향 심리 치료에 따르면 인간의 몸과 마음과 영혼은 서로 분리되어 존재하는 것이 아니라 하나의 단위로 존재합니다. 심층 심리학의 영향을받는 치료 방향은 무의식적 인 심리적 과정이 인간의 사고, 감정 및 행동에 미치는 영향을 기반으로합니다. 무의식적 인 과정을 의식적으로 만드는 데 성공한다면, 이것은 치유 과정을위한 중요한 기본 요건을 형성합니다. 신체 심리 치료는 신체를 통해 무의식에 접근하기를 원합니다.

신체 지향 심리 치료에서는 유아기부터 성인의 신체에 감정 데이터가 있다고 가정한다. 이것들은 당신이 충분하지 않다는 믿음과 같은 핵심적인 믿음 일 수 있습니다. 신체 심리 치료에 따르면 인체는 이러한 핵심 신념을 저장하여 세계에 대한 인간의 신념을 결정합니다. 이 핵심 신념은 그 사람이 이미 어떤 서비스를 얻었는지 또는 그의 마음으로 무엇을 보았는지에 관계없이 지속됩니다.

신체 심리 치료의 관점에서 정서적으로 고정 된 믿음은 육체적으로 느껴지는 다른 경험에 의해서만 바뀔 수 있습니다. 현실과 관련된 직접적으로 느껴지는 대안 적 경험은 "해독제"라고도합니다. 예를 들어, 이전에 해독제 때문에 자신이 충분하지 않다고 생각했던 사람은 결국 자신이 충분하다고 믿습니다.

신체 심리 치료에는 여러 가지 기술이있어 감독하기 어렵습니다. 전반적으로 세 가지 다른 기술 범주가 구분됩니다. 여기에는 신체 인식의 도움으로 작업하고, 신체 운동으로 작업하고, 신체 접촉을 통해 작업하는 것이 포함됩니다. 개인의 기술은 신체 중심의 심리 치료 방법에 따라 다릅니다. 예를 들어, 신체에 매우 부드러운 접촉이 있지만 대규모 절차도 있습니다. 그들은 모두 신체적 변화와 인식의 목적에 기여합니다. 신체 운동의 일부로 u. ㅏ. 강한 긴장감이있는 스트레스를받은 자세. 최소한의 실험도 있습니다.

치료사는 신체의 아주 작은 변화조차도 인간의 의식에 어떤 영향을 미치는지 조사합니다. 신체 인식은 환자의주의가 신체적 경험뿐 아니라 내부적 경험에 집중 될 때 사용됩니다.마음 챙김은 환자가 내적 평가를하지 않고 현재 경험의 증인이되는 의식 상태입니다.

신체 심리 치료의 일부인 신체 지향적 방법이 많이 있습니다. 여기에는 ㅏ. Albert Pesso 심리 치료, 구조적 신체 치료 (SKT), 생체 역학 심리학 및 신체 작업, 생체 에너지 분석 및 통합 신체 심리 치료. 다른 방법으로는 채식 요법, 기능적 이완, 분석적 신체 심리 요법 및 심층 심리적 신체 심리 요법이 있습니다.

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위험, 부작용 및 위험

약물을 복용하는 다른 심리 치료 절차와 마찬가지로 신체 심리 치료에는 부작용이 없습니다. 대부분의 방법은 약물 복용을 포함하지 않습니다.

그러나 일부 환자는 불안하거나 우울증으로 고통받는 환자와 같은 부작용 위험이 있습니다. 따라서 모든 심리 치료는 환자의 가장 복잡한 얽힘에 개입합니다. 이것은 추가 심리적 불만이나 새로운 불만이 추가 될 위험이 있음을 의미합니다. 때때로 영향을받은 사람들은 치료사에게 압도되거나 의존한다고 느낍니다. 어떤 사람들은 세션에 참석 한 후 혼란 스럽거나 지쳐 있습니다.

또 다른 문제는 방법마다 다른 개별 신체 심리 치료 절차의 효과입니다. 독일에서 신체 심리 치료는 아직 심리 치료 지침을 준수하는 법정 건강 보험 회사에서 인정하는 절차 중 하나가 아닙니다. 이러한 이유로 신체 지향적 심리 치료는이 나라에서 단일 시술로 청구되지 않습니다. 그러나 치료사는 신체 심리 치료의 개별 요소를 작업에 통합 할 수 있습니다.