변비 예방

배변 빈도는 사람마다 다르지만 변비는 곧 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 장기간 대변이 없으면 극단적 인 경우 배설물이 다시 위장으로 옮겨져 그곳에서 구토됩니다.

예를 들어 장폐색이있는 경우입니다. 장 벽이 더 이상 장 내용물의 압력을 견딜 수 없으면 배설물이 복부로 쏟아져 생명을 위협하는 감염으로 이어집니다.

변비 예방이란 무엇입니까?

그만큼 변비 예방 변비를 예방하는 모든 조치를 포함합니다. 늦어도 3 일마다 장을 비우지 않거나 배변시 과도한 긴장이 필요할 때 발생합니다.

또한 하복부에 압력이 가해질 때 딱딱한 하복부 및 통증과 관련이 있습니다. 호흡에서 대변 냄새가 나거나 대변 구토가있는 경우 즉각적인 의학적 개입이 필요합니다 (장폐색 의심!). 변비 예방은 자연스러운 배변을 장려하고 배변을 더 자주하여 환자 / 간병이 필요한 사람의 전반적인 건강을 향상시키기위한 것입니다. 시작하기 전에 변비의 원인이 무엇인지 확인해야합니다.

일부 환자에게는 특정 약물이 비난됩니다. 수면, 진정제 및 진통제는 종종 소화를 억제합니다. 간병이 필요한 사람과 병원 환자의 경우, 변기에서 똥을 흘리거나 다른 환자 옆에있는 화장실에 가야하는 부끄러움이 종종 있습니다. 내시경을 사용하지 않고 체액 및 전해질 균형이 방해받은 복부 수술 후 종종 배변이 제한됩니다.

마비, 파킨슨 병, 치질, 결장암 및 우울증과 같은 상태도 변비를 유발할 수 있습니다. 변비 예방에는 다양한 조치가 포함됩니다. 완하제는 자연 요법으로 원하는 결과를 얻지 못할 때만 투여해야합니다.

기능, 효과 및 목표

변비 예방의 목적은 (만성) 변비를 막는 것입니다. 때로는 몇 가지 조치만으로도 장을 비울 수 있습니다.

일반적으로 환자는 대변을 부드럽게하기 위해 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 충분한 운동은 또한 자연스러운 배변을 촉진합니다. 섬유질이 풍부한 식단은 더 많은 양의 대변으로 이어지고 연동을 자극합니다. 여기에는 통 곡물, 견과류, 채소 및 과일이 포함됩니다. 이러한 음식이 부풀어 오르면 많이 마시는 것이 중요합니다. 또한 배변에 충분한 시간을 갖는 것이 좋습니다. 배변에 압력을 느끼면 배변이 지연되면 장 내용물이 경화되므로 즉시 화장실에 가야합니다.

규칙적인 화장실 시간에 익숙해지는 것이 가장 좋습니다. 규칙적인 생활 리듬과 항상 동시에 먹는 식사도 도움이됩니다. 다량의 수분과 함께 섭취하는 아마씨, 인도 벼룩 씨, 밀기울도지지 효과가 있습니다. 변비 환자가 소화 약 없이는 할 수없는 경우, 약한 완하제를 저용량으로 복용하는 것이 좋습니다. 배변을 비우기위한 특별한 조치에는 따뜻하고 촉촉한 복부 압박, 복부 운동, 심호흡 및 장 마사지가 포함됩니다.

깨어 난 후 5 회 연속으로 복부 압박을합니다 : 환자는 10 초 동안 복부를 당긴 다음 천천히 다시 팽창시킵니다. 대장 마사지에서는 환자 / 간호사가 누워서 하복부 오른쪽부터 시작하여 5 분간 대장을 마사지합니다. 이러한 특수 변비 예방 조치가 도움이되지 않는 경우, 치료가 필요한 환자 / 사람에게 경구 완하제 또는 좌약을 투여해야합니다. 또는 장 관장 또는 매우 심한 경우 장 대피를 수행 할 수 있습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

위험, 부작용 및 위험

변비는 건강한 식단과 충분한 운동으로 규칙적인 생활을 할 때 변비가 발생할 때 심각한 질병의 증상이 될 수 있습니다.

따라서 관계자는 가능한 한 빨리 신뢰하는 의사와 상담해야합니다. 만성 변비의 위험은 특히 거동이 제한된 사람 (신체 장애자, 침대에 누워있는 사람)에서 높습니다. 그들을 위해 간호사는 병원이나 집에 입원하기 전만큼 자주 장을 비워야합니다. 대변은 또한 색상, 일관성 및 구성에 이상이 있는지 정기적으로 확인해야합니다. 과잉 요실금 (작은 대변 및 통제되지 않은 방식으로 장에서 누출되는 점액의 양)은 어떤 대가를 치르더라도 피해야합니다.

만성 변비의 다른 징후로는 구취, 혀 끈적임, 식욕 부진 등이 있습니다. 호흡에서 대변 냄새가 나거나 대변을 토하면 특히 중요합니다. 그런 다음 반드시 응급 의사를 불러야합니다. 여전히 독립적으로 움직일 수있는 거주자의 경우 변비 예방은 일반적으로 어떤 음식을 피해야하며 변비를 예방하기 위해 어떤 음식을 선호해야하는지 알려주는 것으로 구성됩니다. 간병인은 환자가 고령자에게 흔히 나타나는 수분을 많이 마시는 것을 "잊지"않도록하고 정기적으로 화장실을 사용하도록 권장해야합니다.

매일 같은 시간에하는 배변 훈련은 필요한 배변에 대해 생각하는 데 도움이됩니다. 움직이지 않는 환자의 경우 침대에서 움직일 수 있습니다 (복근 훈련, 침대 체조). 거동이 불편한 사람과 술을 자주 "잊는"환자에게는 아마씨, 인도 벼룩 씨 또는 밀기울을주지 않아야합니다. 그렇지 않으면 변비를 촉진 할 수 있습니다. 대신 요구르트, 버터 밀크, 으깬 자두, 유당을 첨가하는 것이 좋습니다. 이것은 음식을 달게하고 동시에 완하제 효과가 있습니다.