긴장 완화 : 로미 로미 마사지, CBD 및 에센셜 오일

다양한 질병에 도움을주기 위해 고안된 수많은 마사지 트리트먼트가 있습니다. 특히 등과 목 부위의 긴장이나 통증이있는 경우 마사지는 건강하고 활력을 유지하는 데 매우 도움이됩니다. 많은 사람들이이를 위해 건강 식품 상점에서 기존의 오일을 사용합니다. 피부에 바를 수있는 특수 오일도있어 마사지 트리트먼트를 훨씬 더 쾌적하고 강렬하게 만듭니다. 특히 몸에 좋은 일을하고 싶다면베이스 오일에 에센셜 오일 몇 방울을 더할 수 있습니다. 결국 휴식에 특히 적합한 진정 오일이 있습니다. 이 기사에서 독자들은 의미있는 로미 로미 마사지에 대한 정보와 통증을 제거하는 방법에 대한 몇 가지 추가 정보를 배웁니다.

로미 로미 마사지는 무엇입니까?

로미 로미 마사지 (로미 로미 누이라고도 함)는 하와이의 마사지 유형입니다. 원래 형태로는 마사지 라기보다는 치료 적 치료에 가깝고 몸과 마음을 치료하는 것을 목표로합니다. © fotoexodo-stock.adobe.com

이것은 몸과 마음이 조화를 이루는 하와이 출신의 무속 치료법입니다. "마사지의 여왕"은 단순히 긴장을 풀어주는 것이 아닙니다. Lomi Lomi 마사지를받은 많은 사람들은 신체적으로 눈에 띄지 않는 긍정적 인 경험을보고합니다. 한때 하와이에서 몸과 마음과 영혼을 치료하고자하는 사람들을 위해 사용 된 특히 집중적 인 치유 방법으로 간주되었습니다. 마사지의 스타일이 서로 다르기 때문에 각 트리트먼트는 매우 독특합니다. 신뢰하는 Lomi Lomi 안마사를 찾으면 치료가 항상 매우 가치 있고 개별적 일 수 있음을 확신 할 수 있습니다.

유럽의 치료법이 하와이의 원래 변형과 비슷합니까?

이미 언급했듯이 마사지는 사용자마다 다릅니다. 물론 치료를 독일에서 할 수 있는지 아니면 하와이에서 할 수 있는지에도 차이가 있습니다. 섬에서 Lomi Lomi 마사지는 사람들이 새로운 삶의 단계로 들어갈 수 있도록 돕는 특별한 의미를 가졌습니다.

이런 이유로 치료는 주로 결혼식 전에 사용되었습니다. 여기에서도 몸과 마음에 마사지의 중요성을 알 수 있습니다. 이미 전체 론적 건강이라는 주제를 다룬 사람은 몸과 마음과 영혼이 항상 상호 작용한다는 것을 알고 있습니다. 영혼이 잘되지 않으면 조만간 몸에 나타날 것입니다.

그러나 의식이있는 사람들은 육체적 고통이 있기 전에도 무언가를 할 수 있습니다. Lomi Lomi 마사지는 모든 곳에서 기분이 좋고 행복하기 위해 그것의 일부입니다. 우리 위도에서는 주로 휴식을 원하는 사람들이 신청을 예약합니다.

Lomi Lomi 마사지는 어떻게 작동합니까?

이 치료 과정에서 몸은 먼저 귀중한 오일로 윤활 처리됩니다. 여기에는 일반적으로 기유 (예 : 올리브, 호호바 또는 아몬드 오일)가 사용됩니다. 원한다면 에센셜 오일을 추가 할 수도 있습니다. 라벤더, 페퍼민트, 주니퍼, 레몬 또는 로즈마리는 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.

따라서 Lomi Lomi 치료를 원하는 사람들은 사용자에게 이러한 오일 중 하나를 추가하도록 요청할 수 있습니다. 몸에 기름을 바르면 손으로 만하는 것이 아니라 마사지가 시작됩니다. 팔이나 팔꿈치도 치료 중에 사용됩니다. 이것은 효과를 강화하고 오래된 막힘, 긴장 및 통증을 완화합니다. 에센셜 오일과 함께하면 효과가 매우 좋으며 곧 안심이 될 것입니다.

향기는 사람들을 깊은 이완 상태로 만들어 웰빙에 지속적인 영향을 미칩니다. 또한 멋진 휴식을 위해서는 다양한 터치의 교대가 중요합니다. 움직임은 원형, 흐름 및 긴 사이에서 번갈아 나타납니다. 마사지는 먼저 등에서, 그다음에 배 쪽에서 이루어집니다.

집에서 사용-몇 가지 팁

에센셜 오일을 직접 바르십시오.

에센셜 오일은 다양한 식물에서 추출한 향기롭고 유익한 추출물입니다. 에센셜 오일은 증류를 통해 방출되고 추출됩니다.

긴장이나 통증으로 고통 받고 마사지를받을 수없는 사람은 자신의 건강을 위해 무언가를해야합니다. 원한다면 에센셜 오일을 얻어 아몬드 또는 올리브 오일과 섞어도됩니다. 그런 다음 위에서 언급 한 오일을 피부의 통증 부위에 바를 수 있습니다. 이것은 또한 일반적으로 급성 통증과 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 매우 민감한 사람은 기유 50ml 당 몇 방울로 시작해야합니다.

누군가 알레르기가있을 가능성을 배제하기 위해 사용하기 전에 피부 부위에서 테스트하는 것이 가장 좋습니다. 에센셜 오일은 마사지를 통해 피부에 도포 할 필요가 없습니다. 피부의 영향을받는 부위에 바르면 충분합니다. 독자는 여기에서 에센셜 오일에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 에센셜 오일

건강한 식생활

에센셜 오일로 치료하는 것 외에도 건강하고 다양한 식단은 다양한 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 예를 들어 생강차는 일반적으로 염증으로 인해 발생하는 만성 통증에 매우 좋습니다. 심황, 마늘 또는 보리풀도 도움이 될 수 있습니다. 자연 식품에주의를 기울이고 과일과 채소를 많이 먹는 것이 중요합니다. 그러면 잘못 할 수있는 일이 많지 않습니다. 설탕, 흰 밀가루 및 기타 완제품은 피해야합니다. 적절한 영양을 섭취하면 몸이 훨씬 더 편안하고 건강해집니다.

CBD 오일

대마초 제품은 오늘날에도 여전히 의혹을 받고 있지만, 자세히 살펴볼 가치가있는 건강 증진 속성이 있습니다. © yanadjan-Fotolia.com

만성 통증, 긴장 또는 우울한 기분에 대한 가장 잘 알려진 치료법 중 하나는 대마초 기름입니다. 많은 사람들이 달리 의심하더라도 CBD가 함유 된 기존의 대마유에는 THC가 포함되어 있지 않거나 양이 너무 적어서 향정신성 효과가 없습니다. 많은 사용자가 CBD 캡슐, CBD 액체 또는 CBD 오일을 사용한 후 훨씬 나아 졌다고보고합니다. 특히 몸 전체에 퍼지는 통증은 복용하면 완화 될 수 있습니다.

CBD를 구매하려면 가능한 한 자연스러운 제품에주의를 기울여야합니다. 따라서 THC 함량이 2 % 미만이고 제조 공정이 최대한 부드럽다는 것을 확신 할 수 있습니다. 이 제품의 효과는 물론 값싼 제품을 구입하는 것보다 높습니다. 따라서 좋고 지속적인 효과를 얻으려면 평판이 좋은 CBD 오일 공급 업체를 찾아야합니다.

복용을 시작하면 먼저 naturopath에게 말할 수 있습니다. 그렇지 않으면 천천히 시작하고 시간이 지남에 따라 복용량을 늘리는 것이 중요합니다. 이렇게하면 부작용이 없는지 확인할 수 있습니다. 일반적으로 CBD 오일을 복용하면 부작용이 없습니다. 그러나 응용 프로그램을 천천히 시작하는 것이 좋습니다.

대마에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다 : 대마-약용 식물 중 두리안