웰빙

웰빙 모호한 용어입니다. 거의 모든 사람이 "웰니스"에 대해 말할 때 명료 한 그림을 염두에두고 있지만 실제로 정확히 정의 된 의미는 없습니다. 웰빙에는 다양한 콘텐츠가 있습니다. 블러 링에는 몇 가지 단점이 있습니다. 개별 측면의 품질에 대해 아무 말도하지 않고 "라이프 스타일"단어의 슬립 스트림에서 항해하기가 너무 빠르고 너무 쉽습니다. 웰빙은 많은 것을 의미합니다.

이것은 여행 부문과 건강 관광에서 특히 분명합니다. 솔직히 말해서 8 평방 미터의 사우나가있는 모든 게스트 하우스는 이제 "웰빙 공간"을 자랑합니다. 지하실에 조정 벤치와 러닝 머신을 숨기고있는 모든 호텔은 "균형 한 숙박을위한 피트니스 스튜디오"에 대해 열광합니다. 짜증나는 것은 호텔과 게스트 하우스가 그다지 잘못된 것이 아닙니다. 그래서 질문이 생깁니다. "웰니스"가 정확히 무엇입니까? 그 뒤에 무엇이 있습니까?

웰빙이란?

"웰니스"는 세계 보건기구 (WHO)에 의해 "신체적, 심리적, 사회적 웰빙"으로 정의됩니다. 일상 용어에서이 단어는 신체적 웰빙을 증가시키는 방법과 응용에 대해 말할 때 항상 사용됩니다.

기능, 효과 및 목표

웰빙은 신체적, 정신적 상태에 대한 일반적인 용어에서 콘텐츠의 동의어로 변경되었습니다. 가장 큰 공통점은 의도입니다. 웰빙은 웰빙과 그것이 달성되는 방식을 의미합니다. 말하자면 방법과 목표는 동일합니다. 그리고 웰빙의 내용은 무엇입니까? 웰빙을 광고하는 데 사용되는 접근 방식은 항상 동일합니다. 웰빙은 현대 생활과 잠재적으로 해를 끼칠 수있는 과잉의 균형을 맞 춥니 다.

보상을 제공해야합니다. 논쟁은 신속하게 정리됩니다. 우리는 충분히 움직이지 않고 직장에서 스트레스를 받고 사적으로 스트레스를 받고 건강에 해로운 음식을 먹고 건강에 해로운 방식으로-우리 몸, 영혼, 정신은 간단히 말해서 회복을 찾지 못합니다. 웰빙은 여기에 해결책을 제공합니다. 육체, 혼, 영의 개념은 새로운 것이 아닙니다.

세 가지 구성 요소의 조화로운 상호 작용에서 인류는 수천 년 동안 모든 웰빙의 기초를 인식 해 왔습니다. 비록 이것이 항상 "웰빙"으로 언급되지 않았더라도 말입니다. 그리고 세 가지 구성 요소를 개별적으로 작동 시키거나 동시에 세 가지 모두에 대한 유용한 응용 프로그램을 찾으려는 노력이있었습니다. 하나는 "전체 론적 방법"이라고 말합니다.

전체 론적 방법의 경우 특히 아시아 지역의 가르침을 언급해야합니다. 요가, Tai-Chi, Qigong 및 기타 응용 프로그램은 명상 기술과 무술을 서로 결합하여 몸과 마음의 균형을 숙달하고 휴식을 취해야합니다. 이 평온은 다시 전체 사람에게 다시 발산되고 "웰빙", 웰빙을 보장합니다. 동부 "기술"의 다양성은 압도적입니다.

일부는 치유의 예술 (예 : Ayurveda 또는 TCM, 전통 한의학)에만 전념하고, 다른 일부는 스포츠 측면을 전면에두기 때문에 대부분 "무술"의 깃발 아래에 있습니다. 그러나 태권도, 가라테, 유도 및 주짓수는 항상 정화와 웰빙, 웰빙을 제공하는 강력한 영적 측면을 동반합니다.

반면 서양에서는 웰빙의 미용, 의료 및 엔터테인먼트 측면에 점점 더 집중하고 있습니다. (요가 앤코도 재미 없다는 말은 아닙니다!) 피트니스 스튜디오, 호텔 또는 성인 교육 센터의 프로그램을 살펴보면이를 분명히 알 수 있습니다.

피부 트리트먼트 (예 : 비누 마사지, 핫 초콜릿) 또는 메이크업 팁에 관한 것입니다. 적용을위한 특별한 마사지 (예 : Lomi-Lomi 또는 림프 배수, 지압, 발 반사 요법)가 있거나 단순히 새롭고 몸을위한 기분 좋은 제안이 있습니다. 부드러운 팩과 같은 편안한 느낌은 물 베개에 완전히 압력이없는 떠 다니는 느낌을 전달합니다.

몇 가지 예외를 제외하고 모든 "웰빙"트리트먼트는 특히 부드러운 기술입니다. 웰빙 트리트먼트를 통해 스트레스의 영향을 완화해야하므로 몸 (따라서 영혼과 정신)에 스트레스를주지 않는 선물에 대해.

그것이 실제 목표이자 웰빙과 관련된 의도입니다. 일상 생활과 건강에 해로운 생활 방식에서 발생하는 스트레스에 대한 균형과 균형을 만드는 것입니다. 효과를 강화하기 위해 웰빙 트리트먼트는 일반적으로 매우 차분한 분위기에서 이루어집니다. 객실은 차분한 효과 (때때로 풍수가 여기에서 연주 됨)가 있으며 특별한 음악이나 자연 소음이 외부 세계를 봉쇄합니다. 여기서 생각은 안식을 찾습니다.

여기에서 약을 찾을 수 있습니다.

위험, 부작용 및 위험

이러한 관점에서 웰빙과 관련된 모든 것은 긍정적으로 만 평가 될 수 있습니다. 유일한 위험은 과장 또는 불행한 웰빙 서비스 제공 업체의 선택 일 수 있습니다. 웰빙은 항상 경제적 인 요소이고,이 분야에서 많은 돈을 쓰고, 많은 돈을 벌고, 경쟁이 치열합니다.

그리고 때로는 다른 모든 곳과 마찬가지로 여기에서 charlatans cavort. 자신을 위해 좋은 일을하고 싶다면 건강과 웰빙을 위해 무언가를하고 싶다면 자신에게 철저히 알리고 다음 사항을 염두에 두어야합니다. 웰빙에는 두 가지 목표가 있습니다. 현재 웰빙을 확보하거나 복원해야하며 일반적으로 예방, 건강 예방에 기여합니다. 축소 된 지갑을 희생해서이 일을했다면 안타까운 일이다.